ジャンプストップは両足で同時に止まるストップです。選手はドリブルやランから小さく跳び、両足をそろえて、肩幅くらいに開き、ひざを曲げ、胸を張り、ボールを胸にしっかり持って着地します。もう一つの方法はストライドストップで、片足ずつ着地します。
コーチが使う理由
コントロールして止まれる選手は、そこからまだ何かができるからです。片足でスリップしながら止まる選手は、トラベリングするか、倒れるか、ボールを投げ捨てるしかありません。ジャンプストップなら混雑の中で止まり、見て、ピボットしてパスできます。そしてこれはパワーレイアップの土台でもあり、パワーレイアップは同じ両足の着地からフィニッシュします。
より安全な着地でもあります。FIFA 11+の元になったケガ予防ウォームアップは、柔らかい両足着地を教えます。母指球で着き、股関節とひざを曲げ、ひざが内側に入らないように。良いジャンプストップは、ボールを持った同じ着地です。
やり方
- 小さく跳ぶ。 Basketball For Coachesの合図は端的です。高く跳ばない。
- 同時に着地。 両足一緒に、ひざを曲げ、顔を上げる。
- ボールを守る。 胸か腰の位置で、ひじを張る。
- それからピボット。 ピボットフットを決め、床から離さない。
ストップがどう判定され、その後どちらの足でピボットできるかは、選手の着地の仕方とリーグのルールブックによって決まるので、自分たちが使うトラベリングのルールを確認してください。
一番小さい選手には、赤信号・青信号がストップをゲームとして教えます。ジャンプストップ、ピボット、パスとフォーコーナー・ピボットのドリルが、ピボットとパスを加えます。