U12とU14では、プレーが問題であることはほとんどありません。音を消して自分のチームの試合映像を見て、セットが間違っていたせいで終わったポゼッションを数えてください。次に、2人が同じ場所に立っていたせいで、パスの後に誰も動かなかったせいで、あるいはハーフコートで3人のディフェンダーに囲まれてドリブルを止めたせいで終わったポゼッションを数えてください。
二つ目の数がシーズンのすべてです。プレーではそれは直りません。
だからといって何も教えないわけではありません。順番が大事だということです。この年代の順番は、まず習慣、次にごく短いコールのリストです。
まだ使わないもの
本当にこの年代に合わないものがあり、それはホワイトボードの上では一番本物のバスケットボールらしく見えるものです。
- 五つの読みがあるコンティニュイティ。 フレックスやシャッフルはよいオフェンスです。しかし12歳に、2周目、3周目に、スクリーンを受けながら、ウィークサイドで何をすべきかを知っていることを求めます。1サイクルはできても、その後は混乱です。
- 1-4ハイからのディナイを破るセット。 オーバープレーするディフェンダーを、バックドアカットと、動いている的へのドリブルからのパスで罰する仕組みです。ガードがまだそのパスを出せないなら、そのセットはターンオーバーを量産します。
- 何にでもボールスクリーン。 ピックアンドロールには、角を曲がれるボールハンドラーと、動きながらキャッチできるスクリーナーが必要です。それ以前のボールスクリーンは、ボールの隣に2人のディフェンダーが立っているだけです。
- プレーブック。 プレーではなく、プレーブックです。練習の最初の10分で通せないものはすべて、2月に教え直すことになるプレーブックです。
コールするたびにどこに立つかを教えなければならないなら、それは導入されていません。ただの確認です。
この年代でどんなセットにも勝るもの
スペーシングと、パスしたら動く習慣。それだけです。
スペーシングには数字があります。選手同士でおよそ12〜15フィート、だいたい3.5〜4.5メートルです。フルサイズのコートなら、ペリメーターのスポットごとに1人で、その間にドライブする選手が入れる余裕がある形です。コーナーは隠れる場所ではなく、本当のスポットとして教えましょう。
習慣にも数字があります。1秒です。パスをし、ディフェンダーが気を緩めるよう1拍待ち、上側の足で強くまっすぐリングへカットします。10回のうち9回はボールをもらえません。10回目はレイアップで、残りの9回はディフェンダーをペイントから引き出して誰かのために場所を作ります。
5人全員をアークの外に置き、中には誰も置きません。どのキャッチにも同じ三つの選択肢が同じ順番であります。空いていればシュート、コースがあればドライブ、なければパス＆カット。ボールの後ろの全員が一つずつスポットを上がり、次のパスの前にコートは元の形に戻ります。
これはプレーではありません。四つのルールで、それを持つチームは、プレーが六つあってスペーシングのないチームに勝ちます。
U12で身につける価値のある四つのこと
この順番で身につければ、それで1シーズンが完成します。
1. パス、カット、フィルのオフェンス
上で説明しました。マンツーマンに対するハーフコートオフェンスで、カットせずにスペースを保ちボールを動かすという一つの調整を加えれば、育成年代のほとんどのゾーンにも使えます。
2. ベースラインのスローインのプレー一つ
一つです。シンプルなアラインメントを選び、シーズンを通して両方のエンドで毎回それを使います。4人がスローワーのほうを向いてコートに横に並ぶ形は、一番並びやすく、若いディフェンスが一番スイッチしにくい形です。誰も誰かの後ろに立っていないからです。
3人がボールから離れて空け、1人がまっすぐリングの前までダウンスクリーンを受け、スローワーはセーフティとしてコートに入るので、誰も5秒で困ることはありません。
スローインのプレーを四つではなく一つにする理由は、スローインが育成年代のバスケットボールで、チームが組織だって始められる唯一のポゼッションだからです。それを半分しか分かっていないもので無駄にしないでください。
3. プレスブレイク一つ
プレーではなく、形と三つのルールです。
ルールはどのプレスに対しても同じです。素早くボールを入れる。コートの真ん中へボールを運ぶ。2人のディフェンダーの間へは決してドリブルしない。ほかはすべてスペーシングです。近くに1人、真ん中に1人、遠くに1人、そしていつも1人はボールの後ろに。
