U12 और U14 में प्ले लगभग कभी समस्या नहीं होता। अपने मैच की फ़िल्म आवाज़ बंद करके देखें और वे पज़ेशन गिनें जो गलत सेट की वजह से मरे। फिर वे गिनें जो इसलिए मरे कि दो खिलाड़ी एक ही जगह खड़े थे, पास के बाद कोई नहीं चला, या हाफ़ कोर्ट पर तीन डिफेंडरों के बीच गेंद पर ड्रिबल रुक गया।
दूसरी संख्या पूरे सीज़न का हाल बताती है। सिर्फ़ नए प्ले जोड़ने से यह समस्या नहीं सुलझती।
इसका मतलब यह नहीं कि आप कुछ नहीं सिखाते। इसका मतलब है कि क्रम मायने रखता है, और इस उम्र में क्रम है पहले आदतें, फिर कॉल की बहुत छोटी सूची।
अभी क्या न चलाएँ
कुछ चीज़ें इस आयु वर्ग के लिए सच में गलत हैं, और वे वही हैं जो व्हाइटबोर्ड पर सबसे ज़्यादा असली बास्केटबॉल जैसी दिखती हैं।
- पाँच रीड वाली कंटिन्युइटी। फ़्लेक्स और शफ़ल अच्छे आक्रमण हैं। वे बारह साल के बच्चे से यह भी माँगते हैं कि वह दूसरे और तीसरे चक्र में, स्क्रीन झेलते हुए, वीक साइड पर जाने कि क्या करना है। आपको एक चक्र मिलेगा और फिर अफ़रा-तफ़री।
- 1-4 हाई से डिनायल तोड़ने वाला सेट। ये ज़्यादा रोकते डिफेंडर को बैकडोर कट और ड्रिबल से चलते निशाने पर फेंके पास से सज़ा देकर काम करते हैं। अगर आपके गार्ड अभी वह पास नहीं दे सकते, तो सेट टर्नओवर बनाता है।
- हर चीज़ का जवाब बॉल स्क्रीन। पिक-एंड-रोल को ऐसा हैंडलर चाहिए जो कोना काट सके और ऐसा स्क्रीनर जो चलते हुए पकड़ सके। उससे पहले बॉल स्क्रीन बस गेंद के पास खड़े दो डिफेंडर हैं।
- पूरी प्लेबुक। केवल एक प्ले नहीं, पूरी प्लेबुक। जिसे आप अभ्यास की शुरुआत में दस मिनट में दोहरा नहीं सकते, उसे फरवरी में फिर से सिखाना पड़ेगा।
अगर हर बार कॉल करने पर आपको बताना पड़े कि कहाँ खड़े हों, तो वह सिखाया नहीं गया। वह याद दिलाना है।
इस उम्र में किसी भी सेट से बेहतर क्या है
स्पेसिंग और पास के बाद चलने की आदत। बस।
स्पेसिंग की एक संख्या है: खिलाड़ियों के बीच लगभग 12 से 15 फ़ुट, जो करीब 3.5 से 4.5 मीटर है। पूरे साइज़ के कोर्ट पर इसका मतलब है हर पेरिमीटर स्पॉट पर एक खिलाड़ी, बीच में ड्राइवर के निकलने की जगह के साथ। कॉर्नर को छिपने की जगह नहीं, असली स्पॉट के रूप में सिखाएँ।
आदत की भी एक संख्या है। एक सेकंड। गेंद पास करें, एक बीट रुकें ताकि डिफेंडर ढीला पड़े, फिर ऊपर वाले पैर पर सीधे रिम की ओर ज़ोर से कट करें। दस में से नौ बार आपको गेंद नहीं मिलेगी। दसवीं बार लेअप है, और बाकी नौ किसी और के लिए एक डिफेंडर को लेन से बाहर खींचते हैं।
इसे आर्क के बाहर पाँच खिलाड़ियों और अंदर किसी के बिना चलाएँ। हर कैच के वही तीन विकल्प उसी क्रम में हैं: खुले हो तो शूट, लेन है तो ड्राइव, नहीं तो पास और कट। गेंद के पीछे का हर खिलाड़ी एक स्पॉट ऊपर फ़िल करता है, और अगले पास से पहले कोर्ट फिर आकार में है।
यह प्ले नहीं है। यह चार नियम हैं, और जिस टीम के पास ये हैं वह छह प्ले और बिना स्पेसिंग वाली टीम को हरा देगी।
