التسديدة السلمية القوية تسديدة سلمية من القدمين. ينطط اللاعب إلى الداخل، ويجمع الكرة بـالتوقف بالقفز قرب السلة، ويضع الكرة عند ذقنه والمرفقان للخارج، ثم يصعد مباشرة من القدمين ويضع الكرة على اللوحة. التسديدة السلمية من قدم واحدة تذهب إلى الأعلى والأمام؛ أما القوية فإلى الأعلى.
لماذا يستخدمها المدربون
لأنها متوازنة ويصعب إخراجها عن مسارها. المدافع بجانب تسديدة سلمية من قدم واحدة يستطيع أن يصطدم باللاعب في الهواء ويُفسد التسديدة. أما اللاعب الذي يرتقي من القدمين والكرة محمية تحت ذقنه، فيستطيع امتصاص هذا الالتحام والإنهاء رغم ذلك. وتصف PGC Basketball التسديدة السلمية بعد التوقف بالقفز بأنها أقوى تسديدة سلمية يمكن للاعب صغير أن يتعلمها.
وهي أيضًا إنهاء معظم حركات منطقة الارتكاز، ومنها الدروب ستيب وUp-and-under، اللتان تنتهيان بالقفزة نفسها من القدمين.
كيف تُنفَّذ
- توقف بالقفز تحت السيطرة. القدمان معًا، قرب المربع، ومواجهة السلة مباشرة.
- الكرة عند الذقن. باليدين، والمرفقان للخارج.
- صعود مستقيم. من القدمين، والكرة عالية أثناء الصعود.
- على اللوحة. صوّب نحو الزاوية العليا من المربع.
التمويه بالتسديد قبل القفز خيار شائع. وتضيف Coach’s Clipboard تمرين “التسديدة القوية” الذي يجوز فيه لمدافعَين رافعَين ذراعيهما أن يصطدما بالمسدد دون أن يصدّا تسديدته.
يستخدم تمريننا التسديدة السلمية القوية قمعًا خارج المربع لتحديد موضع التوقف بالقفز، مع طابور على كل جناح. المستوى مبتدئ، وهو مصنف من U10. ويضعه دليلنا عن تمارين التسديدة السلمية بعد التسديدة السلمية الأساسية وقبل العكسية.