U12와 U14 팀을 위한 농구 전술

U12와 U14에서는 전술이 문제인 경우가 거의 없습니다. 소리를 끄고 자기 팀 경기 영상을 보면서 세트가 잘못돼서 끝난 공격을 세어 보세요. 그다음 두 선수가 같은 자리에 서 있어서, 패스한 뒤 아무도 움직이지 않아서, 또는 하프코트에서 수비수 세 명에게 둘러싸인 채 드리블을 멈춰서 끝난 공격을 세어 보세요.

두 번째 숫자가 시즌 전체입니다. 전술로는 고쳐지지 않습니다.

그렇다고 아무것도 지도하지 않는다는 뜻은 아닙니다. 순서가 중요하다는 뜻이며, 이 나이의 순서는 습관이 먼저이고, 아주 짧은 콜 목록이 그다음입니다.

아직 하지 말 것

이 연령대에 정말 맞지 않는 것들이 있는데, 그것들이 바로 화이트보드에서 가장 진짜 농구처럼 보이는 것들입니다.

• 판단이 다섯 개인 연속 공격. 플렉스와 셔플은 좋은 공격입니다. 하지만 열두 살 선수에게 두 번째, 세 번째 사이클에서, 스크린을 받으면서, 위크 사이드에서 무엇을 해야 할지 알라고 요구합니다. 한 사이클은 되겠지만 그 뒤로는 혼란입니다.
• 1-4 하이에서 디나이를 깨는 세트. 과하게 막는 수비수를 백도어 컷과 움직이는 목표에게 드리블 중에 던지는 패스로 응징하는 방식입니다. 가드가 아직 그 패스를 넣지 못한다면 그 세트는 턴오버를 만들어 냅니다.
• 모든 것의 답으로 볼 스크린. 픽앤롤에는 코너를 돌 수 있는 볼 핸들러와 움직이며 받을 수 있는 스크리너가 필요합니다. 그 전까지 볼 스크린은 공 옆에 수비수 두 명이 서 있는 것일 뿐입니다.
• 플레이북. 전술이 아니라 플레이북입니다. 연습 시작 10분 안에 한 번 돌릴 수 없는 것은 모두 2월에 다시 가르치게 될 플레이북입니다.

콜할 때마다 어디에 서야 하는지 말해 줘야 한다면, 그것은 익힌 것이 아닙니다. 상기시키는 것일 뿐입니다.

이 나이에서 어떤 세트보다 나은 것

간격 유지와 패스한 뒤 움직이는 습관. 그것이 전부입니다.

간격 유지에는 숫자가 있습니다. 선수 사이 대략 1215피트, 약 3.54.5미터입니다. 정규 크기 코트라면 외곽 자리마다 한 명씩 서고 그 사이에 돌파하는 선수가 들어갈 공간이 있는 모습입니다. 코너는 숨는 곳이 아니라 진짜 자리로 가르치세요.

습관에도 숫자가 있습니다. 1초입니다. 패스하고, 수비수가 긴장을 풀도록 한 박자 기다린 다음, 윗발로 강하게 곧장 림으로 컷합니다. 열 번 중 아홉 번은 공을 받지 못합니다. 열 번째는 레이업이고, 나머지 아홉 번은 수비수를 페인트존 밖으로 끌어내 다른 누군가를 위한 공간을 만듭니다.

다섯 선수가 모두 아크 밖에 서고 안쪽은 비웁니다. 공을 받을 때마다 같은 순서로 세 가지를 판단합니다. 열려 있으면 슛하고, 경로가 열리면 돌파하며, 그렇지 않으면 패스하고 컷인합니다. 공 뒤의 선수들이 한 자리씩 올라와 채우면 다음 패스 전에 간격이 다시 정리됩니다.

그것은 전술이 아닙니다. 규칙 네 가지이며, 그것을 가진 팀은 전술 여섯 개를 가졌지만 간격 유지가 없는 팀을 이깁니다.

U12에서 갖출 가치가 있는 네 가지

이 순서로 갖추면 완전한 시즌이 됩니다.

1. 패스, 컷, 채우기 공격

위에서 다뤘습니다. 대인 수비를 상대로 한 하프코트 공격이며, 컷을 건너뛰고 공간을 지키며 공을 돌리는 조정 하나만 더하면 대부분의 유소년 지역 방어에도 통합니다.

2. 베이스라인 인바운드 전술 하나

하나입니다. 간단한 대형을 골라 시즌 내내 양쪽 끝에서 매번 실행하세요. 네 선수가 인바운더를 향해 코트에 가로로 서는 형태가 줄 서기 가장 쉽고 어린 수비가 스위치하기 가장 어렵습니다. 누구도 다른 누구 뒤에 서 있지 않기 때문입니다.

