Η ατομική άμυνα είναι ένα μικρό λεξιλόγιο που χρησιμοποιείται συνέχεια. Οι προπονητές φωνάζουν τις λέξεις από άκρη σε άκρη του γηπέδου, οι παίκτες γνέφουν, και οι μισοί φαντάζονται κάτι διαφορετικό. Αυτός ο οδηγός δίνει σε κάθε λέξη μια θέση και μια δουλειά, και μετά δείχνει πώς διαλέγετε ανάμεσά τους για έναν συγκεκριμένο αντίπαλο.
Μία πάσα μακριά από την μπάλα: deny, gap ή sag
Οι περισσότερες αποφάσεις στην ατομική άμυνα παίρνονται από τους αμυντικούς που δεν έχουν την μπάλα και είναι μία πάσα μακριά της. Έχουν τρεις επιλογές, που βρίσκονται σε μια γραμμή από το πιο σφιχτό στο πιο χαλαρό.
Deny
Deny σημαίνει να μαρκάρετε τον παίκτη σας ώστε να μην μπορεί να πιάσει την μπάλα. Βάζετε ένα χέρι και ένα πόδι στη γραμμή πάσας, γυρίζετε το στήθος ώστε να βλέπετε την μπάλα και τον παίκτη σας, και κινείστε κάθε φορά που κινείται η μπάλα. Η φράση διδασκαλίας είναι «στη γραμμή, ψηλά στη γραμμή»: πάνω στη νοητή γραμμή ανάμεσα στην μπάλα και τον παίκτη σας, και ανεβασμένοι σε αυτή τη γραμμή προς την μπάλα. Δείτε deny.
Το deny σπάει ένα σύστημα πριν ξεκινήσει. Ένα φτερό που δεν μπορεί να πιάσει στο φτερό πρέπει να πιάσει δύο βήματα πιο ψηλά ή δύο δευτερόλεπτα αργότερα, και ο συγχρονισμός του συστήματος χάνεται. Τρώει επίσης χρόνο από το ρολόι.
Το τίμημα είναι ότι ο αμυντικός που κάνει deny είναι εκτός βοήθειας. Το κέντρο πίσω του είναι ανοιχτό, και κάθε deny απέχει ένα κόψιμο μπακ ντορ από ένα λέι απ. Συνδυάστε το με έναν κανόνα: αν γίνει διείσδυση, ο αμυντικός που κάνει deny πέφτει αμέσως στη γραμμή βοήθειας.
Gap
Gap σημαίνει να κάνετε ένα βήμα μακριά από τον παίκτη σας και ένα βήμα προς την μπάλα, και να σταθείτε στον δρόμο από τον οποίο θέλει να διεισδύσει ο ντριμπλέρ. Ο παίκτης σας μπορεί να πιάσει την μπάλα, αλλά την πιάνει με εσάς ανάμεσα σε αυτόν και το στεφάνι. Δείτε gap.
Για τις περισσότερες ομάδες αυτή είναι η βασική ρύθμιση. Το deny αφήνει τη ρακέτα, το sag αφήνει το σουτ, και το gap κρατά ένα σώμα στον δρόμο της διείσδυσης χωρίς περιστροφή που πρέπει να καλυφθεί. Ο κανόνας που μπορεί να ακολουθήσει ένα δωδεκάχρονο είναι: βλέπω την μπάλα, βλέπω τον παίκτη μου, ένα πόδι στον δρόμο της διείσδυσης.
Sag
Sag σημαίνει να πέσετε προς τη ρακέτα αντί να μαρκάρετε τη γραμμή πάσας. Ο παίκτης σας μπορεί να έχει την μπάλα. Αυτό που δεν παίρνει είναι δρόμος για διείσδυση. Δείτε sag.
