U dobi U12 i U14 akcija gotovo nikad nije problem. Pogledajte snimku svoje utakmice bez zvuka i prebrojite napade koji su propali zato što je akcija bila pogrešna. Zatim prebrojite one koji su propali zato što su dva igrača stajala na istom mjestu, zato što se nitko nije pomaknuo nakon dodavanja ili zato što je dribling prekinut na centru s tri obrambena igrača oko lopte.
Taj drugi broj je cijela sezona. Akcije ga ne popravljaju.
To ne znači da ništa ne treba trenirati. Znači da je redoslijed važan, a redoslijed u ovoj dobi je najprije navike, pa tek onda vrlo kratak popis poziva.
Što još ne igrati
Neke su stvari zaista pogrešne za ovu dob, i to baš one koje na ploči najviše nalikuju pravoj košarci.
- Kontinuitet s pet čitanja. Flex i shuffle dobri su napadi. Ali od dvanaestogodišnjaka traže da zna što raditi u drugom i trećem krugu, dok mu postavljaju blok, na slaboj strani. Dobit ćete jedan krug, pa kaos.
- Akcija iz 1-4 high protiv zatvaranja dodavanja. Takve akcije kažnjavaju obrambenog igrača koji previše zatvara, backdoor utrčavanjem i dodavanjem iz driblinga igraču u pokretu. Ako vaši bekovi još ne znaju odigrati to dodavanje, akcija proizvodi izgubljene lopte.
- Blok na lopti kao odgovor na sve. Pick and rollu treba igrač s loptom koji zna obići blok i bloker koji zna primiti loptu u kretanju. Prije toga blok na lopti samo su dva obrambena igrača koji stoje pored lopte.
- Zbirka akcija. Ne akcija, nego cijela zbirka. Sve što ne možete proći za deset minuta na početku treninga zbirka je koju ćete u veljači učiti ispočetka.
Ako im svaki put kada je pozovete morate reći gdje stati, akcija nije usvojena. To je podsjetnik.
Što pobjeđuje svaku akciju u ovoj dobi
Razmak i navika kretanja nakon dodavanja. To je sve.
Razmak ima broj: otprilike 12 do 15 stopa između igrača, što je oko 3,5 do 4,5 metra. Na terenu pune veličine to je jedan igrač po mjestu na perimetru, uz dovoljno prostora da između njih prođe igrač u prodoru. Učite kutove kao prava mjesta, a ne kao mjesto za skrivanje.
I navika ima broj. Jedna sekunda. Dodaj loptu, pričekaj jedan takt da se čuvar opusti, pa se odrazi vanjskom nogom i odlučno utrči ravno prema obruču. Devet puta od deset nećeš dobiti loptu. Deseti put je polaganje, a ostalih devet puta izvlačiš obrambenog igrača iz reketa za nekog drugog.
Igrajte s pet igrača izvan crte za tri poena i nikim unutra. Svaki prijem ima ista tri izbora istim redom: šutiraj ako si slobodan, prodri ako postoji put, dodaj i utrči ako ga nema. Svi iza lopte pomaknu se za jedno mjesto, i raspored je opet na mjestu prije sljedećeg dodavanja.
To nije akcija. To su četiri pravila, a momčad koja ih ima pobijedit će momčad sa šest akcija i bez razmaka.
Četiri stvari koje vrijedi svladati u U12
Svladajte ih ovim redom i imate cijelu sezonu.
1. Napad dodaj, utrči, popuni
Opisan je iznad. To je vaš napad na pola terena protiv obrane čovjek na čovjeka, a uz jednu izmjenu (bez utrčavanja, držite prostor, prebacujte loptu) i protiv većine zona u mlađim kategorijama.
2. Jedna akcija za ubacivanje s čeone crte
Jedna. Odaberite jednostavan raspored i igrajte ga svaki put, na oba koša, cijelu sezonu. Četiri igrača u liniji preko terena, okrenuta prema igraču koji ubacuje, najlakše je postaviti, a mladoj obrani najteže čisto preuzeti, jer nitko ne stoji iza nekog drugog.
Tri igrača udaljavaju se od lopte, jedan dobiva blok ravno dolje do obruča, a igrač koji ubacuje ulazi u teren kao sigurnosni izlaz, pa nitko nikad ne ostane zaglavljen na pet sekundi.
Razlog da igrate jednu akciju za ubacivanje, a ne četiri, je to što su ubacivanja jedini napadi u košarci mlađih kategorija u kojima vaša momčad kreće organizirano. Ne trošite to na nešto što znaju napola.
3. Jedno razbijanje presinga
Ne akcija. Raspored i tri pravila.
