Το ανάποδο λέι απ περνά κάτω από το καλάθι και τελειώνει στην άλλη πλευρά. Ερχόμενος από δεξιά κατά μήκος της τελικής γραμμής, ο παίκτης περνά τη μπάλα κάτω από το στεφάνι και την αφήνει στην αριστερή πλευρά με το αριστερό χέρι. Το στεφάνι, και το σώμα του, βρίσκονται ανάμεσα στη μπάλα και τον μπλοκέρ.
Γιατί το χρησιμοποιούν οι προπονητές
Γιατί ένας μπλοκέρ που περιμένει στην κοντινή πλευρά του στεφανιού δεν μπορεί να φτάσει μια μπάλα που φεύγει από την απέναντι πλευρά χωρίς να περάσει μέσα από το στεφάνι. Το ανάποδο είναι το τελείωμα για διεισδύσεις από την τελική γραμμή και για μπακντόρ που φτάνουν υπό γωνία, όπου ένα κανονικό λέι απ θα πήγαινε κατευθείαν στο χέρι του αμυντικού.
Πώς γίνεται
Ο οδηγός λέι απ του Coach’s Clipboard δίνει τη βασική δουλειά ποδιών: ερχόμενοι από το δεξί φτερό ή τη δεξιά γωνία, απογειωθείτε από το δεξί πόδι, το εσωτερικό, και τελειώστε στην αριστερή πλευρά με το αριστερό χέρι, μπάλα ψηλά στο ταμπλό.
- Ταχύτητα που σας περνά απέναντι. Το Basketball For Coaches λέει να επιτεθείτε με αρκετή ταχύτητα ώστε να περάσετε το στεφάνι.
- Βγείτε στην πλευρά του αμυντικού προς την τελική γραμμή. Αυτό κάνει το στεφάνι ασπίδα.
- Ψάξτε το τετράγωνο. Αφήστε τη μπάλα ψηλά στο ταμπλό με το χέρι που είναι μακριά από τον αμυντικό.
- Όχι πολύ φάλτσο. Το Basketball For Coaches προειδοποιεί να μη δίνετε πολύ φάλτσο.
Το άλλο σημείο του Coach’s Clipboard είναι να ξέρετε πού βρίσκεστε κάτω από το καλάθι: οι παίκτες που χάνουν το στεφάνι από τα μάτια τους αστοχούν. Εξασκηθείτε και από τις δύο πλευρές, κάθε φορά.
Ασκήσεις
Η σειρά από ανάποδα λέι απ μας χρησιμοποιεί δύο κώνους, στον αγκώνα και έξω από το μπλοκ, για να επιβάλει τη διαδρομή από την τελική γραμμή, και μετά την επαναλαμβάνει σε καθρέφτη από αριστερά. Έχει σήμανση από U12. Η άσκηση Mikan έχει μια ανάποδη παραλλαγή που ξεκινά κάτω από το στεφάνι. Ο οδηγός μας για ασκήσεις λέι απ βάζει το ανάποδο στη σειρά με τα άλλα τελειώματα.