לייאפ הפוך עובר מתחת לסל ומסתיים בצד השני. כשהשחקן מגיע מימין לאורך קו הסיום, הוא מעביר את הכדור מתחת לטבעת ומניח אותו בצד שמאל ביד שמאל. הטבעת, והגוף שלו, נמצאים בין הכדור לחוסם.
למה מאמנים משתמשים בו
כי חוסם שמחכה בצד הקרוב של הטבעת לא יכול להגיע לכדור ששוחרר בצד הרחוק בלי לעבור דרך הטבעת. הלייאפ ההפוך הוא הסיום לחדירות לאורך קו הסיום ולחיתוכים לדלת האחורית שמגיעים בזווית, שבהם לייאפ רגיל היה הולך ישר ליד של המגן.
איך עושים את זה
מדריך הלייאפ של Coach’s Clipboard נותן את עבודת הרגליים הסטנדרטית: כשמגיעים מהאגף הימני או מהפינה הימנית, מנתרים מהרגל הימנית, הרגל הפנימית, ומסיימים בצד שמאל ביד שמאל, הכדור גבוה על הקרש.
- מהירות שתעביר אתכם. Basketball For Coaches אומרים לתקוף עם מספיק מהירות כדי לעבור את הטבעת.
- להגיע לצד של המגן שליד קו הסיום. זה מה שהופך את הטבעת למגן.
- לחפש את הריבוע. משחררים גבוה על הקרש ביד שרחוקה מהמגן.
- לא יותר מדי סיבוב. Basketball For Coaches מזהירים מלתת לכדור יותר מדי סיבוב.
הנקודה השנייה של Coach’s Clipboard היא לדעת איפה אתם מתחת לסל: שחקנים שמאבדים את הטבעת מהעין מחטיאים. מתרגלים משני הצדדים, בכל פעם.
תרגילים
סדרת הלייאפים ההפוכים שלנו משתמשת בשני קונוסים, במרפק ומחוץ לבלוק, כדי לכפות את המסלול לאורך קו הסיום, ואז חוזרת על זה בצורת מראה משמאל. היא מסומנת מגיל U12. לתרגיל מיקאן יש וריאציה הפוכה שמתחילה מתחת לטבעת. המדריך שלנו לתרגילי לייאפ מסדר את הלייאפ ההפוך יחד עם שאר הסיומים.