Un lay-up à l’envers passe sous le panier et se termine de l’autre côté. En arrivant par la droite le long de la ligne de fond, le joueur emmène le ballon sous le cercle et le dépose du côté gauche de la main gauche. Le cercle, et son corps, se trouvent entre le ballon et le contreur.
Pourquoi les coachs l’utilisent
Parce qu’un contreur qui attend du côté proche du cercle ne peut pas atteindre un ballon lâché de l’autre côté sans passer à travers le cercle. Le lay-up à l’envers est la finition des pénétrations par la ligne de fond et des backdoors qui arrivent en angle, là où un lay-up normal irait droit dans la main du défenseur.
Comment le faire
Le guide du lay-up de Coach’s Clipboard donne le jeu de jambes standard : en venant de l’aile ou du coin droit, appel sur le pied droit, le pied intérieur, et finition du côté gauche de la main gauche, ballon haut sur la planche.
- De la vitesse pour passer. Basketball For Coaches conseille d’attaquer avec assez de vitesse pour dépasser le cercle.
- Prendre le côté ligne de fond du défenseur. C’est ce qui fait du cercle un bouclier.
- Chercher le carré. Lâcher haut sur la planche avec la main la plus éloignée du défenseur.
- Pas trop d’effet. Basketball For Coaches met en garde contre un excès d’effet.
L’autre point de Coach’s Clipboard est de savoir où l’on se trouve sous le panier : les joueurs qui perdent le cercle de vue le manquent. Travaillez-le des deux côtés, à chaque fois.
Exercices
Notre série de lay-ups à l’envers utilise deux plots, au coude et à l’extérieur du poste bas, pour imposer le passage par la ligne de fond, puis reproduit l’exercice à gauche en miroir. Elle est indiquée à partir des U12. L’exercice Mikan a une variante à l’envers qui commence sous le cercle. Notre guide des exercices de lay-up place le lay-up à l’envers parmi les autres finitions.