파워 레이업은 두 발로 뛰는 레이업입니다. 선수는 드리블해 들어가 골대 가까이에서 점프 스톱으로 공을 모으고, 팔꿈치를 벌려 공을 턱에 붙인 뒤, 두 발로 곧장 위로 뛰어 백보드에 맞혀 놓습니다. 한 발 레이업은 위와 앞으로 가고, 파워 레이업은 위로 갑니다.
코치들이 쓰는 이유
균형이 좋고 밀려나기 어렵기 때문입니다. 한 발 레이업에서는 옆의 수비수가 공중에서 선수를 부딪쳐 슛을 빼앗을 수 있습니다. 두 발로 뛰고 공을 턱 아래에 지킨 선수는 그 접촉을 받아내고도 마무리할 수 있습니다. PGC Basketball은 점프 스톱 레이업을 어린 선수가 배울 수 있는 가장 강력한 레이업이라고 부릅니다.
대부분의 포스트 무브의 마무리이기도 하며, 드롭 스텝과 업 앤 언더도 같은 두 발 점프로 끝납니다.
하는 법
- 통제된 점프 스톱. 두 발을 동시에, 블록 가까이에서, 골대를 정면으로.
- 공을 턱에. 두 손으로, 팔꿈치는 벌리고.
- 곧장 위로. 두 발로 뛰고, 올라가며 공을 높이.
- 백보드로. 사각형의 위쪽 모서리를 노립니다.
뛰기 전의 펌프 페이크는 흔한 선택입니다. Coach’s Clipboard는 ‘파워 슛’ 드릴을 더하는데, 팔을 높이 든 수비수 두 명이 슈터를 부딪칠 수는 있지만 블록은 하지 않습니다.
우리 파워 레이업 드릴은 블록 바깥에 콘을 두어 점프 스톱 지점을 표시하고, 양쪽 윙에 줄을 세웁니다. 난이도는 초급이고 U10부터로 분류되어 있습니다. 레이업 드릴 가이드는 이를 기본 레이업 뒤, 리버스 앞에 둡니다.