El espaciado es lo más barato de mejorar en baloncesto y lo que más a menudo sale mal. Un sistema puede tener las acciones correctas y aun así fallar porque dos jugadores están en el mismo sitio. Un buen espaciado hace más fácil cada acción. Un mal espaciado la hace imposible.
Para qué sirve el espaciado
El espaciado tiene una sola función: obligar a un defensor a elegir. Si un defensor puede defender a dos atacantes desde un mismo sitio, la defensa tiene una noche tranquila. Si cada atacante está lo bastante lejos como para que un defensor de ayuda tenga que dejar a un tirador para frenar una penetración, la defensa está en apuros.
Un buen espaciado crea tres cosas:
- Caminos de penetración. El jugador con balón tiene un camino libre al aro porque no hay ningún defensor de ayuda en él.
- Ángulos de pase. Cada compañero está disponible para un pase, y el pase es lo bastante corto para ser seguro.
- Opciones de tiro. Si la defensa ayuda, hay un tirador al que pasar.
Las distancias que hay que enseñar
No hace falta una cinta métrica, pero una cifra ayuda a que los jugadores lo visualicen. Un buen punto de partida para los exteriores es estar a unos 12 a 15 pies (3,5 a 4,5 m) de distancia. Es lo bastante cerca para un pase rápido y lo bastante lejos para que un defensor no pueda cubrir a dos jugadores.
Ajusta según tu grupo:
- Los jugadores más jóvenes tienen menos alcance de pase. Usa una forma algo más cerrada.
- Los mejores tiradores pueden abrirse más, lo que estira la defensa.
- Un equipo con un poste dominante puede dejar un lado más libre para que el poste trabaje.
El principio importa más que la cifra: cada jugador debe estar en un puesto distinto, y no puede haber dos jugadores tan cerca que un defensor pueda defender a ambos.
Piensa en puestos, no en posiciones
A los jugadores les resulta más fácil espaciarse cuando tienen nombres para los sitios de la pista. Los puestos habituales en el perímetro son las dos esquinas, las dos alas y arriba. Un sistema 5-out usa los cinco puestos. Un 4-out, 1-in usa cuatro puestos exteriores y un jugador dentro.
Ponle nombre a cada puesto y enseña a los jugadores a ocupar un puesto vacío después de un pase. “Ocupar” es la idea clave. Cuando un jugador corta o bloquea y deja un puesto, otro debe moverse a él para que la pista siga equilibrada.
Lee la pista, no el balón
El error de espaciado más común es mirar el balón. Los jugadores se acercan a él porque quieren participar, y la pista se encoge. Enséñales a mirar los puestos vacíos.
Tres consignas que funcionan:
- Cuenta las líneas. Traza una línea del balón a cada compañero. Si dos líneas se solapan, dos jugadores están demasiado cerca.
- Busca el puesto vacío. Si hay un puesto del perímetro vacío y no estás cortando, ocúpalo.
- Sal de la línea del balón. Un jugador justo detrás del manejador es invisible para el pasador y fácil de cubrir para un defensor.
Espaciado contra zona
Contra una zona, espaciarse es encontrar los huecos entre defensores y estirar la zona en dos direcciones. Un jugador entre dos defensores en la línea de tiros libres obliga a los dos a decidir. Un jugador en la esquina corta saca a un defensor del centro.
Enseña a los jugadores a colocarse en los huecos, no encima de los defensores, y a aparecer en el puesto libre cuando el balón cambia de lado. Las acciones alto-bajo y las sobrecargas funcionan porque piden a un defensor que cubra dos puestos a la vez.
Ejercicios que construyen el espaciado
El espaciado es un hábito, así que necesita un entrenamiento que se parezca al partido. Tres ejercicios cubren casi todo.
Ocupar puestos. Pon a cinco jugadores en los puestos del perímetro con un balón. Se pasa, el pasador corta al aro y luego ocupa un puesto vacío. Repítelo hasta que todos se muevan sin que se lo digan.
Tres contra tres con una regla. Juega tres contra tres en media pista, y dos atacantes no pueden estar a menos de 10 pies (3 m) el uno del otro sin que haya un pase. La regla obliga a espaciarse sin necesidad de charla.
4-out, 1-in con penetración. Juega un sistema 4-out y haz que un exterior penetre en cada recepción. Los demás deben ajustar sus puestos para que la penetración tenga un camino libre. Esto enseña la relación entre espaciado y penetración.
