Küçük alan oyunu, 5’e 5’ten daha az oyuncuyla oynanan her canlı oyundur: 1’e 1, 2’ye 2, 3’e 3, bazen 4’e 4, genellikle sahanın bir bölümünde. Antrenörler oyunu tek bir beceriye yönelten bir kural ya da kısıtlama ekler: top sürmek yok, en fazla iki top sürme, box out için bir sayı, hücum saati.
Antrenörler neden kullanır
Çünkü daha az oyuncu, her biri için daha fazla topla temas ve daha fazla karar demektir. Li ve meslektaşlarının 2025 tarihli meta-analizi, 16 çalışmada 1’e 1 ve 2’ye 2’nin oyuncu başına 3’e 3 ve 4’e 4’ten açıkça daha fazla pas, şut ve diğer teknik eylem ürettiğini, bununla birlikte kalp atım hızlarının da daha yüksek olduğunu buldu. Bu oyuncuların çoğu 15 yaş ve üstündeydi.
Daha küçük oyuncular için gerekçe bir ölçümden çok bir uzlaşıdır. USA Basketball ve NBA genç oyuncular için yarım sahada 3’e 3 önerir ve FIBA minik basketbol el kitabı, 3’e 3 ve 4’e 4’ün oyuncuları 5’e 5’ten daha fazla oyuna kattığını söyler.
Nasıl yürütülür
- Kısa bölümler. Çalışmalar 2,5 ila 5 dakikayı test etti; bölümler arasında takımları değiştirin.
- Bir seferde bir kural. Oyuncu sayısını, alanı, izin verilen top sürmeyi ya da puanlamayı değiştirin.
- Durdur, sor, değiştir. FIBA el kitabı dört ya da beş dakika sonra durup oyunculara bir soru sormayı, sonra bir kuralı değiştirmeyi önerir.
- Yükü dengeleyin. 1’e 1 ve 2’ye 2 fiziksel olarak en zorlu biçimlerdir; ardından daha hafif bir şey yapın.
Alıştırmalar
Kütüphanemizde on pas top sürmeden oynanan bir 3’e 3, savunma cutthroat yalnızca savunmanın sayı aldığı bir 3’e 3’tür; 2’ye 1 okumaları, closeout ve 1’e 1 ile sürekli 2’ye 2 ise daha küçük biçimleri kapsar. Küçük alan oyunları rehberimiz hangi biçimin hangi işe uyduğunu açıklar.