En sub-12 y sub-14 la jugada casi nunca es el problema. Mira el vídeo de tu propio partido sin sonido y cuenta las posesiones que murieron porque el sistema era el equivocado. Luego cuenta las que murieron porque dos jugadores estaban en el mismo sitio, porque nadie se movió después de pasar o porque se cortó el bote en el medio campo con tres defensores alrededor.
Ese segundo número es toda la temporada. Las jugadas no lo arreglan.
Nada de eso significa que no entrenes nada. Significa que el orden importa, y a esta edad el orden es primero los hábitos y después una lista muy corta de llamadas.
Qué no jugar todavía
Algunas cosas son de verdad inadecuadas para esta edad, y son justo las que más se parecen al baloncesto de verdad en una pizarra.
- Una continuidad con cinco lecturas. El flex y el shuffle son buenos ataques. También le piden a un niño de doce años saber qué hacer en el segundo y el tercer ciclo, mientras le bloquean, en el lado débil. Tendrás un ciclo y luego caos.
- Un sistema contra la negación desde 1-4 alto. Funcionan castigando a un defensor que sobremarca con un corte puerta atrás y un pase tras bote a un objetivo en movimiento. Si tus exteriores todavía no saben dar ese pase, el sistema fabrica pérdidas.
- El bloqueo directo como respuesta a todo. Un pick and roll necesita un manejador que sepa doblar la esquina y un bloqueador que sepa recibir en movimiento. Antes de eso, un bloqueo directo son dos defensores de pie junto al balón.
- Un libro de jugadas. No una jugada. Un libro de jugadas. Todo lo que no puedas repasar en diez minutos al principio del entrenamiento es un libro de jugadas que estarás volviendo a enseñar en febrero.
Si tienes que decirles dónde colocarse cada vez que la cantas, no está instalada. Es un recordatorio.
Lo que gana a cualquier sistema a esta edad
El espaciado y el hábito de moverse después de pasar. Eso es todo.
El espaciado tiene un número: unos 12 a 15 pies entre jugadores, que son unos 3,5 a 4,5 metros. En una pista de tamaño normal, eso es un jugador por puesto del perímetro con sitio para que un jugador penetre entre ellos. Enseña las esquinas como puestos de verdad, no como un sitio donde esconderse.
El hábito también tiene un número. Un segundo. Pasa el balón, espera un tiempo para que el defensor se relaje y luego corta fuerte apoyando el pie de arriba, directo al aro. Nueve de cada diez veces no recibirás el balón. La décima es una bandeja, y las otras nueve sacan a un defensor de la zona para otro compañero.
Juégalo con cinco jugadores fuera del arco y nadie dentro. Cada recepción tiene las mismas tres opciones en el mismo orden: tira si estás libre, penetra si hay un camino, pasa y corta si no. Todos los que están detrás del balón suben un puesto, y la pista vuelve a estar en orden antes del siguiente pase.
Eso no es una jugada. Son cuatro reglas, y un equipo que las tiene gana a un equipo con seis jugadas y sin espaciado.
Las cuatro cosas que hay que dominar en sub-12
Domina estas, en este orden, y tienes una temporada completa.
1. El ataque de pasar, cortar y ocupar
Explicado arriba. Es tu ataque de media pista contra la individual y, con un ajuste (sin corte, mantener el espacio, mover el balón), también contra la mayoría de las zonas de formación.
2. Una jugada de saque de fondo
Una. Elige un alineamiento sencillo y juégalo siempre, en los dos fondos, toda la temporada. Cuatro jugadores a lo ancho de la pista mirando al sacador es lo más fácil de formar y lo más difícil de cambiar para una defensa joven, porque nadie está detrás de nadie.
Tres jugadores se alejan del balón, uno recibe un bloqueo directo hacia abajo, delante del aro, y el sacador entra como opción de seguridad para que nadie se quede atascado a los cinco segundos.
La razón para jugar una jugada de saque y no cuatro es que los saques son las únicas posesiones del baloncesto de formación en las que tu equipo puede empezar organizado. No lo desperdicies en algo que se saben a medias.
3. Una salida de presión
No una jugada. Una forma y tres reglas.
