코칭 포인트
- 점프 스톱은 낮고 넓게: 두 발이 동시에 착지, 트래블링 없이.
- 팔꿈치를 벌려 공을 턱 밑에. 아무도 쳐내지 못하게.
- 앞이 아니라 곧장 위로 뛰고, 백보드를 쓰세요.
- 균형을 유지하세요: 파워 레이업은 속도가 아니라 통제입니다.
단계별로
11단계
콘을 공격해 그 옆에서 두 발로 멈춥니다. 낮고 넓게, 골대를 정면으로. 공은 턱 밑, 팔꿈치는 바깥으로.
- R: 오른쪽 로포스트(으)로 드리블
- R: 슛
22단계
왼쪽. 점프 스톱에서 두 발로 곧장 위로 뛰어 보드 높이 올려놓습니다. 접촉을 피하지 말고 강하게 위로.
- L: 왼쪽 블록(으)로 드리블
- L: 슛
- R: 왼쪽 윙(으)로 컷
변형
- 점프 스톱에서 슛 페이크, 그다음 위로.
- 패드를 든 코치가 올라갈 때 밀칩니다.
- 엘보에서 블록 쪽으로 공을 굴려 쫓아가, 정면을 잡고 파워로 올라갑니다.