內縮，就是在離球一傳距離時，不去防傳球路線，而是往禁區方向後撤。你的人想什麼時候接球就什麼時候接。他得不到的是切入路線，因為你已經站穩腳，站在那條路線上了。
內縮是一種選擇，不是偷懶。防守已經決定了自己願意讓對手投哪種球。
教練為什麼用它
面對一支不會投籃的球隊，內縮不花任何代價。籃框附近每多一個人，切入、低位入球和進攻籃板就更難，而你讓出的傳球，是傳給一個你本來就樂意放掉的人。
當你防的是一支快得多的球隊時，它也是老實的答案。你在三分線外擋不住他們，那就別試了，到你的腳步還能起作用的地方去迎他們。
它還能讓你保護某一名特定的球員。從場上最差的射手身上內縮，是大多數球隊在不改變其他任何東西的情況下多騰出一名協防者的辦法。
代價很簡單。你讓出的是接球投三分，一支能投進的球隊會逼你停下來。
怎樣攻擊它
- 投籃。 對付內縮防守的第一個答案，就是它送給你的那種投籃。早點投，讓防守在第四分鐘之前就不得不改變。
- 圍繞一個能投籃的長人打。 高位持球掩護加三分線外的外彈，就像 1-4 高位快速外彈那樣，直接攻擊內縮的長人。
- 替內縮的人設掩護。 一個已經離開兩步的防守球員很容易被卡住。外拉掩護和背掩護對他來說代價很小。
- 照樣切入，但要早。 在協防聚攏之前攻擊，而不是之後。
SlongeHoops 有「收縮」「防切入空隙」和「阻絕接球」三種無球設定，你可以畫一個回合，看看每一種各自拿走了什麼。