SlongeHoops

Polaganje unazad

Polaganje koje prolazi ispod obruča i završava se na drugoj strani spoljnom rukom, uz obruč kao zaštitu za loptu.

RadnjaPoznato i kao: Obrnuto polaganje, Reverse layup

Polaganje unazad prolazi ispod koša i završava se na drugoj strani. Dolazeći sa desne strane duž osnovne linije, igrač nosi loptu ispod obruča i polaže je na levoj strani levom rukom. Obruč, i njegovo telo, stoje između lopte i blokera.

Zašto ga treneri koriste

Zato što bloker koji čeka na bližoj strani obruča ne može da dohvati loptu puštenu na daljoj strani, a da ne prođe kroz obruč. Polaganje unazad je završnica za prodore duž osnovne linije i za backdoor utrčavanja koja dolaze pod uglom, gde bi obično polaganje otišlo pravo u ruku branioca.

Kako se izvodi

Vodič za polaganje Coach’s Clipboard daje standardan rad nogu: dolazeći sa desnog krila ili iz desnog ugla, odraz sa desne noge, unutrašnje, i završnica na levoj strani levom rukom, lopta visoko o tablu.

  • Brzina koja te prenosi. Basketball For Coaches kaže da napadaš dovoljnom brzinom da prođeš pored obruča.
  • Dođi na stranu osnovne linije u odnosu na branioca. Tako obruč postaje štit.
  • Pogledaj gore ka kvadratu. Pusti visoko o tablu rukom dalje od branioca.
  • Ne previše rotacije. Basketball For Coaches upozorava da ne daješ previše rotacije.

Druga poenta Coach’s Clipboard je da znaš gde si ispod koša: igrači koji izgube obruč iz vida promašuju. Vežbajte sa obe strane, svaki put.

Vežbe

Naša serija polaganja unazad koristi dva čunja, kod lakta i izvan bloka, da natera putanju duž osnovne linije, pa to ponavlja u ogledalu na levoj strani. Označena je od U12. Mikan vežba ima varijaciju unazad koja počinje ispod obruča. Naš vodič za vežbe polaganja ređa polaganje unazad zajedno sa ostalim završnicama.

Akcije u kojima se koristi

Vežbe