A bandeja invertida passa por baixo da cesta e termina do outro lado. Vindo pela direita ao longo da linha de fundo, o jogador leva a bola por baixo do aro e deixa a bola do lado esquerdo com a mão esquerda. O aro, e o corpo dele, ficam entre a bola e o tocador.
Por que os técnicos usam
Porque um tocador esperando do lado de perto do aro não consegue alcançar uma bola solta do lado de longe sem passar pelo aro. A bandeja invertida é a finalização para infiltrações pela linha de fundo e para backdoors que chegam em ângulo, em que uma bandeja normal iria direto para a mão do defensor.
Como se faz
O guia de bandejas do Coach’s Clipboard dá o trabalho de pés padrão: vindo da ala ou do canto direito, salte com o pé direito, o pé de dentro, e finalize do lado esquerdo com a mão esquerda, bola alta na tabela.
- Velocidade para passar. O Basketball For Coaches diz para atacar com velocidade suficiente para passar do aro.
- Ganhe o lado da linha de fundo do defensor. É isso que transforma o aro num escudo.
- Procure o quadrado. Solte alto na tabela com a mão mais longe do defensor.
- Sem efeito demais. O Basketball For Coaches alerta para não colocar efeito demais na bola.
O outro ponto do Coach’s Clipboard é saber onde você está embaixo da cesta: jogadores que perdem o aro de vista erram. Treine dos dois lados, sempre.
Exercícios
Nossa série de bandejas invertidas usa dois cones, no cotovelo e do lado de fora do bloco, para forçar o caminho pela linha de fundo, e depois espelha tudo pela esquerda. É indicada a partir do U12. O exercício Mikan tem uma variação invertida que começa embaixo do aro. Nosso guia de exercícios de bandeja coloca a invertida na ordem com as outras finalizações.