SlongeHoops
12345

Polovina hřištěproti osobní obraněPočet fází: 3Délka: 7 s

Dribluj na hráče, sběhni za záda

Pravidlo proti odpírání křídel: když k vám někdo dribluje, sběhněte za záda ke koši. Pokud není přihrávka, první sbíhající se vrátí na místo a driblující zopakuje totéž s druhým křídlem. Učí číst driblink místo stání a žádání o míč.

Další názvy: dribble push, dribble at backdoor, backdoor rule

Otevřít v aplikaci

Přehrajte, nakloňte pohled, přidejte obranu, upravte. Začněte zdarma. Bez účtu a instalace.

Fázi po fázi

  1. 12345

    1Fáze 1

    Obránce 2 odpírá přihrávku. 1 dribluje přímo na 2, takže 2 vykročí a sběhne za záda. Přihrávka o zem, pokud je volný.

    • 1: driblink na pravý slot
    • 2 sbíhá na pravý dolní post
    • 1 přihrává hráči 2varianta
  2. 12345

    2Fáze 2

    Přihrávka není, 2 se vrátí přímo na křídlo. 1 se otočí a dribluje na 3 na druhé straně, 3 sběhne za záda a 1 přihraje o zem.

    • 2 sbíhá na pravé křídlo
    • 1: driblink na levý slot
    • 3 sbíhá na levý dolní post
    • 1 přihrává hráči 3
  3. 12345

    3Fáze 3

    Dvojtakt. Rohy zůstávají celou dobu široce, aby byl koš volný pro sběhnutí za záda.

    • 3 střílí

pět hráčů na obvodupohybový útoksběhnutí za zádasběhnutí ke koširozestupyproti tlakuvýukamládež

Pojmy v této akci

5-outObrácený dvojtaktSpacing

Přehrajte, nakloňte pohled, přidejte obranu, upravte.

Otevřít v aplikaci

Podobné akce

Cvičení k této akci