Attacco alla pressa: come battere una pressa a tutto campo

Una pressa non deve essere una crisi. Le squadre che allenano un attacco alla pressa semplice vedono la pressione come un’occasione per segnare, perché una difesa che si è impegnata a raddoppiare ha anche lasciato spazio alle proprie spalle. L’abilità sta nel restare calmi nei primi cinque secondi e seguire una struttura che tutti conoscono.

L’obiettivo di un attacco alla pressa

Battere una pressa non è una questione di velocità. Si tratta di tre cose, in ordine:

1. Rimettere la palla senza perderla.
2. Portarla oltre la prima linea di difensori, a un giocatore che vede il campo.
3. Attaccare lo spazio che la difesa ha lasciato dietro di sé.

Se fai le prime due in modo affidabile, la terza viene da sé. La maggior parte delle palle perse contro la pressione avviene nei primi due passaggi, quindi insegnali per primi.

Metti i cinque giocatori nei posti giusti

La struttura standard allarga il campo in modo che ogni portatore abbia due opzioni di passaggio. Uno schieramento comune è un rombo o un quadrato:

• Chi rimette passa e poi si muove per aiutare.
• Una prima opzione sta vicino alla palla, abbastanza vicino per un passaggio sicuro.
• Un giocatore centrale sta all’altezza del prolungamento della linea del tiro libero, dove la difesa è più sottile.
• Un giocatore profondo sta verso il canestro avversario come sicurezza.
• Una seconda opzione sta sul lato opposto, pronta per il ribaltamento.

La forma esatta conta meno del principio. Non mettere mai due giocatori nella stessa corsia, e tieni sempre un giocatore dietro la palla e uno davanti.

Insegna la sequenza dei passaggi

Una sequenza semplice è facile da insegnare e difficile da difendere:

1. Rimessa alla prima opzione. Corta, sicura e in tempo.
2. Dalla prima opzione al giocatore centrale. È il passaggio che spacca la pressa, quindi il giocatore centrale deve essere pronto a ricevere e girarsi.
3. Dal centro al compagno libero, oppure palleggio per attaccare lo spazio.

Se il centro è coperto, la prima opzione ribalta verso la seconda, e la sequenza riparte dall’altro lato. La regola chiave è che la palla va sempre a un giocatore libero e mai a uno coperto.

Gestire il raddoppio

La maggior parte delle presse raddoppia la palla vicino a una linea laterale o a un angolo. La miglior difesa contro un raddoppio è evitarlo, ma quando succede insegna tre abitudini:

• Tieni vivo il palleggio. Chiudere il palleggio dentro un raddoppio mette fine alle tue opzioni. Esci dal raddoppio palleggiando con un cambio di direzione.
• Fai perno e guarda. Usa il perno per proteggere la palla e trovare il passaggio libero.
• Passa sopra. Un passaggio alto e deciso sopra i difensori che raddoppiano raggiunge un compagno che si è spostato nello spazio che hanno lasciato.

Anche i compagni hanno un compito. Quando un compagno è raddoppiato, avvicinati alla palla per dargli un’opzione e spostati nello spazio libero dall’altra parte. Restare fermi è l’opzione peggiore.

Sappi cosa hai davanti

Presse diverse lasciano spazi diversi.

Pressa a uomo. Ogni difensore ha un giocatore. Usa blocchi e azioni di dai e vai per liberare un giocatore, e attacca i mismatch. Un buon portatore può battere da solo una pressa a uomo, quindi fagli arrivare la palla con spazio.

Pressa a zona (come la 2-2-1 o la 1-2-1-1). I difensori coprono aree, quindi attacca gli spazi tra di loro. Il centro del campo è spesso libero quando la difesa raddoppia sulle linee laterali. Usa passaggi skip per ribaltare in fretta la palla e trovare il lato debole.

Raddoppio a metà campo. La difesa si ritira fino alla linea di metà campo e raddoppia lì. Rallenta la palla, mantieni la spaziatura e cerca il passaggio sopra per un compagno che si smarca.

Prenditi 30 secondi durante un timeout per dire alla squadra quale pressa vedi e quale posizione ti aspetti libera. Un’etichetta chiara rende l’attacco più facile da giocare.

Le abitudini che evitano le palle perse

Un attacco alla pressa fallisce per le abitudini, non per i piani. Insegna queste:

1. Ricevi andando verso la palla. A un giocatore che aspetta il passaggio è facile rubarla.
2. Tieni la palla alta e salda quando passi. Un passaggio debole e basso è un regalo.
3. Non lanciare mai un passaggio che attraversa il centro del campo, a meno che il ricevitore non sia libero e tu lo veda.
4. Stai lontano dalla linea laterale. La linea laterale è un difensore.
5. Non avere fretta. Il cronometro è dalla tua parte se hai tempo in più.

Esercizi che danno fiducia

Prova a velocità ridotta senza difesa. Insegna le posizioni e la sequenza dei passaggi camminando, finché i giocatori sanno dove mettersi.

Tre contro due, poi quattro contro tre. Aggiungi difensori un po’ alla volta. I giocatori imparano a passare al giocatore libero senza panico.

Cinque contro cinque a tutto campo con un punteggio. L’attacco prende un punto se supera la metà campo in meno di otto secondi senza perdere palla. La pressione di un punteggio è il miglior insegnante.

Dieci minuti, due o tre volte a settimana, bastano alla maggior parte delle squadre per sentirsi a proprio agio contro la pressione.

Il compito di chi rimette

Il primo passaggio di ogni attacco alla pressa parte da chi rimette, e una rimessa sciatta rovina il resto. Insegna queste regole:

1. Prendi la palla in fretta. Non dare alla difesa il tempo di sistemarsi.
2. Guarda due opzioni prima di passare. La prima opzione e il giocatore centrale.
3. Vai verso una posizione, non verso la palla. Dopo il passaggio, chi ha rimesso entra in campo e diventa un’opzione, così la difesa non può ignorarlo.
4. Usa i cinque secondi. Il conteggio è vero, ma il panico è un rischio più grande del cronometro.

Se la difesa nega la prima opzione, chiama un timeout per evitare una violazione dei cinque secondi, e usalo per far ripartire la sequenza.

Dopo aver battuto la pressa

Battere la pressa è un’occasione per segnare, non solo per sopravvivere. La difesa ha impegnato giocatori nella metà campo difensiva, quindi la metà campo offensiva è spesso aperta.

• Attacca il canestro in fretta. Cerca un appoggio o un passaggio corto a un tagliante prima che la difesa recuperi.
• Non fermarti a metà campo. La tentazione è rilassarsi appena la palla ha passato la linea. Mantieni ritmo e spaziatura ancora per qualche secondo.
• Conosci la tua azione successiva. Uno schema che nasce dall’attacco alla pressa, come un pick and roll rapido, sfrutta lo spazio libero.

Un attacco alla pressa funziona solo se finisce con un buon tiro, quindi pianifica la prima azione dopo la metà campo.

Quando chiamare timeout

Un timeout contro una pressa è utile quando la squadra è scossa, non quando sta perdendo. Se hai perso palla due volte di fila, chiamalo, calma il gruppo, ricorda la sequenza e rimanda la squadra in campo con una sola istruzione. L’istruzione deve riguardare cosa fare dopo, non cosa è andato storto.

Dove si inserisce SlongeHoops

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