Las reglas son las mismas contra cualquier presión. Saca el balón rápido. Llévalo al centro de la pista. No botes nunca hacia dos defensores. Todo lo demás es espaciado: alguien corto, alguien en el centro, alguien largo, y siempre un jugador detrás del balón.
Una salida de presión a media velocidad y sin defensores es entrenamiento perdido. Hazla contra siete defensores si tienes jugadores, y deja que se rompa. Se trata de aprender cómo es un 2 contra 1 antes de que se cierre, no de ejecutar un diagrama.
4. Carriles en transición
La mayoría de los puntos en formación se anotan antes de que la defensa esté colocada, y la mayoría de los contraataques mueren porque tres jugadores corren al mismo sitio.
Balón por el centro. Dos alas esprintan abiertas hasta las esquinas. El interior corre a delante del aro, no al bloque. El último jugador en llegar se queda arriba. Cinco tareas, ninguna lectura, y funciona la primera semana.
Lo que añade el sub-14
Tres cosas, y solo cuando las cuatro de arriba sean de verdad automáticas.
- Un bloqueo directo. Un bloqueo lateral sencillo con el manejador yendo hacia el centro. Enseña al bloqueador a fijar los pies y continuar hacia el aro, y al manejador a esperar el contacto. Esa única acción sirve en todos los niveles superiores.
- Un pin-down. Un bloqueo que libera a un tirador que sube hacia el balón. Es la acción sin balón más común del baloncesto y le da a tu mejor tirador una forma de recibir cuando le persiguen.
- Una respuesta a la zona. No un ataque contra zona. Una forma organizada de llevar el balón a la esquina corta o al poste alto, para que cuando te encuentres una 2-3 no te limites a mover el balón por el perímetro hasta que se acabe el reloj de posesión o la paciencia del entrenador.
Eso son siete cosas en total en sub-14. Siete es mucho.
La cuestión de la presión
Presionar en sub-12 gana partidos. También produce un equipo que ha entrenado hacer 2 contra 1 en lugar de entrenar el pase, jugando contra rivales que no han entrenado ninguna de las dos cosas.
Dos puntos honestos antes de decidir. Primero, revisa el reglamento de tu competición: muchas federaciones y ligas de formación limitan la presión a toda pista, la defensa en zona o las dos, y las limitaciones varían entre países e incluso entre categorías del mismo club. Segundo, ten claro qué estás comprando. Una temporada presionando es una temporada para el marcador, y a tus jugadores no se les mide en marzo por ese marcador.
Nada de esto significa no presionar nunca. Significa presionar porque lo has decidido, no porque funcione.
Cómo meterlo en su cabeza
Dos cosas que funcionan mejor que más tiempo de entrenamiento.
Envía la jugada, no la describas. Un diagrama que puedan ver en movimiento, en el móvil que llevan en el bolsillo, en el autobús, sin registrarse en nada, vale más que los cuatro minutos que pasaste en la pizarra mientras tres de ellos miraban al techo. Basta con un enlace que se abra en el navegador; nadie debería necesitar una cuenta, y a esta edad a nadie se le debería pedir.
Luego pregúntales, uno a uno, adónde van. No al grupo. El grupo siempre lo sabe. Pregúntale al jugador que estaba en la esquina el martes pasado.
Enseña el espaciado, no el diagrama. El diagrama es solo cómo recuerdas el espaciado.
Preguntas
¿Qué ataque debería jugar un equipo sub-12?
Un 5-out de pasar y cortar con una regla por jugador. Enseña espaciado, corte y pase a la vez, funciona contra la individual y contra la mayoría de las zonas de formación, y no tiene nada que memorizar.
¿Necesitan jugadas cerradas los equipos sub-12?
Una jugada de saque y una salida de presión. Ese es el paquete de jugadas. Todo lo demás, a esa edad, se aprovecha mejor en espaciado, recepción y finalización.
¿Cuántas jugadas puede recordar un niño de doce años?
Menos de las que crees, bajo presión en el último cuarto. Una prueba útil es ver si puedes nombrar de memoria todas tus llamadas de camino a casa. Si tú no puedes, ellos tampoco.
¿Está mal presionar en sub-12?
Es una decisión con un coste, no un pecado. Revisa primero el reglamento de tu competición, porque muchas ligas de formación limitan la presión o la defensa en zona, y sé honesto: las victorias que da una presión no enseñan mucho ataque.