Pravila su ista protiv svakog presinga. Brzo ubaci loptu. Dovedi je na sredinu terena. Nikad ne driblaj u dva obrambena igrača. Sve ostalo je razmak: netko kratko, netko u sredini, netko duboko, i uvijek jedan igrač iza lopte.
Razbijanje presinga upola brzine bez obrane bačen je trening. Igrajte ga protiv sedam obrambenih igrača ako ih imate, i pustite da se raspadne. Poanta je naučiti kako udvajanje izgleda prije nego što se zatvori, a ne odigrati dijagram.
4. Koridori u tranziciji
Većina poena u mlađim kategorijama postiže se prije nego što se obrana postavi, a većina protunapada propadne zato što tri igrača trče na isto mjesto.
Lopta kroz sredinu. Dva krila sprintaju široko, sve do kutova. Visoki trči do obruča, a ne na blok. Zadnji igrač prati iza, prema vrhu. Pet zadataka, bez čitanja, i radi već prvog tjedna.
Što dodaje U14
Tri stvari, i to tek kada su prve četiri zaista automatske.
- Jedan blok na lopti. Jednostavan bočni blok, a igrač s loptom ide prema sredini. Naučite blokera da postavi stopala i da se otvori prema obruču, a igrača s loptom da pričeka kontakt. Ta jedna radnja prenosi se na svaku višu razinu.
- Jedan pin-down. Blok koji oslobađa šutera dok se podiže prema lopti. To je najčešća akcija bez lopte u košarci i vašem najboljem šuteru daje način da dobije loptu kada ga prate.
- Jedan odgovor na zonu. Ne cijeli napad protiv zone. Jedan organiziran način da lopta stigne u kratki kut ili visoki post, da kada naiđete na zonu 2-3 ne dodajete samo po perimetru dok ne istekne vrijeme za napad ili trenerovo strpljenje.
To je ukupno sedam stvari u U14. Sedam je mnogo.
Pitanje presinga
Presing u U12 dobiva utakmice. Ali stvara i momčad koja je vježbala udvajanje umjesto dodavanja, protiv protivnika koji nisu vježbali ni jedno ni drugo.
Dvije poštene napomene prije nego što odlučite. Prvo, provjerite pravila svojeg natjecanja: mnogi savezi i lige u mlađim kategorijama ograničavaju pritisak preko cijelog terena, zonsku obranu ili oboje, a ograničenja se razlikuju od zemlje do zemlje, pa i između dobnih kategorija u istom klubu. Drugo, budite načisto s tim što kupujete. Sezona presinga sezona je za semafor, a vaši se igrači u ožujku ne mjere tim semaforom.
Ništa od toga ne znači da nikad ne treba igrati presing. Znači da ga igrate zato što ste tako odlučili, a ne zato što radi.
Kako da im to uđe u glavu
Dvije stvari rade bolje od dodatnog vremena za trening.
Pošaljite akciju, nemojte je opisivati. Dijagram koji mogu gledati u pokretu, na mobitelu u džepu, u autobusu, bez registracije za bilo što, vrijedi više od četiri minute koje ste proveli kod ploče dok su trojica gledala u strop. Dovoljna je poveznica za dijeljenje koja se otvara u pregledniku; račun nikome ne bi trebao biti potreban, a u ovoj ga dobi nitko ne bi trebao ni tražiti.
Zatim ih pitajte, jednog po jednog, kamo idu. Ne skupinu. Skupina uvijek zna. Pitajte igrača koji je prošlog utorka stajao u kutu.
Učite razmak, a ne dijagram. Dijagram je način da zapamtite razmak.
Pitanja
Koji napad treba igrati momčad U12?
5-out napad dodaj i utrči, s jednim pravilom po igraču. Istodobno uči razmak, utrčavanje i dodavanje, radi protiv obrane čovjek na čovjeka i protiv većine zona u mlađim kategorijama i nema ništa za učenje napamet.
Trebaju li momčadima U12 akcije?
Jedna akcija za ubacivanje i jedno razbijanje presinga. To je cijeli paket akcija. Sve ostalo u toj dobi bolje je potrošiti na razmak, prijem lopte i završnicu.
Koliko akcija dvanaestogodišnjak može zapamtiti?
Manje nego što mislite, pod pritiskom u četvrtoj četvrtini. Koristan test je možete li na putu kući napamet nabrojiti svaki svoj poziv. Ako vi ne možete, ne mogu ni oni.
Je li pogrešno igrati presing u U12?
To je izbor koji ima cijenu, a ne grijeh. Najprije provjerite pravila svojeg natjecanja, jer mnoge lige u mlađim kategorijama ograničavaju presing ili zonsku obranu, i budite pošteni da pobjede iz presinga ne uče mnogo napada.