Akcije za ubacivanje lopte za dob U10 do U14

Akcija za ubacivanje lopte u mlađim kategorijama kratka je akcija, s čeone crte (BLOB) ili s bočne crte (SLOB), koja sigurno ubacuje loptu i u najboljem slučaju završava dobrim šutom. U dobi U10 do U14 prvi je zadatak sigurno ubacivanje. Šut dolazi na drugom mjestu.

Te su akcije važnije nego što njihova veličina sugerira. Ubacivanje lopte jedini je napad u kojem vaša momčad kreće organizirano, sa svima na pravom mjestu.

Dvije akcije, ne deset

Odaberite jednu akciju s čeone i jednu s bočne crte. Igrajte ih cijelu sezonu, na oba koša.

Dvanaestogodišnjak može svladati dvije akcije. Deset akcija znači da svaka dobije pola treninga, a u siječnju nitko ne zna nijednu.

Za širu sliku pogledajte BLOB i SLOB osnove, a za ostatak napada vodič za akcije U12 i U14.

Četiri pravila prije bilo koje akcije

Vrijede za svaku akciju na ovoj stranici.

1. Uvijek imaj sigurno dodavanje. Jedan igrač ostaje blizu igrača koji ubacuje loptu, kao izlaz.
2. Broji naglas. Igrač koji ubacuje naglas broji pet sekundi da ga čuju sva četiri suigrača. Na kraju brojanja dodaje sigurnoj opciji.
3. Utrči odlučno, pa stani. Primači koji lutaju završe iza lopte bez kuta.
4. Nikad ne dodaj preko reketa. Dodavanje preko sredine igraču koji je pokriven najlakša je ukradena lopta u košarci mlađih kategorija.

BLOB: raspored u liniji (U10 i stariji)

Četiri igrača u liniji preko terena, okrenuta prema igraču koji ubacuje. Najlakše ga je postaviti, jer nitko ne stoji iza nekog drugog.

Dva igrača udaljavaju se od lopte. Unutarnji igrač postavlja blok igraču na strani lopte, koji kroz curl preko vrha ulazi u reket. Dodavanje ide ispred obruča, a bloker iskače kao druga opcija.

Zašto radi u ovoj dobi: jedan blok, jedno utrčavanje, jedno dodavanje. Sigurna opcija je ugrađena.

Česta pogreška: igrač koji utrčava krene prerano. Učite redoslijed: najprije blok, pa utrčavanje.

BLOB: stack (U12 i stariji)

Četiri igrača stoje u dva para jedan iza drugog, blizu reketa. Izgleda složeno, ali se kreće jednostavno.

Prednja dvojica odvajaju se prema kutovima. Jedan od stražnje dvojice blokira obrambenog igrača, a drugi iskače u slot. Zatim se igrač koji je blokirao spušta kroz sredinu, a igrač koji ubacuje mu dodaje u koraku.

Zašto radi: prvo čitanje je slip, a drugo, iskakanje u slot, uvijek je otvoreno ako obrana preuzme.

Česta pogreška: igrač koji ubacuje doda prije nego što se slip dogodi. Neka pričeka da blok bude postavljen.

BLOB: 1-4 low sa šuterom koji trči (U13 i U14)

Četiri igrača uz čeonu crtu, među njima šuter na bloku na slaboj strani. On trči ispod obruča i izlazi na krilo kroz dva bloka, najprije na bloku na strani lopte, pa u kutu na strani lopte.

Ova akcija traži od šutera da čita blokove i prijem, pa je ostavite za stariju skupinu. Uči strpljenju: blokovi moraju biti postavljeni prije nego što se on okrene.

SLOB: sigurni ulaz iz boxa (U10 i stariji)

Četiri igrača u kvadratu, a igrač koji ubacuje je na bočnoj crti. Ključ je sigurno dodavanje natrag igraču koji ubacuje.

Bloker se spušta blokirati obrambenog igrača, a suigrač dolazi uz bočnu crtu prema lopti. Igrač koji je ubacio ulazi u teren i odmah dobiva loptu natrag. Sada je lopta u rukama vašeg najboljeg izvođača slobodnih bacanja, koji ima mira razmisliti.

Zašto radi u ovoj dobi: povratno dodavanje gotovo je nemoguće ukrasti, a akcija završava loptom u sigurnim rukama.

