Το euro step είναι ένα τελείωμα γύρω από έναν αμυντικό που μπαίνει στη ρακέτα. Ο παίκτης μαζεύει τη μπάλα, κάνει ένα μακρύ πρώτο βήμα προς τη μία πλευρά, προς τον αμυντικό, μετά ένα δεύτερο μακρύ βήμα πλάγια και γύρω του, και τελειώνει με το χέρι που είναι μακριά του. Ο αμυντικός δεσμεύεται στο πρώτο βήμα και μένει δίπλα στο δεύτερο.
Γιατί το χρησιμοποιούν οι προπονητές
Γιατί ο αμυντικός βοήθειας που μπαίνει για να σταματήσει μια διείσδυση συνήθως δεσμεύεται σε ένα σημείο. Ένας παίκτης που ξέρει μόνο το λέι απ σε ευθεία γραμμή είτε πέφτει πάνω του είτε μαζεύει τη μπάλα και κολλάει. Το euro step κάνει αυτή τη δέσμευση άνοιγμα.
Είναι προχωρημένο τελείωμα. Στη βιβλιοθήκη μας το τελείωμα με euro step έχει σήμανση από U14, αφού το βασικό λέι απ, το δυναμικό λέι απ και το ανάποδο λέι απ έχουν γίνει αυτόματα.
Πώς γίνεται
- Πουλήστε το πρώτο βήμα. Πηγαίνει δυνατά προς τον αμυντικό, με τους ώμους.
- Το δεύτερο μακρύ και πλάγιο. Πρέπει να περάσει το σώμα του, όχι μόνο το χέρι του.
- Κρατήστε τη μπάλα μακριά του. Ψηλά και με τα δύο χέρια ανάμεσα στα βήματα.
- Δύο βήματα μετά το μάζεμα. Μετά πάνω, ισορροπημένα, και τελείωμα στο ταμπλό.
Το αν ένα συγκεκριμένο euro step είναι νόμιμο εξαρτάται από τον κανόνα των βημάτων της λίγκας σας, γι’ αυτό η άσκηση περιορίζεται στο μάζεμα και σε δύο βήματα.
Ασκήσεις
Ξεκινήστε χωρίς μπάλα: μόνο τη δουλειά ποδιών, αργά, μετά με μπάλα, μετά με ταχύτητα. Η άσκησή μας χρησιμοποιεί μια καρέκλα στη ρακέτα ως αμυντικό βοήθειας, με μια γραμμή σε κάθε φτερό ώστε να δουλεύουν και τα δύο χέρια. Ένας προπονητής που κάνει βήμα προς τη μία πλευρά, ώστε ο παίκτης να διαβάσει και να πάει στην άλλη, είναι το στάδιο πριν από έναν πραγματικό αμυντικό. Ο οδηγός μας για ασκήσεις λέι απ το βάζει στη σειρά με τα άλλα τελειώματα.