U12 में पक्की करने लायक चार चीज़ें
इन्हें पक्का करें, इसी क्रम में, और आपके पास पूरा सीज़न है।
1. पास-कट-फ़िल आक्रमण
ऊपर बताया गया। यह मैन के ख़िलाफ़ आपका हाफ़-कोर्ट आक्रमण है और, एक बदलाव के साथ — कट छोड़ें, जगह बनाए रखें, गेंद चलाएँ — युवाओं के ज़्यादातर ज़ोन के ख़िलाफ़ भी।
2. एक बेसलाइन इनबाउंड प्ले
एक। एक सरल अलाइनमेंट चुनें और उसे हर बार चलाएँ, दोनों छोर पर, पूरे सीज़न। इनबाउंड करने वाले की ओर मुँह किए कोर्ट पर फैले चार खिलाड़ी लाइन लगाने में सबसे आसान हैं और छोटे डिफेंस के लिए स्विच करने में सबसे मुश्किल, क्योंकि कोई किसी के पीछे नहीं खड़ा।
तीन खिलाड़ी गेंद से दूर हटते हैं, एक के लिए स्क्रीन लगती है जो उसे सीधे रिम के सामने नीचे ले जाती है, और इनबाउंड करने वाला सेफ़्टी वाल्व के रूप में अंदर आता है ताकि कोई पाँच सेकंड पर न अटके।
चार की जगह एक इनबाउंड प्ले चलाने का कारण यह है कि युवा बास्केटबॉल में इनबाउंड प्ले ही ऐसे पज़ेशन हैं जिनमें आपकी टीम संगठित होकर शुरू करती है। इसे ऐसी चीज़ पर बर्बाद न करें जो उन्हें आधी-अधूरी आती है।
3. एक प्रेस ब्रेक
प्ले नहीं। एक आकार और तीन नियम।
नियम हर प्रेस के ख़िलाफ़ वही हैं। गेंद जल्दी अंदर डालें। उसे कोर्ट के बीच पहुँचाएँ। कभी दो डिफेंडरों में ड्रिबल न करें। बाकी सब स्पेसिंग है: कोई पास, कोई बीच में, कोई दूर, और हमेशा एक खिलाड़ी गेंद के पीछे।
बिना डिफेंडर के आधी रफ़्तार पर चलाया प्रेस ब्रेक प्रैक्टिस की बर्बादी है। अगर खिलाड़ी हों तो इसे सात डिफेंडरों के ख़िलाफ़ चलाएँ, और इसे टूटने दें। बात डायग्राम को अमल में लाने की नहीं, बंद होने से पहले ट्रैप कैसा दिखता है यह सीखने की है।
4. ट्रांज़िशन की लेन तय करना
युवाओं के ज़्यादातर अंक डिफेंस के जमने से पहले बनते हैं, और युवाओं के ज़्यादातर फ़ास्ट ब्रेक इसलिए मरते हैं कि तीन खिलाड़ी एक ही जगह दौड़ते हैं।
गेंद बीच से ऊपर। दोनों विंग चौड़े होकर पूरी रफ़्तार से कॉर्नर तक दौड़ते हैं। बिग ब्लॉक नहीं, रिम के सामने दौड़ता है। आख़िरी लौटने वाला खिलाड़ी पीछे से टॉप तक आता है। पाँच काम, कोई रीड नहीं, और यह पहले हफ़्ते काम करता है।
U14 क्या जोड़ता है
तीन चीज़ें, और तभी जब ऊपर की चारों सच में अपने आप होने लगें।
- एक बॉल स्क्रीन। एक सरल साइड स्क्रीन जिसमें हैंडलर बीच की ओर जाता है। स्क्रीनर को पैर जमाना और रिम की ओर रोल करना सिखाएँ, और हैंडलर को संपर्क का इंतज़ार करना। यह एक एक्शन ऊपर के हर स्तर तक साथ जाता है।
- एक पिन-डाउन। ऐसी स्क्रीन जो गेंद की ओर ऊपर आते शूटर को खोलती है। यह बास्केटबॉल का सबसे आम ऑफ़-बॉल एक्शन है और आपके सबसे अच्छे शूटर को पीछा होने पर भी कैच पाने का तरीका देता है।
