Zaustavljanje skokom zaustavljanje je na obje noge u istom trenutku. Igrač iz vođenja ili trčanja napravi mali skok i doskoči s obje noge zajedno, otprilike u širini ramena, savijenih koljena, uspravnih prsa, s loptom čvrsto uz prsa. Druga je mogućnost zaustavljanje u dva koraka: jedna noga, zatim druga.
Zašto ga treneri koriste
Zato što igrač koji može stati pod kontrolom i dalje može nešto napraviti. Igrač koji se zaustavlja klizeći na jednoj nozi mora napraviti korake, pasti ili baciti loptu. Zaustavljanje skokom omogućuje mu da stane u gužvi, pogleda, pivotira i doda, a temelj je i za snažno polaganje, koje se završava iz istog doskoka na obje noge.
To je i sigurniji doskok. Zagrijavanja za prevenciju ozljeda na kojima se temelji FIFA 11+ uče mekan doskok na obje noge, na prednji dio stopala, sa savijenim kukovima i koljenima i bez propadanja koljena prema unutra. Dobro zaustavljanje skokom isti je doskok s loptom.
Kako se izvodi
- Mali skok. Basketball For Coaches daje uputu izravno: ne skači visoko.
- Doskoči zajedno. Obje noge odjednom, koljena savijena, glava gore.
- Zaštiti loptu. Kod prsa ili kuka, laktovi van.
- Zatim pivot. Odaberi pivotnu nogu i drži je na podu.
Kako se zaustavljanje sudi, i koja noga poslije smije biti pivotna, ovisi o tome kako igrač doskoči i o pravilniku vaše lige, pa provjerite pravilo o koracima po kojem igrate.
Za najmlađe igrače, crveno svjetlo, zeleno svjetlo uči zaustavljanje kao igru. Vježbe zaustavljanje skokom, pivot, dodavanje i pivot u četiri kuta dodaju pivot i dodavanje.