盯人防守是一小套隨時都在用的詞彙。教練在球館另一頭喊出這些詞，球員點頭，而其中一半人腦子裡想的是不一樣的東西。這份指南給每個詞一個位置和一個任務，然後講怎樣針對特定對手在它們之間做選擇。
離球一傳：封阻、卡空隙還是內縮
盯人防守裡的大多數決定，是由那些不在防持球者、離球一傳的防守球員做出的。他們有三個選擇，按從緊到鬆排在一條線上。
封阻
封阻就是防住你的人，讓他接不到球。你把一隻手和一隻腳放在傳球路線上，胸口轉到能同時看到球和你的人的方向，球每動一次你就跟著動一次。教學口訣是「在線上，往上靠」：站在球和你的人之間那條假想線上，並沿著這條線往球的方向靠。見封阻。
封阻能讓一個戰術還沒開始就被打亂。在側翼接不到球的側翼球員，只能往上兩步或晚兩秒才能接球，戰術的時機就沒了。它還會消耗進攻時間。
代價是封阻的防守球員顧不上協防。他身後的中路是空的，每一次封阻都離一次反跑空切上籃只差一步。給它配一條規則：如果球被切入，封阻的人立即回撤到協防線上。
卡空隙
卡空隙是指你從你的人身邊離開一步、朝球靠一步，站在運球者想切入的那條路線上。你的人可以接球，但他接球時你已經站在他和籃框之間。見卡空隙。
對大多數球隊來說，這是預設設定。封阻會讓出禁區，內縮會讓出投籃，而卡空隙能在不需要輪轉補位的情況下，讓一個人站在路線上。十二歲的孩子也能遵守的規則是：看到球，看到你的人，一隻腳踩在切入路線上。
內縮
內縮是指往禁區回撤，而不是防守傳球路線。你的人可以拿到球，他拿不到的是切入路線。見內縮。
內縮是一種選擇，不是偷懶。面對不會投籃的球員、面對比你快得多而你跟不住的球隊，以及透過放掉最弱的射手來多騰出一名協防球員時，它都是正確的設定。代價很簡單：你放掉了接球投三分的機會，一支能投進的球隊會逼你停止內縮。
怎樣選擇
依據對手，而不是依據示意圖。
| 你防守的球員 | 設定 | 原因 |
|---|---|---|
| 靠接球投籃吃飯的射手 | 封阻 | 讓他晚點接球，或者乾脆接不到 |
| 一名全面紮實的球員 | 卡空隙 | 防住切入，同時讓接球不那麼輕鬆 |
| 一名不會投籃的球員 | 內縮 | 在禁區裡多一名協防 |
| 任何人，當你更快時 | 封阻 | 用你的腳步拿走這一傳 |
| 任何人，當你更慢時 | 內縮或卡空隙 | 在你能發揮腳步的地方迎接切入 |
把分工寫在球探報告上每個名字旁邊。一支已經決定了封阻誰、對誰內縮的球隊，就已經決定了它的防守。
協防側
從一個籃框到另一個籃框畫一條線。球所在的那一側是強側，另一側是協防側，有時也叫弱側。那裡的兩三名防守球員其實已經不再盯著自己的人了。他們在保護籃框，一隻眼看著自己負責的人。見協防側。
站位口訣是「球、你、人」。站在不用轉頭就能一隻手指向球、一隻手指向你的人的位置。判斷訊號是分割線，也就是從籃框到籃框的場地中線，要求是至少有一隻腳踩在上面。
對切入的協防，要早並且帶有佯攻性質才有效。來晚的協防只會犯規。
罰球線中點
罰球線中點（nail）是罰球線正中間的小標記，在兩個肘區的中間。離球一傳的協防側防守球員站在那裡，而不是站在自己的人旁邊。從罰球線中點，他能看到球，能碰到中路切入，並且仍然能回到弧頂的射手身邊。見罰球線中點協防。
中路切入是最危險的切入，因為持球者可以往任一邊終結。在罰球線中點放一個人，就能由一名沒離開禁區的防守球員在罰球線附近迎上它。這是成本最低的協防。選罰球線中點的防守者要看可靠性，而不是運動能力：他的任務是早到、站對位置。
底線協防者