- ज़ोन का एक जवाब। पूरा ज़ोन आक्रमण नहीं। गेंद को शॉर्ट कॉर्नर या हाई पोस्ट तक पहुँचाने का एक संगठित तरीका, ताकि 2-3 से सामना होने पर आप तब तक पेरिमीटर पर गेंद न घुमाते रहें जब तक शॉट क्लॉक या कोच का धैर्य ख़त्म न हो जाए।
U14 में कुल मिलाकर ये सात चीज़ें हैं। सात बहुत हैं।
प्रेस का सवाल
U12 में प्रेस मैच जिताता है। यह ऐसी टीम भी बनाता है जिसने पास देने की जगह ट्रैप करने की प्रैक्टिस की, और ऐसे विरोधियों से खेलती है जिन्होंने दोनों में से किसी की प्रैक्टिस नहीं की।
तय करने से पहले दो ईमानदार बातें। पहली, अपनी प्रतियोगिता के नियम जाँचें — कई युवा फ़ेडरेशन और लीग फ़ुल-कोर्ट दबाव, ज़ोन डिफेंस, या दोनों पर रोक लगाती हैं, और रोक देशों के बीच और एक ही क्लब के आयु वर्गों के बीच भी अलग होती है। दूसरी, ख़ुद से साफ़ रहें कि आप क्या ख़रीद रहे हैं। प्रेस का सीज़न स्कोरबोर्ड का सीज़न है, और मार्च में आपके खिलाड़ियों को उस स्कोरबोर्ड से नहीं मापा जाता।
इसका मतलब यह नहीं कि कभी प्रेस न करें। इसका मतलब है प्रेस इसलिए करें कि आपने तय किया, इसलिए नहीं कि यह काम करता है।
इसे उनके दिमाग में बैठाना
दो चीज़ें जो ज़्यादा प्रैक्टिस समय से बेहतर काम करती हैं।
प्ले भेजें, उसका वर्णन न करें। ऐसा डायग्राम जिसे वे चलते देख सकें — जेब के फ़ोन पर, बस में, किसी चीज़ के लिए साइन अप किए बिना — उन चार मिनटों से ज़्यादा कीमती है जो आपने व्हाइटबोर्ड पर लगाए जबकि उनमें से तीन छत देख रहे थे। ब्राउज़र में खुलने वाला शेयर लिंक काफ़ी है; किसी को अकाउंट की ज़रूरत नहीं होनी चाहिए, और इस उम्र में किसी से माँगा भी नहीं जाना चाहिए।
फिर उनसे, एक-एक करके, पूछें कि वे कहाँ जाते हैं। समूह से नहीं। समूह हमेशा जानता है। उस खिलाड़ी से पूछें जो पिछले मंगलवार कॉर्नर में खड़ा था।
स्पेसिंग सिखाएँ, डायग्राम नहीं। डायग्राम वह तरीका है जिससे आप स्पेसिंग याद रखते हैं।
प्रश्न
U12 टीम को कौन सा आक्रमण चलाना चाहिए?
हर खिलाड़ी के लिए एक नियम वाला 5-आउट पास-एंड-कट आक्रमण। यह एक साथ स्पेसिंग, कटिंग और पासिंग सिखाता है, मैन के ख़िलाफ़ और युवाओं के ज़्यादातर ज़ोन के ख़िलाफ़ काम करता है, और इसमें याद करने को कुछ नहीं।
क्या U12 टीमों को सेट प्ले चाहिए?
एक इनबाउंड प्ले और एक प्रेस ब्रेक। यही सेट पैकेज है। उस उम्र में बाकी सब स्पेसिंग, पकड़ने और फ़िनिश करने पर बेहतर ख़र्च होता है।
बारह साल का बच्चा कितने प्ले याद रख सकता है?
चौथे क्वार्टर के दबाव में आपकी सोच से कम। एक उपयोगी टेस्ट यह है कि क्या आप घर लौटते समय याद से अपनी हर कॉल का नाम ले सकते हैं। अगर आप नहीं ले सकते, तो वे भी नहीं।
क्या U12 में प्रेस करना गलत है?
यह कीमत वाला चुनाव है, पाप नहीं। पहले अपनी प्रतियोगिता के नियम जाँचें, क्योंकि कई युवा लीग प्रेस या ज़ोन डिफेंस पर रोक लगाती हैं, और ईमानदार रहें कि प्रेस से मिली जीत ज़्यादा आक्रमण नहीं सिखाती।