Zaustavljanje skokom je zaustavljanje na obe noge u istom trenutku. Igrač iz driblinga ili trčanja napravi mali skok i doskoči sa obe noge zajedno, otprilike u širini ramena, savijenih kolena, uspravnih grudi, sa loptom čvrsto uz grudi. Druga mogućnost je zaustavljanje u dva koraka: jedna noga, pa druga.
Zašto ga treneri koriste
Zato što igrač koji može da stane pod kontrolom i dalje može nešto da uradi. Igrač koji se zaustavlja klizeći na jednoj nozi mora da napravi korake, padne ili baci loptu. Zaustavljanje skokom mu omogućava da stane u gužvi, pogleda, pivotira i doda, a osnova je i za snažno polaganje, koje se završava iz istog doskoka na obe noge.
To je i bezbedniji doskok. Zagrevanja za prevenciju povreda na kojima počiva FIFA 11+ uče mekan doskok na obe noge, na prednji deo stopala, sa savijenim kukovima i kolenima i bez propadanja kolena ka unutra. Dobro zaustavljanje skokom je isti doskok sa loptom.
Kako se izvodi
- Mali skok. Basketball For Coaches daje uputstvo direktno: ne skači visoko.
- Doskoči zajedno. Obe noge odjednom, kolena savijena, glava gore.
- Zaštiti loptu. Kod grudi ili kuka, laktovi u stranu.
- Pa pivot. Izaberi pivot nogu i drži je na podu.
Kako se zaustavljanje sudi, i koja noga posle sme da bude pivot, zavisi od toga kako igrač doskoči i od pravilnika vaše lige, pa proverite pravilo o koracima po kome igrate.
Za najmlađe igrače, crveno svetlo, zeleno svetlo uči zaustavljanje kao igru. Vežbe zaustavljanje skokom, pivot, dodavanje i pivot u četiri ugla dodaju pivot i dodavanje.