ディフェンダーなしで半分の速さで行うプレスブレイクは、練習の無駄です。人数がそろうなら7人のディフェンダーに対して行い、崩されてかまいません。大事なのは図どおりに実行することではなく、トラップが閉じる前にそれがどう見えるかを知ることです。
4. トランジションのレーンの役割分担
育成年代の得点のほとんどはディフェンスが整う前に生まれ、育成年代の速攻のほとんどは3人が同じ場所へ走ることで失敗します。
ボールは真ん中を上がる。両ウィングはワイドに全力で走り、コーナーまで行く。ビッグマンはブロックではなくリングの前へ走る。最後に戻る選手はトップに遅れて入る。五つの仕事で、読みはなく、1週目から機能します。
U14で加えるもの
三つです。それも、上の四つが本当に自動的になってから。
- ボールスクリーン一つ。 ボールハンドラーが真ん中へ行くシンプルなサイドスクリーンです。スクリーナーには足をそろえてリングへロールすることを、ボールハンドラーには接触を待つことを教えます。この一つのアクションは、その上のすべてのレベルへつながります。
- ピンダウン一つ。 シューターがボールのほうへ上がって空くためのスクリーンです。バスケットボールで最も一般的なオフボールのアクションで、一番のシューターが追いかけられているときにもキャッチする方法を与えます。
- ゾーンへの答え一つ。 ゾーンオフェンスではありません。ショートコーナーかハイポストへボールを入れる組織だった方法を一つです。そうすれば2-3ゾーンに当たったとき、ショットクロックかコーチの忍耐が尽きるまでペリメーターでボールを回すだけ、ということになりません。
U14で合計七つです。七つは多いのです。
プレスの問題
U12でプレスをすれば試合に勝てます。同時に、パスではなくトラップを練習したチームができあがり、相手はどちらも練習していません。
決める前に正直に考えたいことが二つあります。一つ目は、大会のルールを確認すること。多くの育成年代の連盟やリーグは、オールコートのプレス、ゾーンディフェンス、あるいはその両方を制限していて、その制限は国によって、同じクラブの中でも年代によって違います。二つ目は、自分が何を手に入れようとしているのかをはっきりさせることです。プレスで過ごすシーズンはスコアボードのためのシーズンで、3月に選手が測られるのはそのスコアボードではありません。
だからといって、決してプレスをするなという意味ではありません。うまくいくからではなく、自分で決めたからプレスをする、ということです。
選手の頭に入れる
練習時間を増やすより効く二つのことがあります。
プレーを説明するのではなく、送ること。ポケットのスマートフォンで、バスの中で、何にも登録せずに動くところを見られる作戦図は、3人が天井を見ている間にあなたがホワイトボードで使った4分より価値があります。ブラウザで開く共有リンクで十分です。誰もアカウントを必要とすべきではなく、この年代では誰にもアカウントを求めるべきではありません。
そして、1人ずつどこへ行くかを聞きましょう。チーム全体にではありません。チーム全体はいつも分かっています。先週の火曜日にコーナーに立っていた選手に聞きましょう。
作戦図ではなく、スペーシングを教えましょう。作戦図は、スペーシングを覚えておくための手段です。
質問
U12のチームはどんなオフェンスを使うべきですか？
選手1人につきルール一つの、5アウトのパス＆カットのオフェンスです。スペーシング、カット、パスを同時に教えられ、マンツーマンにも育成年代のほとんどのゾーンにも通用し、暗記するものが何もありません。
U12のチームにセットプレーは必要ですか？
スローインのプレー一つとプレスブレイク一つです。それでセットのパッケージになります。この年代では、それ以外の時間はスペーシング、キャッチ、フィニッシュに使うほうがよいのです。
12歳はいくつのプレーを覚えられますか？
第4クォーターのプレッシャーの中では、思っているより少ないです。役に立つテストは、帰りの車の中で自分のコールをすべて思い出して言えるかどうかです。あなたが言えないなら、選手も言えません。
U12でプレスをするのは間違いですか？
罪ではなく、代償のある選択です。多くの育成年代のリーグがプレスやゾーンディフェンスを制限しているので、まず大会のルールを確認しましょう。そして、プレスで得た勝利はオフェンスをあまり教えてくれないことに正直になりましょう。