Snažno polaganje je polaganje sa obe noge. Igrač ulazi vođenjem, skupi se zaustavljanjem skokom blizu koša, spusti loptu pod bradu sa laktovima u stranu, pa ide pravo gore sa obe noge i položi loptu o tablu. Polaganje sa jedne noge ide gore i napred; snažno polaganje ide gore.
Zašto ga treneri koriste
Zato što je stabilno i teško ga je poremetiti. Branilac pored igrača koji polaže sa jedne noge može da ga udari u vazduhu i oduzme mu šut. Igrač koji se odrazi sa obe noge, sa loptom zaštićenom pod bradom, može da izdrži taj kontakt i ipak završi. PGC Basketball polaganje iz zaustavljanja skokom naziva najsnažnijim polaganjem koje mlad igrač može da nauči.
To je i završnica većine poteza na postu, uključujući drop step i up-and-under, koji se završavaju istim skokom sa obe noge.
Kako se izvodi
- Kontrolisano zaustavljanje skokom. Obe noge odjednom, blizu bloka, pravo prema košu.
- Lopta pod bradu. Dve ruke, laktovi u stranu.
- Pravo gore. Sa obe noge, lopta visoko dok se ide gore.
- O tablu. Ciljaj gornji ugao kvadrata.
Finta šuta pre skoka je česta mogućnost. Coach’s Clipboard dodaje vežbu „snažnog šuta“ u kojoj dva branioca sa visoko podignutim rukama smeju da udaraju šutera, ali ne i da ga blokiraju.
Naša vežba snažno polaganje koristi čunj izvan bloka da označi mesto zaustavljanja skokom, sa kolonom na svakom krilu. Nivo je početni, a označena je od U10. Naš vodič za vežbe polaganja stavlja je posle osnovnog polaganja, a pre polaganja unazad.