Το sag είναι επιλογή, όχι τεμπελιά. Είναι η σωστή ρύθμιση απέναντι σε παίκτη που δεν σουτάρει, απέναντι σε πολύ πιο γρήγορη ομάδα που δεν μπορείτε να κρατήσετε μπροστά σας, και για να ελευθερώσετε έναν επιπλέον βοηθό αφήνοντας τον πιο αδύναμο σουτέρ. Το κόστος είναι απλό: δίνετε τρίποντα από πιάσιμο και σουτ, και μια ομάδα που τα βάζει θα σας αναγκάσει να σταματήσετε.
Πώς διαλέγετε
Κοιτάξτε τον αντίπαλο, όχι το διάγραμμα.
| Ο παίκτης που μαρκάρετε | Ρύθμιση | Γιατί |
|---|---|---|
| Σουτέρ που ζει από το πιάσιμο και σουτ | Deny | Να πιάνει αργότερα ή καθόλου |
| Σταθερός παίκτης σε όλα | Gap | Καλύψτε τη διείσδυση και κρατήστε το πιάσιμο δύσκολο |
| Παίκτης που δεν σουτάρει | Sag | Ένας βοηθός ακόμα στη ρακέτα |
| Οποιοσδήποτε, όταν είστε πιο γρήγοροι | Deny | Χρησιμοποιήστε τα πόδια σας για να πάρετε την πάσα |
| Οποιοσδήποτε, όταν είστε πιο αργοί | Sag ή gap | Συναντήστε τη διείσδυση εκεί όπου τα πόδια σας προλαβαίνουν |
Γράψτε την ανάθεση στο φύλλο σκάουτινγκ δίπλα σε κάθε όνομα. Μια ομάδα που έχει αποφασίσει σε ποιον κάνει deny και σε ποιον sag έχει αποφασίσει την άμυνά της.
Η πλευρά βοήθειας
Τραβήξτε μια γραμμή από το ένα καλάθι στο άλλο. Η πλευρά όπου είναι η μπάλα είναι η δυνατή πλευρά. Η άλλη είναι η πλευρά βοήθειας, που λέγεται και αδύναμη πλευρά. Οι δύο ή τρεις αμυντικοί εκεί δεν μαρκάρουν πια πραγματικά τον παίκτη τους. Μαρκάρουν το στεφάνι, με το ένα μάτι στον παίκτη που τους ανήκει. Δείτε πλευρά βοήθειας.
Η θέση είναι «μπάλα, εσύ, παίκτης». Σταθείτε έτσι ώστε να δείχνετε με το ένα χέρι την μπάλα και με το άλλο τον παίκτη σας χωρίς να γυρίζετε το κεφάλι. Το σημάδι είναι η κεντρική γραμμή, το κέντρο του γηπέδου από στεφάνι σε στεφάνι, και η οδηγία είναι να έχετε τουλάχιστον ένα πόδι πάνω της.
Η βοήθεια σε διείσδυση δουλεύει όταν έρχεται νωρίς και ως μπλόφα. Η αργή βοήθεια φέρνει μόνο φάουλ.
Το nail
Το nail είναι το μικρό σημάδι στο κέντρο της γραμμής των ελευθέρων βολών, στη μέση ανάμεσα στους αγκώνες. Ένας αμυντικός της πλευράς βοήθειας που είναι μία πάσα μακριά στέκεται εκεί αντί δίπλα στον παίκτη του. Από το nail βλέπει την μπάλα, φτάνει σε μια διείσδυση από το κέντρο, και προλαβαίνει να βγει σε έναν σουτέρ στην κορυφή της ρακέτας. Δείτε βοήθεια από το nail.
Η διείσδυση από το κέντρο είναι η πιο επικίνδυνη, γιατί ο χειριστής της μπάλας μπορεί να τελειώσει προς οποιαδήποτε πλευρά. Ένας αμυντικός στο nail τη συναντά γύρω από τη γραμμή των ελευθέρων βολών, χωρίς να έχει φύγει από τη ρακέτα. Είναι η πιο φτηνή βοήθεια που υπάρχει. Διαλέξτε τον αμυντικό του nail για την αξιοπιστία του, όχι για την αθλητικότητά του: η δουλειά είναι να είναι νωρίς και στο σωστό σημείο.
