指導ポイント
- ジャンプストップは低く広く：両足同時に着地し、トラベリングしない。
- 肘を張ってボールをあごの下に。誰にも叩き落とされない。
- 前ではなく真上に跳び、バックボードを使う。
- バランスを保つ：パワーレイアップはスピードではなくコントロール。
フェーズごとに
1フェーズ 1
コーンへ攻め、その横で両足で止まる。低く広く、ゴールに正対。ボールはあごの下、肘を張る。
- Rが右ブロックへドリブル
- Rがシュート
2フェーズ 2
左サイド。ジャンプストップから両足で真上に跳び、ボードの高い位置に置く。接触から逃げず、力強く上へ。
- Lが左ブロックへドリブル
- Lがシュート
- Rが左ウィングへカット
バリエーション
- ジャンプストップからシュートフェイク、そして上へ。
- パッドを持ったコーチが上がるときにフィニッシャーに当たる。
- エルボーからブロックへボールを転がして追いかけ、正対してパワーで上がる。