Dedica cinco minutos al principio del entrenamiento a un ejercicio de espaciado y te lo devolverá durante toda la sesión.
Cinco errores que arruinan el espaciado
- Dos jugadores en la misma línea. Un defensor puede defender a los dos.
- Quedarse detrás del balón. El pasador no te ve y un defensor puede ignorarte.
- Cortar a un puesto ya ocupado. El cortador y el jugador del puesto chocan.
- Estar demasiado cerca de un bloqueo. El defensor del bloqueador puede defender a los dos jugadores.
- Moverse después del pase en lugar de antes. La ventana se cierra. Muévete cuando el balón está en el aire.
El espaciado y la penetración
El espaciado y la penetración se alimentan mutuamente. El que penetra necesita un camino libre, y ese camino solo sigue libre si los otros cuatro están bien espaciados. Cuando un jugador penetra, los mejores compañeros se mueven para abrir el pase, no para mirar.
Tres consignas para los jugadores lejos del balón:
- Apártate de la penetración. Si un jugador penetra hacia tu lado, vete al siguiente puesto libre en lugar de quedarte en su camino.
- Sube si tu defensor se hunde. Si tu defensor se mete a ayudar, sal a la línea de tres para que el pase doblado sea fácil.
- Desplázate por la línea de fondo cuando el balón está arriba. Un deslizamiento por la línea de fondo le da al que penetra un pase libre y saca a un defensor de ayuda de la zona.
Espaciado para los jugadores de poste
Un jugador de poste necesita espacio para trabajar, así que el perímetro tiene que dejárselo. Cuando un jugador de poste tiene el balón en el bloque, los exteriores más cercanos deben alejarse, no acercarse. Los cortadores tienen que esperar a que el poste bote o tire antes de pasar. La regla sencilla es que el lado del balón es del jugador de poste hasta que pase fuera.
Corregir el espaciado sobre la marcha
No puedes parar el entrenamiento cada vez que dos jugadores se juntan. Las consignas cortas funcionan mejor que los discursos:
- “Ocupa.” El puesto está vacío, que alguien vaya.
- “Líneas.” Dos jugadores están en la misma línea respecto al balón.
- “Abiertos.” La pista se ha quedado pequeña, abríos.
- “Abre el camino.” El que penetra necesita espacio.
Dilo una vez y deja que el juego siga. El espaciado se aprende sintiendo una pista apretada, no escuchando hablar de ella.
El espaciado en el diagrama
Cómo dibujas una jugada enseña espaciado. Si dibujas a dos jugadores a cuatro pies (algo más de 1 m) porque es lo que cabe en la página, los jugadores se pondrán a cuatro pies. Mantén en el diagrama las mismas distancias que quieres en la pista y coloca a cada jugador en un puesto claro.
Dónde encaja SlongeHoops
SlongeHoops dibuja las jugadas en una pista a escala, así que las distancias que dibujas coinciden con la pista. Puedes reproducir una jugada a media velocidad para comprobar que dos jugadores no acaban en el mismo puesto, y verla desde arriba o inclinada para ver dónde está el espacio. Tiene un plan gratuito con cuatro jugadas guardadas. Lo hacemos nosotros, así que pruébalo con uno de tus propios sistemas antes de fiarte de lo que decimos.
Ver también: el ataque 5-out y cuándo dar un pase cruzado.
Preguntas
¿Qué es un buen espaciado en baloncesto?
Espaciado significa que los jugadores están lo bastante separados para que un defensor no pueda defender a dos, y lo bastante cerca para que el pase sea fácil. Una guía habitual son unos 15 pies (unos 4,5 m) entre los exteriores, con cada jugador en una línea distinta respecto al balón.
¿A qué distancia deben estar los jugadores?
Entre 12 y 15 pies (3,5 a 4,5 m) entre exteriores es una distancia útil para enseñar. Los jugadores más jóvenes, con menos alcance de pase, pueden estar algo más cerca, y un equipo que tira bien puede abrirse más.
¿Cuál es el error de espaciado más común?
Que dos jugadores acaben en el mismo lado de la pista, o en la misma línea respecto al balón, de modo que un defensor pueda defender a los dos. Los jugadores se van acercando al balón y lo agobian.
¿Cómo enseño el espaciado a jugadores jóvenes?
Marca puestos en el suelo con cinta o conos y pon una regla como un jugador por puesto. Luego juega partidos reducidos en los que la única regla sea ocupar un puesto vacío después de pasar.