Ο low man
Ο low man είναι ο πιο χαμηλός αμυντικός στην πλευρά βοήθειας. Η δουλειά του είναι το στεφάνι: όταν μια διείσδυση φτάνει στην τελική γραμμή ή ένας σκρίνερ ρολάρει μέσα στη ρακέτα, βγαίνει μπροστά και κλείνει το λέι απ πριν φτάσει η μπάλα. Δείτε low man.
Αν δώσετε όνομα στη δουλειά, δεν θα συμβεί ποτέ να νομίζουν δύο αμυντικοί ότι βοηθούν, ή κανένας. Το κόστος: τη στιγμή που βγαίνει μπροστά, δεν μαρκάρει πια τη γωνία. Γι’ αυτό η επίθεση στοχεύει πάνω του κάθε ενέργεια της αδύναμης πλευράς, και γι’ αυτό μετράει η επόμενη περιστροφή.
Περιστροφές: κλείσιμο και X-out
Όταν ο low man βγαίνει μπροστά και η μπάλα πηγαίνει έξω στη γωνία, κάποιος πρέπει να κλείσει στον σουτέρ. Δύο τρόποι:
- Επιστροφή. Ο low man τρέχει πίσω στον παίκτη του. Είναι το πιο μακρύ κλείσιμο στο μπάσκετ και σπάνια προλαβαίνει.
- X-out. Ο low man μένει στο στεφάνι και ο πιο κοντινός αμυντικός, συνήθως αυτός του nail, παίρνει τη γωνία. Οι δύο διασταυρώνονται. Δείτε x-out και κλείσιμο στον σουτέρ.
Το X-out θέλει προπόνηση και έναν κανόνα που λέγεται φωναχτά, αλλά γλιτώνει το μακρύ τρέξιμο. Διδάξτε το σε ζευγάρι: «Βγήκα εγώ, πάρε τον δικό μου.»
Κατεύθυνση της μπάλας: no middle, ice και pack line
Οι θέσεις μία πάσα μακριά δουλεύουν μαζί με τον τρόπο που αμύνεστε στην μπάλα.
- No middle. Ο αμυντικός της μπάλας κλείνει το κέντρο ώστε ο ντριμπλέρ να μπορεί να πάει μόνο προς μία κατεύθυνση, και η βοήθεια στήνεται σε εκείνη την πλευρά. Δείτε no middle.
- Pack line. Ένας αμυντικός μαρκάρει την μπάλα και οι άλλοι κρατούν ένα πόδι μέσα σε ένα τόξο περίπου 16 πόδια από το στεφάνι. Η βοήθεια γίνεται θέση, όχι απόφαση, και γι’ αυτό ταιριάζει σε μικρές ομάδες. Δείτε pack line.
Και οι δύο δέχονται ότι η επίθεση θα πάρει κάποιο σουτ. Το ερώτημα είναι ποιο θέλετε να δώσετε.
Πώς διδάσκετε το λεξιλόγιο
Μια λέξη δεν έχει διδαχθεί μέχρι η εικόνα να είναι ίδια στο μυαλό κάθε παίκτη.
- Περπατήστε κάθε ρύθμιση. Βάλτε έναν χειριστή στην κορυφή και έναν προπονητή στο φτερό, και περάστε έναν αμυντικό αργά από deny, gap και sag. Ζητήστε από τους άλλους να ονομάσουν την καθεμία.
- Shell, τέσσερα εναντίον τεσσάρων. Φωνάξτε τη ρύθμιση και βάλτε την επίθεση να της επιτεθεί. Το deny τρώει μπακ ντορ, το sag δίνει πιάσιμο και σουτ, το gap περνιέται με διείσδυση. Η άμυνα νιώθει το κόστος της καθεμίας.
