Un euro step est une finition autour d’un défenseur qui entre dans la raquette. Le joueur ramasse le ballon, fait un long premier pas d’un côté, vers le défenseur, puis un second long pas en travers pour le contourner, et finit avec la main la plus éloignée de lui. Le défenseur s’engage sur le premier pas et se retrouve à côté du second.
Pourquoi les coachs l’utilisent
Parce que le défenseur en aide qui vient stopper une pénétration s’engage généralement sur un endroit. Un joueur qui ne connaît que le lay-up en ligne droite soit lui rentre dedans, soit ramasse le ballon et reste coincé. L’euro step transforme cet engagement en ouverture.
C’est une finition avancée. Dans notre bibliothèque, la finition en euro step est indiquée à partir des U14, une fois que le lay-up de base, le lay-up en puissance et le lay-up à l’envers sont automatiques.
Comment le faire
- Vendre le premier pas. Il part fort vers le défenseur, épaules comprises.
- Le second, long et latéral. Il doit dépasser son corps, pas seulement sa main.
- Éloigner le ballon de lui. Haut et à deux mains entre les pas.
- Deux pas après le ramassé. Puis monter, équilibré, et finir sur la planche.
La légalité d’un euro step donné dépend de la règle du marcher de votre ligue : l’exercice se limite donc au ramassé et à deux pas.
Exercices
Commencez sans ballon : le jeu de jambes seul, lentement, puis avec un ballon, puis en vitesse. Notre exercice utilise une chaise dans la raquette comme défenseur en aide, avec une colonne sur chaque aile pour travailler les deux mains. Un coach qui fait un pas d’un côté, pour que le joueur lise et parte de l’autre, est l’étape avant un vrai défenseur. Notre guide des exercices de lay-up le place parmi les autres finitions.