Pri U12 in U14 akcija skoraj nikoli ni težava. Oglejte si posnetek svoje tekme brez zvoka in preštejte napade, ki so propadli, ker je bila akcija napačna. Nato preštejte tiste, ki so propadli, ker sta dva igralca stala na istem mestu, ker se po podaji nihče ni premaknil ali ker je bilo vodenje ustavljeno na sredini s tremi obrambnimi igralci okoli žoge.
Ta druga številka je vsa sezona. Akcije je ne popravijo.
To ne pomeni, da ne trenirate ničesar. Pomeni, da je vrstni red pomemben, vrstni red v tej starosti pa je najprej navade, šele nato zelo kratek seznam klicev.
Česa še ne igrati
Nekatere stvari so za to starost res napačne, in to prav tiste, ki so na tabli najbolj podobne pravi košarki.
- Kontinuiteta s petimi branji. Flex in shuffle sta dobra napada. Od dvanajstletnika pa zahtevata, da ve, kaj narediti v drugem in tretjem krogu, medtem ko mu postavljajo blokado, na šibki strani. Dobili boste en krog, nato kaos.
- Akcija iz 1-4 high proti zapiranju podaje. Take akcije kaznujejo obrambnega igralca, ki preveč zapira, z vtekanjem za hrbet in podajo iz vodenja igralcu v gibanju. Če vaši branilci te podaje še ne znajo, akcija proizvaja izgubljene žoge.
- Blokada na žogi kot odgovor na vse. Pick and roll potrebuje igralca z žogo, ki zna obiti blokado, in blokerja, ki zna sprejeti žogo v gibanju. Pred tem je blokada na žogi le dva obrambna igralca, ki stojita ob žogi.
- Zbirka akcij. Ne akcija, ampak cela zbirka. Vse, česar ne morete iti skozi v desetih minutah na začetku treninga, je zbirka, ki jo boste februarja učili znova.
Če jim morate vsakič, ko jo pokličete, povedati, kje naj stojijo, akcija ni usvojena. To je opomnik.
Kaj v tej starosti premaga vsako akcijo
Razmik in navada gibanja po podaji. To je vse.
Razmik ima številko: približno 12 do 15 čevljev med igralci, kar je okoli 3,5 do 4,5 metra. Na igrišču polne velikosti je to en igralec na mesto na obodu, s prostorom, da med njimi gre igralec v prodor. Kote učite kot prava mesta, ne kot kraj za skrivanje.
Tudi navada ima številko. Ena sekunda. Podajte žogo, počakajte en takt, da se branilec sprosti, nato se odrinite z zunanjo nogo in odločno vtecite naravnost proti obroču. Devetkrat od desetih žoge ne boste dobili. Desetič je polaganje, drugih devetkrat pa izvlečete obrambnega igralca iz rakete za koga drugega.
Igrajte s petimi igralci zunaj črte za tri točke in nikomer notri. Vsak sprejem ima iste tri izbire v istem vrstnem redu: vrzite, če ste prosti, prodrite, če je pot, podajte in vtecite, če je ni. Vsi za žogo se premaknejo za eno mesto, in postavitev je pred naslednjo podajo spet na mestu.
To ni akcija. To so štiri pravila, ekipa, ki jih ima, pa bo premagala ekipo s šestimi akcijami in brez razmika.
Štiri stvari, ki jih je vredno obvladati pri U12
Obvladajte jih v tem vrstnem redu in imate celo sezono.
1. Napad podaj, vteci, zapolni
Opisan je zgoraj. To je vaš napad na polovici igrišča proti osebni obrambi, z eno spremembo (brez vtekanja, držite prostor, prenašajte žogo) pa tudi proti večini con v mlajših kategorijah.
2. Ena akcija za vnos s končne črte
Ena. Izberite preprosto postavitev in jo igrajte vsakič, na oba koša, vso sezono. Štirje igralci v vrsti čez igrišče, obrnjeni proti igralcu, ki vnaša žogo, je najlažje postaviti, mladi obrambi pa najtežje čisto prevzemati, ker nihče ne stoji za kom drugim.
Trije igralci se umaknejo od žoge, eden dobi blokado naravnost dol do obroča, igralec, ki vnaša žogo, pa vstopi kot varnostni izhod, tako da nihče nikoli ne obtiči pri petih sekundah.
Razlog, da igrate eno akcijo za vnos in ne štirih, je, da so vnosi edini napadi v košarki mlajših kategorij, v katerih vaša ekipa začne organizirano. Tega ne zapravite za nekaj, kar znajo napol.
3. Eno razbijanje presinga
Ne akcija. Postavitev in tri pravila.