底線協防者（low man）是協防側站得最低的防守球員。他的任務是籃框：當切入打到底線、或者掩護者順下進入禁區時，他在球到之前上前，拿走上籃。見底線協防者。
替這個任務取名，表示永遠不會出現兩名防守球員都以為自己是協防者、或者都不這麼以為的情況。代價是：他一上前，就不再防守底角了。這就是為什麼進攻會把每一個弱側動作都瞄準他，也是為什麼下一次輪轉很重要。
輪轉：撲防和 X-out
當底線協防者上前、球被分到底角時，必須有人去撲防射手。有兩種做法：
- 回位。 底線協防者跑回自己的人身邊。這是籃球裡最遠的撲防，很少能趕到。
- X-out。 底線協防者留在籃下，離得最近的防守球員，通常是站在罰球線中點的人，去防底角。兩人的路線交叉。見 X-out 和撲防。
X-out 需要練習和一條說出來的規則，但它省掉了那段長距離奔跑。把它當作兩人配合來教：「我上去了，你接我的人。」
引導球的方向：不放中路、ICE 和 Pack line
離球一傳的位置，和持球者如何被防守是配合在一起的。
- 不放中路。 防持球者的球員封住中路，讓運球者只能往一邊走，協防也布置在那一邊。見不放中路。
- Pack line。 一名防守球員防持球者，其他人都把一隻腳保持在離籃框約 16 英尺的弧線以內。協防變成了一個位置，而不是一個決定，這就是它適合低年齡球隊的原因。見 Pack line。
兩者都接受進攻總會得到某種出手。問題在於你想讓出哪一種。
教會這套詞彙
只有當每名球員腦子裡的畫面都一致時，一個詞才算教會了。
- 逐一走一次每種設定。 讓一名持球者在弧頂、一名教練在側翼，帶一名防守球員走一次封阻、卡空隙和內縮。讓其他人說出每一種的名字。
- 四對四半場防守陣型練習。 喊出設定，讓進攻去攻擊它。封阻會被反跑空切，內縮會被接球投籃，卡空隙會被切入過去。防守就能感受到每一種的代價。
- 在回合中途改變口令。 球在移動時，教練喊「封阻」或「內縮」，防守球員隨之調整。
- 用更慢的速度來打。 在示意圖或影片上，在一次切入時暫停，問罰球線中點的人、底線協防者和最近的協防球員分別在哪裡。
要修正的錯誤
- 所有人都封阻。 五個人都封阻的球隊沒有協防。
- 協防球員站在籃下。 他應該站在分割線上，在那裡既能夠到切入，又能看到自己的人。
- 輪轉時不喊話。 如果底線協防者上前了卻沒人說話，底角就空了。
- 對射手用錯了設定。 對對手最好的射手內縮，是輸掉一場膠著比賽最常見的方式。
SlongeHoops 能幫上什麼
SlongeHoops 是我們做的，所以請按你自己的使用情況來判斷。它的模擬防守（測試版）會根據球和球員的位置，把防守球員放在盯人的位置上，並顯示原因，讓你看到某一時刻協防站在哪裡。它是規則化的示意，不是對任何真實球隊的預測。戰術庫裡的切傳戰術和 Hammer 戰術是圍繞底線協防者和弱側輪轉畫的，是很好的起點。
常見問題
籃球裡的封阻（deny）是什麼意思？
封阻是指防守離球一傳的球員，讓他接不到球。防守球員把一隻手和一隻腳放在傳球路線上，胸口朝向能同時看到球和人的方向，球每動一次他就跟著動一次。
封阻、卡空隙和內縮有什麼不同？
它們是離球一傳時的三個位置。封阻拿走接球。卡空隙放出接球，但把一隻腳放在切入路線上。內縮往禁區回撤，放掉接球，但保護籃框。
籃球防守裡的罰球線中點（nail）是什麼？
罰球線正中間的那個標記。站在罰球線中點的協防側防守球員能看到球，能碰到切入路線，並且仍然能回到弧頂的射手身邊。
誰是底線協防者？
協防側站得最低的防守球員。他的任務是籃框：在球到之前上前阻止一次切入或一名順下的掩護者。