SlongeHoops

Pivotna noga

Noga koja ostaje na podu dok se igrač s loptom okreće. Podigni je u pogrešnom trenutku i to su koraci.

KonceptPoznato i kao: Pivot, Okret naprijed, Okret unatrag

Pivotna noga je noga koju igrač drži na podu dok drži loptu i okreće se na njoj. Druga noga može kročiti u bilo kojem smjeru koliko god puta želi. Okret naprijed okreće ga prsima prvo; okret unatrag okreće ga leđima prvo.

Pravilo

FIBA pravilo o koracima je članak 25. Službenih pravila košarke. Kako ga FIBA citira u objašnjenju za suce, igrač koji primi loptu dok stoji s obje noge na terenu može kao pivotnu koristiti bilo koju nogu, a u trenutku kad podigne jednu nogu, druga postaje pivotna noga. Da bi dodao ili šutirao, smije se odraziti s pivotne noge, ali nijedna noga ne smije se vratiti na pod prije nego što lopta napusti ruke. U tom objašnjenju, igraču koji je podigao pivotnu nogu i vratio je na pod prije šuta poništen je koš.

Drugi pravilnici to drukčije formuliraju, osobito za igrača koji primi loptu u kretanju, pa učite pravilo koje koristi vaša liga.

Zašto je treneri uče rano

Igrač koji nema povjerenja u svoju pivotnu nogu uhvati loptu i ukoči se. Igrač koji ima može se okrenuti od pritiska, okrenuti da vidi teren i okrenuti u šut. Pivot je i početak većine poteza na postu, od drop stepa do up-and-undera, i početak blokiranja za skok, gdje se branič okreće u svojeg igrača.

Vježbe

Vježba zaustavljanje skokom, pivot, dodavanje naizmjence koristi okret naprijed i unatrag u svakom ponavljanju. U vježbi dva protiv jednoga bez gubljenja lopte, dodavači smiju pivotirati, ali ne i voditi loptu, pa pivot postaje način da se otvori put za dodavanje. Vježba pivot u četiri kuta dodaje tajming s četiri kolone.

Vježbe