Pravila so enaka proti vsakemu presingu. Žogo vnesite hitro. Spravite jo na sredino igrišča. Nikoli ne vodite v dva obrambna igralca. Vse drugo je razmik: nekdo blizu, nekdo na sredini, nekdo daleč in vedno en igralec za žogo.
Razbijanje presinga s polovično hitrostjo brez obrambe je zapravljen trening. Igrajte ga proti sedmim obrambnim igralcem, če jih imate, in pustite, da se podre. Bistvo je naučiti se, kako podvojitev izgleda, preden se zapre, ne pa izvesti diagram.
4. Koridorji v tranziciji
Večina točk v mlajših kategorijah pade, preden se obramba postavi, večina protinapadov pa propade, ker trije igralci tečejo na isto mesto.
Žoga po sredini. Krili šprintata široko, vse do kotov. Visoki teče do obroča, ne na blok. Zadnji igralec sledi zadaj, proti vrhu. Pet nalog, brez branj, in deluje že prvi teden.
Kaj doda U14
Tri stvari, in to šele, ko so prve štiri res samodejne.
- Ena blokada na žogi. Preprosta stranska blokada, igralec z žogo pa gre proti sredini. Blokerja naučite, da postavi stopala in se odpre proti obroču, igralca z žogo pa, da počaka na stik. To eno gibanje se prenese na vsako višjo raven.
- En pin-down. Blokada, ki sprosti metalca, ko se dviga proti žogi. To je najpogostejša akcija brez žoge v košarki in vašemu najboljšemu metalcu da način, da dobi žogo, ko mu sledijo.
- En odgovor na cono. Ne cel napad proti coni. En organiziran način, da žoga pride v kratki kot ali na visoki post, da ko naletite na cono 2-3, ne podajate le po obodu, dokler ne poteče čas za napad ali trenerjeva potrpežljivost.
To je skupaj sedem stvari pri U14. Sedem je veliko.
Vprašanje presinga
Presing pri U12 dobiva tekme. Ustvari pa tudi ekipo, ki je vadila podvajanje namesto podajanja, proti nasprotnikom, ki niso vadili ne enega ne drugega.
Dve pošteni opombi, preden se odločite. Prvič, preverite pravila svojega tekmovanja: mnoge zveze in lige v mlajših kategorijah omejujejo pritisk na celem igrišču, consko obrambo ali oboje, omejitve pa se razlikujejo med državami in celo med starostnimi kategorijami v istem klubu. Drugič, bodite si na jasnem, kaj kupujete. Sezona presinga je sezona za semafor, vaših igralcev pa marca ne merijo s tem semaforjem.
Nič od tega ne pomeni, da presinga ne smete nikoli igrati. Pomeni, da ga igrate, ker ste se tako odločili, ne zato, ker deluje.
Kako jim to spraviti v glavo
Dve stvari delujeta bolje kot dodaten čas za trening.
Pošljite akcijo, ne opisujte je. Diagram, ki ga lahko gledajo v gibanju, na telefonu v žepu, na avtobusu, brez registracije za karkoli, je vreden več kot štiri minute, ki ste jih preživeli ob tabli, medtem ko so trije gledali v strop. Dovolj je povezava za deljenje, ki se odpre v brskalniku; nihče ne bi smel potrebovati računa, in v tej starosti ga nihče ne bi smel niti zahtevati.
Nato jih vprašajte, enega za drugim, kam gredo. Ne skupine. Skupina vedno ve. Vprašajte igralca, ki je prejšnji torek stal v kotu.
Učite razmik, ne diagrama. Diagram je način, kako si zapomnite razmik.
Vprašanja
Kateri napad naj igra ekipa U12?
5-out napad podaj in vteci, z enim pravilom na igralca. Hkrati uči razmik, vtekanje in podajanje, deluje proti osebni obrambi in proti večini con v mlajših kategorijah in nima ničesar za učenje na pamet.
Ali ekipe U12 potrebujejo akcije?
Eno akcijo za vnos in eno razbijanje presinga. To je ves paket akcij. Vse drugo je v tej starosti bolje porabiti za razmik, sprejem žoge in zaključek.
Koliko akcij si dvanajstletnik lahko zapomni?
Manj, kot mislite, pod pritiskom v četrti četrtini. Koristen preizkus je, ali na poti domov na pamet naštejete vsak svoj klic. Če ga ne morete vi, ga ne morejo niti oni.
Ali je narobe igrati presing pri U12?
To je izbira, ki ima ceno, ne greh. Najprej preverite pravila svojega tekmovanja, ker veliko lig v mlajših kategorijah omejuje presing ali consko obrambo, in bodite pošteni, da zmage iz presinga ne naučijo veliko napada.