Systèmes de basket pour les équipes U12 et U14

En U12 et U14, le système n’est presque jamais le problème. Regardez la vidéo de votre propre match sans le son et comptez les possessions qui sont mortes parce que le système était mauvais. Puis comptez celles qui sont mortes parce que deux joueurs étaient au même endroit, parce que personne n’a bougé après la passe ou parce que le dribble a été arrêté au milieu du terrain avec trois défenseurs autour.

Ce deuxième chiffre, c’est toute la saison. Les systèmes ne le corrigent pas.

Cela ne veut pas dire que vous n’entraînez rien. Cela veut dire que l’ordre compte, et à cet âge l’ordre, c’est d’abord les habitudes, ensuite une très courte liste d’annonces.

Ce qu’il ne faut pas encore jouer

Certaines choses sont vraiment inadaptées à cette tranche d’âge, et ce sont justement celles qui ressemblent le plus à du vrai basket sur un tableau.

• Une continuité à cinq lectures. Le flex et le shuffle sont de bonnes attaques. Ils demandent aussi à un enfant de douze ans de savoir quoi faire au deuxième et au troisième cycle, en prenant des écrans, du côté faible. Vous obtiendrez un cycle, puis le chaos.
• Un système anti-refus en 1-4 haut. Ces systèmes punissent un défenseur qui surjoue avec une coupe backdoor et une passe en sortie de dribble vers une cible en mouvement. Si vos arrières ne savent pas encore faire cette passe, le système fabrique des pertes de balle.
• L’écran porteur comme réponse à tout. Un pick-and-roll demande un porteur capable de prendre l’angle et un poseur capable de recevoir en mouvement. Avant cela, un écran porteur, ce sont deux défenseurs debout à côté du ballon.
• Un playbook. Pas un système. Un playbook. Tout ce que vous ne pouvez pas passer en revue en dix minutes en début d’entraînement est un playbook que vous réenseignerez en février.

Si vous devez leur dire où se placer chaque fois que vous l’annoncez, il n’est pas installé. C’est un rappel.

Ce qui bat n’importe quel système à cet âge

L’espacement et l’habitude de bouger après la passe. C’est tout.

L’espacement a un chiffre : environ 12 à 15 pieds entre les joueurs, soit à peu près 3,5 à 4,5 mètres. Sur un terrain de taille normale, cela fait un joueur par place sur le périmètre, avec la place pour qu’un joueur pénètre entre eux. Enseignez les coins comme de vraies places, pas comme un endroit où se cacher.

L’habitude a aussi un chiffre. Une seconde. Passez le ballon, attendez un temps pour que le défenseur se relâche, puis coupez fort sur le pied haut, droit vers le cercle. Neuf fois sur dix, vous ne recevrez pas le ballon. La dixième, c’est un lay-up, et les neuf autres sortent un défenseur de la raquette pour quelqu’un d’autre.

Jouez-le avec cinq joueurs derrière l’arc et personne à l’intérieur. Chaque réception offre les trois mêmes choix dans le même ordre : tirer si vous êtes libre, pénétrer s’il y a une voie, passer et couper sinon. Tous ceux qui sont derrière le ballon montent d’une place, et le terrain est de nouveau en place avant la passe suivante.

Ce n’est pas un système. Ce sont quatre règles, et une équipe qui les maîtrise battra une équipe qui a six systèmes et pas d’espacement.

Les quatre choses à maîtriser en U12

Maîtrisez-les, dans cet ordre, et vous avez une saison complète.

1. L’attaque passe, coupe et remplis

Décrite plus haut. C’est votre attaque sur demi-terrain contre l’individuelle et, avec un ajustement (pas de coupe, tenir l’espace, faire circuler le ballon), contre la plupart des zones chez les jeunes aussi.

2. Une remise en jeu en ligne de fond

Une seule. Choisissez un placement simple et jouez-le à chaque fois, des deux côtés, toute la saison. Quatre joueurs alignés sur la largeur du terrain face au joueur qui remet en jeu, c’est le plus facile à mettre en place et le plus difficile à switcher pour une jeune défense, parce que personne n’est derrière personne.