세 선수가 공에서 멀어지며 자리를 비우고, 한 선수가 다운 스크린을 받아 곧장 림 앞으로 가며, 인바운더는 안전 선택지로 코트에 들어오므로 아무도 5초에 걸리지 않습니다.

인바운드 전술을 네 개가 아니라 하나만 하는 이유는, 인바운드가 유소년 농구에서 팀이 조직된 상태로 시작할 수 있는 유일한 공격이기 때문입니다. 반만 아는 것에 그것을 낭비하지 마세요.

3. 프레스 브레이크 하나

전술이 아니라 모양 하나와 규칙 세 가지입니다.

규칙은 어떤 프레스를 상대로도 같습니다. 공을 빨리 넣는다. 코트 가운데로 공을 보낸다. 절대 두 수비수 사이로 드리블하지 않는다. 나머지는 모두 간격입니다. 누군가는 가까이, 누군가는 가운데, 누군가는 멀리, 그리고 항상 한 명은 공 뒤에.

수비 없이 절반 속도로 하는 프레스 브레이크는 연습 낭비입니다. 인원이 된다면 수비수 일곱 명을 상대로 하고, 깨져도 괜찮습니다. 요점은 다이어그램을 실행하는 것이 아니라 트랩이 닫히기 전에 그것이 어떻게 보이는지 배우는 것입니다.

4. 트랜지션 레인 분담

유소년 득점의 대부분은 수비가 자리 잡기 전에 나오고, 유소년 속공의 대부분은 세 선수가 같은 곳으로 달려가서 실패합니다.

공은 가운데로. 양쪽 윙은 넓게 전력 질주해 코너까지 갑니다. 빅맨은 블록이 아니라 림 앞으로 달립니다. 마지막으로 돌아오는 선수는 탑으로 뒤따릅니다. 임무 다섯 개, 판단은 없고, 첫 주부터 통합니다.

U14에서 더할 것

세 가지이며, 위의 네 가지가 진짜 자동이 된 뒤에만 더하세요.

• 볼 스크린 하나. 볼 핸들러가 가운데로 가는 간단한 사이드 스크린입니다. 스크리너에게는 발을 딛고 림으로 롤하라고, 볼 핸들러에게는 접촉을 기다리라고 가르치세요. 그 동작 하나가 그 위의 모든 수준으로 이어집니다.
• 핀다운 하나. 슈터가 공 쪽으로 올라오며 열리게 하는 스크린입니다. 농구에서 가장 흔한 오프볼 동작이며, 가장 좋은 슈터가 따라붙는 수비를 당할 때도 공을 받을 방법을 줍니다.
• 지역 방어에 대한 답 하나. 지역 방어 공격 체계가 아닙니다. 쇼트 코너나 하이 포스트로 공을 넣는 조직된 방법 하나입니다. 그러면 2-3을 만났을 때 샷 클락이나 코치의 인내심이 바닥날 때까지 외곽에서 공만 돌리는 일이 없습니다.

U14에서 모두 일곱 가지입니다. 일곱은 많은 것입니다.

프레스에 관한 질문

U12에서 프레스를 하면 경기를 이깁니다. 동시에 패스가 아니라 트랩을 연습한 팀이 만들어지고, 상대는 둘 다 연습하지 않았습니다.

결정하기 전에 솔직하게 짚을 점이 두 가지 있습니다. 첫째, 대회 규칙을 확인하세요. 많은 유소년 협회와 리그가 풀코트 프레스, 지역 방어, 또는 둘 다를 제한하며, 그 제한은 나라마다, 같은 클럽 안에서도 연령대마다 다릅니다. 둘째, 무엇을 얻으려는 것인지 스스로 분명히 하세요. 프레스로 보낸 시즌은 점수판을 위한 시즌이며, 3월에 선수들을 평가하는 것은 그 점수판이 아닙니다.

이 중 어느 것도 프레스를 절대 하지 말라는 뜻이 아닙니다. 통하기 때문이 아니라 스스로 결정했기 때문에 프레스를 하라는 뜻입니다.

선수들 머릿속에 넣기

연습 시간을 늘리는 것보다 효과적인 두 가지가 있습니다.

전술을 설명하지 말고 보내세요. 주머니 속 휴대폰으로, 버스에서, 아무것에도 가입하지 않고 움직이는 것을 볼 수 있는 다이어그램이, 세 명이 천장을 보는 동안 화이트보드 앞에서 쓴 4분보다 가치 있습니다. 브라우저에서 열리는 공유 링크면 충분합니다. 누구도 계정이 필요해서는 안 되며, 이 나이에서는 누구에게도 계정을 요구해서는 안 됩니다.

그다음 한 명씩 어디로 가는지 물어보세요. 팀 전체가 아닙니다. 팀 전체는 언제나 압니다. 지난 화요일에 코너에 서 있던 선수에게 물어보세요.

다이어그램이 아니라 간격 유지를 가르치세요. 다이어그램은 간격 유지를 기억하는 방법입니다.