Česta pogreška: primač prima loptu okrenut prema bočnoj crti. Naučite ga da primi i okrene se prema košu.

SLOB: linija s flare blokom (U12 i stariji)

Četiri igrača u liniji preko terena. To je akcija od jednog takta za prijem u mjestu, na strani dodavača.

Igraču najbližem lopti čuvar dobiva blok s gornje strane, a on se spušta prema kutu dok se ostali miču. Kratko dodavanje ide niz bočnu crtu, a bloker se iza toga otvara prema bloku.

Zašto radi: prijem je u mjestu, a otvaranje blokera daje vam drugu opciju.

Kako je naučiti na jednom treningu

Petnaest minuta dovoljno je za jednu akciju.

1. Pokažite dijagram minutu, prije nego što se itko pomakne.
2. Prođite je hodajući bez obrane i izgovarajte redoslijed.
3. Odigrajte je protiv obrane, brzinom utakmice.
4. Ubacujte loptu s pravog mjesta, da igrač koji ubacuje vježba dodavanje pod pritiskom.

Večer prije pošaljite dijagram momčadi. Igračima koji su akciju vidjeli na mobitelu treba manje vremena kod ploče. SlongeHoops vam omogućuje da nacrtate akciju za ubacivanje, gledate kako se odvija i podijelite poveznicu koja se otvara bez računa.

Što naučiti igrača koji ubacuje loptu

Igrač koji ubacuje loptu ima najteži zadatak u akciji, a često je najmlađi ili najsitniji. Naučite ga četiri stvari.

• Stani na široku osnovu. Stopala razmaknuta, lopta u obje ruke, pogled gore.
• Fintiraj jednom. Jedna finta dodavanja tjera čuvara da reagira. Dvije finte troše vrijeme.
• Kreći se duž crte. Po većini pravila igrač koji ubacuje smije se kretati duž granične crte, a to mijenja kut dodavanja. Provjerite pravila svoje lige.
• Dodaj u metu. Primač koji pokaže ruku i ima čist put je meta. Primač koji bježi nije.

Vježbajte ubacivanje posebno, u parovima, pet minuta na početku treninga. To je vještina, a ne samo mjesto.

Jednostavan plan sezone

Rasporedite akcije kroz sezonu umjesto da ih učite odjednom.

• Tjedni 1 i 2: sigurno dodavanje i brojanje pet sekundi. Još bez akcije.
• Tjedni 3 i 4: jedna akcija s čeone crte, na svakom treningu.
• Tjedni 5 i 6: jedna akcija s bočne crte, na svakom treningu.
• Nakon toga: obje ponovite prije svake utakmice, a treću dodajte samo ako su prve dvije automatske.

Igrači pamte ono što ponavljaju. Kratak popis koji se često ponavlja bolji je od dugog popisa pokazanog jednom.

Što će obrana napraviti

Obrane u mlađim kategorijama nisu složene, ali imaju navike.

• Preuzimaju sve. To je najčešći odgovor. Napravite akciju tako da i nakon preuzimanja ostane dobra opcija.
• Zatvaraju najbližeg primača. Sigurno dodavanje je odgovor. Dodaj i postavi se ispočetka.
• Pritišću igrača koji ubacuje. Igrač koji maše rukama ispred dodavača smeta, ali je rijetko opasan. Iskorači u stranu i dodaj pored njega.
• Igraju zonu. Protiv zone rasporedi u liniji i box i dalje rade ako primači pronađu međuprostore između obrambenih igrača.

Naučite igrače čitati prve dvije sekunde. Ako ništa nije otvoreno, sigurno dodavanje pravo je rješenje.

Kada promijeniti akciju

Promijenite akciju kada je obrana promijeni umjesto vas. Ako momčad preuzima svaki blok, prijeđite na akciju u kojoj je blok mamac, a pop prava opcija. Ako momčad pritišće igrača koji ubacuje, češće koristite sigurnu opciju.

Nakon svake utakmice zapišite kratku bilješku: koliko ste puta igrali akciju i što se dogodilo. Deset pokušaja kaže vam više od jednog.

Ne dodajte novu akciju zato što je stara jednom propala. Akcija koja propadne jer je netko prerano utrčao trenerska je napomena, a ne pogreška u akciji.