Trois joueurs s’éloignent du ballon, un reçoit un écran droit vers le bas devant le cercle, et le joueur qui remet en jeu rentre comme solution de sécurité pour que personne ne reste bloqué à cinq secondes.

La raison de jouer une seule remise en jeu et pas quatre, c’est que les remises en jeu sont les seules possessions du basket jeunes où votre équipe peut commencer organisée. Ne gaspillez pas cela avec quelque chose qu’ils connaissent à moitié.

3. Une attaque de press

Pas un système. Une forme et trois règles.

Les règles sont les mêmes contre tous les press. Remettre le ballon en jeu vite. L’amener au milieu du terrain. Ne jamais dribbler vers deux défenseurs. Tout le reste, c’est de l’espacement : quelqu’un court, quelqu’un au milieu, quelqu’un loin, et toujours un joueur derrière le ballon.

Une attaque de press jouée à mi-vitesse sans défenseurs est un entraînement perdu. Jouez-la contre sept défenseurs si vous avez le monde, et laissez-la casser. Le but est d’apprendre à quoi ressemble une prise à deux avant qu’elle se referme, pas d’exécuter un schéma.

4. Les couloirs en transition

La plupart des points chez les jeunes sont marqués avant que la défense soit en place, et la plupart des contre-attaques meurent parce que trois joueurs courent au même endroit.

Le ballon par le milieu. Deux ailiers sprintent écartés jusque dans les coins. L’intérieur court devant le cercle, pas au bloc. Le dernier joueur suit en haut. Cinq tâches, aucune lecture, et ça marche dès la première semaine.

Ce que les U14 ajoutent

Trois choses, et seulement quand les quatre ci-dessus sont vraiment automatiques.

• Un écran porteur. Un écran latéral simple avec le porteur qui part vers le milieu. Apprenez au poseur à bien poser ses pieds et à rouler vers le cercle, et au porteur à attendre le contact. Cette seule action sert à tous les niveaux au-dessus.
• Un pin-down. Un écran qui libère un tireur qui remonte vers le ballon. C’est l’action sans ballon la plus courante au basket, et elle donne à votre meilleur tireur un moyen de recevoir quand il est suivi.
• Une réponse à la zone. Pas une attaque de zone. Une façon organisée d’amener le ballon dans le short corner ou au poste haut, pour que face à une 2-3 vous ne fassiez pas que tourner le ballon autour du périmètre jusqu’à ce que les 24 secondes ou la patience du coach s’épuisent.

Cela fait sept choses au total en U14. Sept, c’est beaucoup.

La question du pressing

Presser en U12 fait gagner des matchs. Cela produit aussi une équipe qui a travaillé la prise à deux au lieu de travailler la passe, contre des adversaires qui n’ont travaillé ni l’une ni l’autre.

Deux points honnêtes avant de décider. D’abord, vérifiez le règlement de votre compétition : beaucoup de fédérations et de championnats de jeunes limitent le pressing tout-terrain, la défense de zone ou les deux, et les restrictions varient d’un pays à l’autre et même d’une catégorie d’âge à l’autre dans un même club. Ensuite, soyez clair avec vous-même sur ce que vous achetez. Une saison de pressing est une saison pour le tableau d’affichage, et en mars vos joueurs ne sont pas jugés sur ce tableau d’affichage.

Rien de tout cela ne veut dire ne jamais presser. Cela veut dire presser parce que vous l’avez décidé, pas parce que ça marche.

Comment le faire entrer dans leur tête

Deux choses qui marchent mieux que plus de temps d’entraînement.

Envoyez le système, ne le décrivez pas. Un schéma qu’ils peuvent voir bouger, sur le téléphone dans leur poche, dans le bus, sans s’inscrire à quoi que ce soit, vaut plus que les quatre minutes passées au tableau pendant que trois d’entre eux regardaient le plafond. Un lien de partage qui s’ouvre dans le navigateur suffit ; personne ne devrait avoir besoin d’un compte, et à cet âge on ne devrait en demander à personne.

Ensuite, demandez-leur, un par un, où ils vont. Pas au groupe. Le groupe sait toujours. Demandez au joueur qui était dans le coin mardi dernier.

Enseignez l’espacement, pas le schéma. Le schéma n’est que la façon dont vous vous souvenez de l’espacement.