خطط كرة السلة لفرق U12 وU14

في U12 وU14 لا تكون الخطة هي المشكلة تقريبًا أبدًا. شاهد فيديو مباراتك والصوت مغلق وعُدّ الاستحواذات التي ماتت لأن الخطة كانت خاطئة. ثم عُدّ تلك التي ماتت لأن لاعبَين وقفا في المكان نفسه، أو لأن أحدًا لم يتحرك بعد التمرير، أو لأن الكرة أُمسكت عند منتصف الملعب وحولها ثلاثة مدافعين.

ذلك الرقم الثاني هو الموسم كله. والخطط لا تصلحه.

لا يعني ذلك أنك لا تدرّب شيئًا. يعني أن الترتيب مهم، والترتيب في هذا العمر هو العادات أولًا، ثم قائمة قصيرة جدًا من النداءات.

ما لا تنفذه بعد

بعض الأشياء غير مناسبة فعلًا لهذه الفئة العمرية، وهي الأشياء التي تبدو على اللوحة أقرب ما تكون إلى كرة السلة الحقيقية.

• نظام متصل بخمس قراءات. Flex والـ shuffle هجومان جيدان. لكنهما يطلبان من ابن الثانية عشرة أن يعرف ما يفعله في الدورة الثانية والثالثة، وهو يتلقى حجزًا، في الجهة الضعيفة. ستحصل على دورة واحدة ثم فوضى.
• خطة لهزيمة المنع من 1-4 high. تنجح هذه الخطط بمعاقبة المدافع المبالغ في المنع بقطع خلفي وتمريرة تُرمى من المراوغة إلى هدف متحرك. إن لم يستطع جاردوك رمي تلك التمريرة بعد، فالخطة تصنع الكرات الضائعة.
• الحجز لحامل الكرة كجواب لكل شيء. يحتاج الحجز لحامل الكرة إلى حامل كرة يستطيع الالتفاف حول الزاوية وواضع حجز يستطيع الاستلام وهو يتحرك. قبل ذلك، الحجز لحامل الكرة مجرد مدافعَين يقفان بجانب الكرة.
• كتاب خطط. لا خطة. كتاب خطط. كل ما لا تستطيع المرور عليه في عشر دقائق في بداية التدريب هو كتاب خطط ستعيد تعليمه في فبراير.

إن اضطررت إلى إخبارهم أين يقفون في كل مرة تناديها، فهي لم تُدخل بعد. إنها تذكير.

ما يتفوق على أي خطة في هذا العمر

التباعد، وعادة التحرك بعد التمرير. هذا كل شيء.

للتباعد رقم: نحو 12 إلى 15 قدمًا بين اللاعبين، أي نحو 3.5 إلى 4.5 أمتار. في ملعب بالحجم الكامل يعني ذلك لاعبًا واحدًا في كل نقطة محيطية مع مساحة يمر منها المخترق بينهم. علّم الزوايا كنقاط حقيقية، لا كمكان للاختباء.

وللعادة رقم أيضًا. ثانية واحدة. مرّر الكرة، وانتظر نبضة واحدة ليسترخي المدافع، ثم اقطع بقوة على قدمك العليا مباشرة نحو الحلقة. في تسع مرات من عشر لن تستلم الكرة. والعاشرة تسديدة سلمية، والتسع الأخرى تسحب مدافعًا من المنطقة لصالح زميل آخر.

نفّذه بخمسة لاعبين خارج القوس ولا أحد في الداخل. لكل استلام الخيارات الثلاثة نفسها بالترتيب نفسه: سدد إن كنت حرًّا، واخترق إن كان هناك ممر، ومرّر واقطع إن لم يكن. كل من خلف الكرة يملأ نقطة واحدة، ويعود الملعب إلى شكله قبل التمريرة التالية.

هذه ليست خطة. إنها أربع قواعد، والفريق الذي يملكها سيهزم فريقًا لديه ست خطط بلا تباعد.

الأشياء الأربعة التي تستحق الإتقان في U12

أتقن هذه، بهذا الترتيب، ويكون لديك موسم كامل.

1. هجوم التمرير والقطع والملء

شُرح أعلاه. إنه هجومك في نصف الملعب أمام رجل لرجل، ومع تعديل واحد — تخطَّ القطع، واحفظ المساحة، وحرّك الكرة — أمام معظم دفاعات المنطقة عند الناشئين أيضًا.

2. خطة واحدة لإدخال الكرة من خط النهاية

واحدة. اختر تموضعًا بسيطًا ونفّذه في كل مرة، في الجهتين، طوال الموسم. أربعة لاعبين على خط عرضي يواجهون مُدخل الكرة هو الأسهل في الاصطفاف والأصعب على دفاع صغير في التبديل، لأن لا أحد يقف خلف أحد.

