Un juego reducido es cualquier juego real con menos jugadores que el 5 contra 5: 1 contra 1, 2 contra 2, 3 contra 3, a veces 4 contra 4, normalmente en una parte de la pista. Los entrenadores añaden una regla, o restricción, que orienta el juego hacia una habilidad: sin bote, dos botes como máximo, un punto por bloqueo de rebote, un reloj de posesión.
Por qué lo usan los entrenadores
Porque menos jugadores significa más contactos con el balón y más decisiones para cada uno. Un metaanálisis de Li y sus colegas de 2025 sobre 16 estudios encontró que el 1x1 y el 2x2 daban claramente más pases, tiros y otras acciones técnicas por jugador que el 3x3 y el 4x4, junto con frecuencias cardíacas más altas. La mayoría de esos jugadores tenía 15 años o más.
En los jugadores más jóvenes, el argumento es un consenso más que una medición. USA Basketball y la NBA recomiendan el 3 contra 3 en media pista para los jugadores jóvenes, y el manual de minibasket de la FIBA dice que el 3 contra 3 y el 4 contra 4 implican más a los jugadores que el 5 contra 5.
Cómo se organiza
- Series cortas. Los estudios probaron de 2,5 a 5 minutos; rota los equipos entre series.
- Una regla cada vez. Cambia el número de jugadores, el espacio, los botes permitidos o la puntuación.
- Parar, preguntar, cambiar. El manual de la FIBA sugiere parar a los cuatro o cinco minutos para hacer una pregunta a los jugadores y luego cambiar una regla.
- Equilibra la carga. El 1x1 y el 2x2 son los formatos más duros físicamente; haz algo más ligero después.
Ejercicios
En nuestra biblioteca, diez pases es un 3 contra 3 sin bote, el cutthroat defensivo es un 3 contra 3 en el que solo puntúa la defensa, y las lecturas del 2 contra 1, el closeout y 1 contra 1 y el 2 contra 2 continuo cubren los formatos más pequeños. Nuestra guía de juegos reducidos explica qué formato sirve para cada objetivo.