जंप स्टॉप दोनों पैरों पर एक ही समय में रुकना है। खिलाड़ी ड्रिबल या दौड़ से छोटी उछाल लेता है और दोनों पैर साथ रखकर उतरता है, लगभग कंधों जितने चौड़े, घुटने मुड़े, सीना ऊपर, गेंद सीने से कसकर लगी। दूसरा तरीका स्ट्राइड स्टॉप है: एक पैर, फिर दूसरा।
कोच इसका इस्तेमाल क्यों करते हैं
क्योंकि जो खिलाड़ी नियंत्रण में रुक सकता है, वह अब भी कुछ कर सकता है। जो खिलाड़ी एक पैर पर फिसलते हुए रुकता है, उसे ट्रैवल करना पड़ता है, गिरना पड़ता है या गेंद फेंकनी पड़ती है। जंप स्टॉप उसे भीड़ में रुकने, देखने, पिवट करने और पास देने देता है, और यह पावर लेअप का आधार है, जो उसी दो-पैर वाली लैंडिंग से फ़िनिश करता है।
यह ज़्यादा सुरक्षित लैंडिंग भी है। FIFA 11+ के पीछे के चोट-रोकथाम वार्म-अप नरम दो-पैर लैंडिंग सिखाते हैं: पंजों के अगले हिस्से पर, कूल्हे और घुटने मुड़े, और घुटने अंदर की ओर न झुकें। अच्छा जंप स्टॉप गेंद के साथ वही लैंडिंग है।
यह कैसे किया जाता है
- छोटी उछाल। Basketball For Coaches सीधा संकेत देता है: ऊँचा न कूदें।
- साथ उतरें। दोनों पैर एक साथ, घुटने मुड़े, सिर ऊपर।
- गेंद बचाएँ। सीने या कूल्हे पर, कोहनियाँ बाहर।
- फिर पिवट। एक पिवट फ़ुट चुनें और उसे ज़मीन पर रखें।
किसी स्टॉप को कैसे आँका जाता है, और उसके बाद कौन-सा पैर पिवट कर सकता है, यह खिलाड़ी के उतरने के तरीके और आपकी लीग की नियम-पुस्तिका पर निर्भर है, इसलिए जो ट्रैवलिंग नियम आप खेलते हैं उसे देख लें।
सबसे छोटे खिलाड़ियों के लिए रेड लाइट, ग्रीन लाइट रुकना गेम के रूप में सिखाती है। जंप स्टॉप, पिवट, पास और फ़ोर-कॉर्नर पिवट ड्रिल पिवट और पास जोड़ती हैं।