Salida de presión: cómo romper una presión a toda pista

Una presión no tiene por qué ser una crisis. Los equipos que entrenan una salida de presión sencilla ven la presión como una oportunidad de anotar, porque una defensa que se ha comprometido a hacer 2 contra 1 también ha dejado espacio a su espalda. La clave es mantener la calma los primeros cinco segundos y seguir una estructura que todos conocen.

El objetivo de una salida de presión

Superar una presión no es cuestión de velocidad. Se trata de tres cosas, por orden:

1. Sacar el balón sin perderlo.
2. Pasarlo más allá de la primera línea de defensores a un jugador que vea la pista.
3. Atacar el espacio que la defensa ha dejado detrás.

Si haces las dos primeras de forma fiable, la tercera sale sola. La mayoría de las pérdidas contra la presión ocurren en los dos primeros pasos, así que enséñalos primero.

Coloca a los cinco jugadores en su sitio

La estructura estándar abre la pista para que cada manejador tenga dos opciones de pase. Una colocación habitual es un rombo o un cuadrado:

• El sacador pasa y luego se mueve para ayudar.
• Una primera opción se coloca cerca del balón, lo bastante cerca para un pase seguro.
• Un jugador central se coloca a la altura de la prolongación de la línea de tiros libres, donde la defensa es más débil.
• Un jugador profundo se coloca hacia la canasta contraria como opción de seguridad.
• Una segunda opción se coloca en el lado contrario, lista para el cambio de lado.

La forma exacta importa menos que el principio. No pongas nunca a dos jugadores en el mismo carril, y mantén siempre a uno detrás del balón y a otro por delante.

Enseña la secuencia de pases

Una secuencia sencilla es fácil de enseñar y difícil de defender:

1. Saque a la primera opción. Corto, seguro y a tiempo.
2. De la primera opción al jugador central. Es el pase que parte la presión, así que el jugador central tiene que estar listo para recibir y girarse.
3. Del centro al compañero libre, o bote para atacar el espacio.

Si el centro está cubierto, la primera opción cambia el balón hacia la segunda, y la secuencia empieza de nuevo en el otro lado. La regla clave es que el balón siempre va a un jugador libre y nunca a uno cubierto.

Cómo manejar el 2 contra 1

La mayoría de las presiones hacen 2 contra 1 sobre el balón cerca de una banda o de una esquina. La mejor defensa contra un 2 contra 1 es evitarlo, pero cuando ocurre, enseña tres hábitos:

• Mantén vivo el bote. Cortar el bote dentro de un 2 contra 1 acaba con tus opciones. Sal botando con un cambio de dirección.
• Pivota y mira. Usa el pivote para proteger el balón y encontrar el pase libre.
• Pasa por encima. Un pase alto y fuerte por encima de los defensores llega a un compañero que se ha movido al espacio que ellos dejaron.

Los compañeros también tienen trabajo. Cuando un compañero está atrapado, acércate al balón para darle una opción, y muévete al espacio libre del otro lado. Quedarse quieto es la peor opción.

Sabe a qué te enfrentas

Cada presión deja espacios distintos.

Presión individual. Cada defensor tiene un jugador. Usa bloqueos y acciones de dar y seguir para liberar a un jugador, y ataca los desajustes. Un buen manejador puede superar solo una presión individual, así que haz que el balón le llegue con espacio.

Presión en zona (como la 2-2-1 o la 1-2-1-1). Los defensores cubren áreas, así que ataca los huecos entre ellos. El centro de la pista suele estar libre cuando la defensa hace 2 contra 1 en las bandas. Usa pases cruzados para cambiar el balón de lado deprisa y encontrar el lado débil.

2 contra 1 en media pista. La defensa se repliega hasta el medio campo y hace el 2 contra 1 ahí. Baja el ritmo, mantén el espaciado y busca el pase por encima a un compañero que aparece.

Tómate 30 segundos en un tiempo muerto para decirle a tu equipo qué presión ves y qué sitio esperas que esté libre. Una etiqueta clara facilita la salida.

Hábitos que evitan pérdidas

Una salida de presión fracasa por los hábitos, no por los planes. Enseña estos:

1. Recibe moviéndote hacia el balón. A un jugador que espera el pase es fácil robárselo.
2. Mantén el balón alto y fuerte al pasar. Un pase flojo y bajo es un regalo.
3. No lances nunca un pase que cruce el centro de la pista salvo que el receptor esté libre y lo veas.
4. Aléjate de la banda. La banda es un defensor más.
5. No te precipites. El reloj está de tu parte si tienes tiempo de sobra.

Ejercicios que dan confianza

Paso a paso sin defensa. Enseña los puestos y la secuencia de pases andando, hasta que los jugadores sepan dónde colocarse.

Tres contra dos, luego cuatro contra tres. Añade defensores poco a poco. Los jugadores aprenden a pasar al jugador libre sin pánico.

Cinco contra cinco a toda pista con marcador. El ataque suma un punto por pasar el medio campo en menos de ocho segundos sin perder el balón. La presión de un marcador es el mejor profesor.

Diez minutos, dos o tres veces por semana, bastan para que la mayoría de los equipos se sientan cómodos contra la presión.

El trabajo del sacador

El primer pase de toda salida de presión empieza en el sacador, y un saque descuidado arruina el resto. Enseña estas reglas:

1. Coge el balón rápido. No le des tiempo a la defensa para colocarse.
2. Mira dos opciones antes de pasar. La primera opción y el jugador central.
3. Ve a un puesto, no al balón. Después de pasar, el sacador entra en la pista y se convierte en una opción de pase, así que la defensa no puede ignorarlo.
4. Usa los cinco segundos. La cuenta es real, pero el pánico es un riesgo mayor que el reloj.

Si la defensa niega la primera opción, pide un tiempo muerto para evitar una violación de cinco segundos y úsalo para reiniciar la secuencia.

Después de romper la presión

Superar la presión es una oportunidad de anotar, no solo de sobrevivir. La defensa ha comprometido jugadores en la pista trasera, así que la pista delantera suele estar libre.

• Ataca el aro rápido. Busca una bandeja o un pase corto a un cortador antes de que la defensa se recupere.
• No te pares en el medio campo. La tentación es relajarse en cuanto el balón cruza. Mantén el ritmo y el espaciado unos segundos más.
• Conoce tu siguiente acción. Un sistema que nazca de la salida, como un pick and roll rápido, aprovecha el espacio libre.

Una salida de presión solo funciona si termina en un buen tiro, así que planifica la primera acción después del medio campo.

Cuándo pedir tiempo muerto

Un tiempo muerto contra una presión sirve cuando el equipo está nervioso, no cuando va perdiendo. Si has perdido el balón dos veces seguidas, pídelo, calma al grupo, recuérdale la secuencia y devuélvelo a la pista con una sola instrucción. La instrucción debe ser sobre lo que hay que hacer a continuación, no sobre lo que salió mal.

Dónde encaja SlongeHoops

SlongeHoops te permite dibujar una salida de presión por fases, reproducirla para comprobar que dos jugadores no acaban en el mismo sitio y compartir un enlace para que los jugadores vean la secuencia antes del entrenamiento. La biblioteca incluye una salida de presión en rombo que puedes abrir y adaptar. Tiene un plan gratuito con cuatro jugadas guardadas. Lo hacemos nosotros, así que pruébalo con tu propia salida de presión antes de decidir.