يبتعد ثلاثة لاعبين عن الكرة، ويتلقى واحد حجزًا ينزل به مباشرة إلى أمام الحلقة، ويدخل مُدخل الكرة كخيار أمان كي لا يعلق أحد أبدًا عند خمس ثوانٍ.

السبب في تنفيذ خطة إدخال واحدة لا أربع أن خطط إدخال الكرة هي الاستحواذات الوحيدة في كرة السلة للناشئين التي يبدأ فيها فريقك منظمًا. لا تضيّع ذلك على شيء يعرفونه نصف معرفة.

3. كسر ضغط واحد

ليس خطة. شكل وثلاث قواعد.

القواعد هي نفسها أمام كل ضغط. أدخل الكرة بسرعة. أوصلها إلى وسط الملعب. لا تراوغ أبدًا نحو مدافعَين. كل ما عدا ذلك تباعد: أحد قريب، وأحد في الوسط، وأحد بعيد، ودائمًا لاعب واحد خلف الكرة.

كسر الضغط الذي يُنفذ بنصف السرعة بلا مدافعين مضيعة للتدريب. نفّذه أمام سبعة مدافعين إن كان لديك العدد، ودعه ينكسر. الهدف تعلّم شكل المحاصرة قبل أن تنغلق، لا تنفيذ رسم.

4. توزيع ممرات التحول

معظم نقاط الناشئين تُسجل قبل أن يستقر الدفاع، ومعظم الهجمات السريعة عند الناشئين تموت لأن ثلاثة لاعبين يجرون إلى المكان نفسه.

الكرة في الوسط. الجناحان ينطلقان بأقصى سرعة على الأطراف حتى الزاويتين. الطويل يجري إلى أمام الحلقة، لا إلى المربع. وآخر لاعب يعود يتبع إلى القمة. خمس مهام، بلا قراءات، وينجح من الأسبوع الأول.

ما يضيفه U14

ثلاثة أشياء، وفقط حين تصبح الأربعة أعلاه تلقائية فعلًا.

• حجز واحد لحامل الكرة. حجز جانبي بسيط يتجه فيه حامل الكرة إلى الوسط. علّم واضع الحجز أن يثبّت قدميه ويلتف نحو الحلقة، وعلّم حامل الكرة أن ينتظر التلامس. هذه الحركة الواحدة ترافقه إلى كل مستوى أعلى.
• حجز واحد للأسفل (pin-down). حجز يحرر مسددًا يصعد نحو الكرة. إنه أكثر حركات اللعب بلا كرة شيوعًا في كرة السلة، ويمنح أفضل مسدديك طريقة للاستلام حين يُلاحَق.
• جواب واحد لدفاع المنطقة. لا هجوم منطقة كاملًا. طريقة منظمة واحدة لإيصال الكرة إلى الزاوية القصيرة أو القائم العالي، كي لا تكتفي حين تواجه 2-3 بتدوير الكرة حول المحيط حتى تنفد ساعة التسديد أو صبر المدرب.

هذه سبعة أشياء في المجموع في U14. وسبعة كثير.

مسألة الضغط

الضغط في U12 يكسب المباريات. ويُنتج أيضًا فريقًا تدرب على المحاصرة بدل التمرير، ويلعب أمام خصوم لم يتدربوا على أي منهما.

نقطتان صادقتان قبل أن تقرر. أولًا، تحقّق من قوانين مسابقتك — كثير من اتحادات ودوريات الناشئين تقيّد الضغط في كامل الملعب أو دفاع المنطقة أو كليهما، والقيود تختلف بين الدول وحتى بين الفئات العمرية في النادي نفسه. ثانيًا، كن واضحًا مع نفسك بشأن ما تشتريه. موسم من الضغط موسم من لوحة النتائج، ولاعبوك لا يُقاسون في مارس بتلك اللوحة.

لا يعني أي من ذلك ألا تضغط أبدًا. يعني أن تضغط لأنك قررت ذلك، لا لأنه ينجح.

إدخالها إلى رؤوسهم

شيئان ينجحان أكثر من وقت تدريب إضافي.

أرسل الخطة، لا تصفها. رسم يستطيعون مشاهدته يتحرك — على الهاتف في جيبهم، في الحافلة، دون التسجيل في أي شيء — يساوي أكثر من الدقائق الأربع التي قضيتها عند اللوحة بينما كان ثلاثة منهم ينظرون إلى السقف. رابط مشاركة يُفتح في المتصفح يكفي، ولا يجب أن يحتاج أحد إلى حساب، وفي هذا العمر لا يجب أن يُطلب من أحد حساب.

ثم اسألهم، واحدًا واحدًا، إلى أين يذهبون. لا المجموعة. المجموعة تعرف دائمًا. اسأل اللاعب الذي كان يقف في الزاوية يوم الثلاثاء الماضي.

علّم التباعد، لا الرسم. الرسم هو طريقتك لتذكّر التباعد.