Обратный бросок проходит под кольцом и завершается с другой стороны. Двигаясь справа вдоль лицевой линии, игрок проносит мяч под кольцом и кладёт его с левой стороны левой рукой. Кольцо и его корпус оказываются между мячом и блокирующим.
Зачем тренеры его используют
Потому что блокирующий, который ждёт с ближней стороны кольца, не может достать мяч, выпущенный с дальней стороны, не проходя через кольцо. Обратный бросок — завершение для проходов вдоль лицевой линии и для бэкдор-рывков, которые приходят под углом, когда обычный бросок с двух шагов ушёл бы прямо в руку защитника.
Как это делается
Руководство по броску с двух шагов от Coach’s Clipboard даёт стандартную работу ног: выходя с правого фланга или из правого угла, оттолкнитесь правой ногой, внутренней, и завершите с левой стороны левой рукой, мяч высоко в щит.
- Скорость, которая пронесёт вас. Basketball For Coaches советует атаковать с такой скоростью, чтобы она пронесла вас за кольцо.
- Выйдите на сторону защитника у лицевой линии. Именно это превращает кольцо в щит.
- Ищите квадрат. Выпускайте мяч высоко в щит рукой, дальней от защитника.
- Не слишком много вращения. Basketball For Coaches предостерегает от слишком сильного вращения.
Второй совет Coach’s Clipboard — знать, где вы находитесь под кольцом: игроки, которые теряют кольцо из виду, промахиваются. Отрабатывайте его с обеих сторон, каждый раз.
Упражнения
Наша серия обратных бросков использует две фишки, у угла штрафной и у блока снаружи, чтобы заставить идти вдоль лицевой линии, а затем зеркально повторяет всё слева. Она отмечена с U12. У упражнения Майкена есть обратный вариант, который начинается под кольцом. Наше руководство по упражнениям на бросок с двух шагов ставит обратный бросок по порядку с другими завершениями.