- Αλλαγή του καλέσματος μέσα στην κατοχή. Ένας προπονητής φωνάζει «deny» ή «sag» ενώ κινείται η μπάλα, και οι αμυντικοί προσαρμόζονται.
- Παίξτε το πιο αργά. Σε διάγραμμα ή βίντεο, σταματήστε μια διείσδυση και ρωτήστε πού είναι ο αμυντικός του nail, ο low man και ο πιο κοντινός βοηθός.
Οι οδηγοί μας για τις καλύψεις στο pick and roll και το tag στον roller συνεχίζουν από εκεί που σταματούν αυτές οι θέσεις.
Λάθη που πρέπει να διορθώσετε
- Όλοι κάνουν deny. Μια ομάδα που κάνει deny σε πέντε παίκτες δεν έχει βοήθεια.
- Ο βοηθός στέκεται κάτω από το στεφάνι. Πρέπει να είναι στην κεντρική γραμμή, όπου φτάνει σε μια διείσδυση και βλέπει ακόμα τον παίκτη του.
- Κανένα κάλεσμα στην περιστροφή. Αν ο low man βγει μπροστά και κανείς δεν μιλήσει, η γωνία είναι ανοιχτή.
- Λάθος ρύθμιση για τον σουτέρ. Το sag στον καλύτερο σουτέρ του αντιπάλου είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος να χάσετε ένα κλειστό παιχνίδι.
Πού ταιριάζει το SlongeHoops
Εμείς φτιάχνουμε το SlongeHoops, οπότε κρίνετέ το με βάση τη δική σας χρήση. Η προσομοιωμένη άμυνά του (σε beta) βάζει τους αμυντικούς σε θέσεις ατομικής άμυνας σε σχέση με την μπάλα και τους παίκτες, και δείχνει τον λόγο, ώστε να βλέπετε πού στέκεται η βοήθεια σε κάθε στιγμή. Είναι εικόνα βασισμένη σε κανόνες, όχι πρόβλεψη για κάποια πραγματική ομάδα. Τα συστήματα Drive and Kick και Hammer στη βιβλιοθήκη είναι σχεδιασμένα γύρω από τον low man και την περιστροφή της αδύναμης πλευράς, και είναι καλά σημεία για να ξεκινήσετε.
Ερωτήσεις
Τι σημαίνει deny στο μπάσκετ;
Deny σημαίνει να μαρκάρετε έναν παίκτη που είναι μία πάσα μακριά από την μπάλα ώστε να μην μπορεί να την πιάσει. Ο αμυντικός βάζει χέρι και πόδι στη γραμμή πάσας, κρατά το στήθος γυρισμένο ώστε να βλέπει μπάλα και παίκτη, και κινείται κάθε φορά που κινείται η μπάλα.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε deny, gap και sag;
Είναι τρεις θέσεις μία πάσα μακριά από την μπάλα. Το deny παίρνει το πιάσιμο. Το gap αφήνει το πιάσιμο αλλά βάζει ένα πόδι στον δρόμο της διείσδυσης. Το sag πέφτει προς τη ρακέτα και δίνει το πιάσιμο, αλλά προστατεύει το στεφάνι.
Τι είναι το nail στην άμυνα του μπάσκετ;
Το σημάδι στο κέντρο της γραμμής των ελευθέρων βολών. Ένας αμυντικός της πλευράς βοήθειας που στέκεται στο nail βλέπει την μπάλα, φτάνει στον δρόμο της διείσδυσης και προλαβαίνει να γυρίσει σε έναν σουτέρ στην κορυφή.
Ποιος είναι ο low man;
Ο πιο χαμηλός αμυντικός στην πλευρά βοήθειας. Η δουλειά του είναι το στεφάνι: βγαίνει μπροστά για να σταματήσει μια διείσδυση ή έναν σκρίνερ που ρολάρει πριν φτάσει η μπάλα.