SlongeHoops

Igra u manjem sastavu

Igra uživo s manje od pet igrača po momčadi, obično od 1 na 1 do 4 na 4, često s pravilom koje je usmjerava prema jednoj vještini.

KonceptPoznato i kao: SSG, Small-sided game, Igra sa smanjenim brojem igrača

Igra u manjem sastavu svaka je igra uživo s manje igrača od 5 na 5: 1 na 1, 2 na 2, 3 na 3, ponekad 4 na 4, obično na dijelu terena. Treneri dodaju pravilo, odnosno ograničenje, koje igru usmjerava prema jednoj vještini: bez vođenja, najviše dva vođenja, bod za blokiranje za skok, sat za napad.

Zašto je treneri koriste

Zato što manje igrača znači više dodira lopte i više odluka za svakoga. Metaanaliza Lija i suradnika iz 2025. na 16 studija pokazala je da 1 na 1 i 2 na 2 daju jasno više dodavanja, šuteva i drugih tehničkih radnji po igraču nego 3 na 3 i 4 na 4, uz viši puls. Većina tih igrača imala je 15 godina ili više.

Za mlađe igrače, temelj je suglasnost, a ne mjerenje. USA Basketball i NBA preporučuju 3 na 3 na pola terena za mlade igrače, a FIBA priručnik za mini-košarku kaže da 3 na 3 i 4 na 4 više uključuju igrače nego 5 na 5.

Kako se vodi

  • Kratke dionice. Studije su testirale 2,5 do 5 minuta; mijenjajte momčadi između dionica.
  • Jedno pravilo odjednom. Mijenjajte broj igrača, prostor, dopuštena vođenja ili bodovanje.
  • Stani, pitaj, promijeni. FIBA priručnik predlaže da se nakon četiri ili pet minuta stane i igračima postavi pitanje, zatim promijeni jedno pravilo.
  • Uravnotežite opterećenje. 1 na 1 i 2 na 2 fizički su najteži formati; nakon njih stavite nešto lakše.

Vježbe

U našoj knjižnici, deset dodavanja je 3 na 3 bez vođenja, obrambeno ispadanje je 3 na 3 u kojem bodove osvaja samo obrana, a čitanje 2 na 1, closeout 1 na 1 i neprekidno 2 na 2 pokrivaju manje formate. Naš vodič za igre u manjem sastavu objašnjava koji format odgovara kojem zadatku.

Vježbe