青少年发界外球战术是一个简短的战术,从底线(BLOB)或边线(SLOB)发起,把球安全地发进来,最好以一次好的出手结束。在 U10 到 U14,第一个任务是安全的发球,出手排第二。
这些战术比它们的规模看起来更重要。发界外球是唯一一个你的球队能有组织地开始、每个人都站在正确位置的回合。
两个战术,不是十个
选一个底线战术和一个边线战术。整个赛季都跑它们,两端都跑。
一个十二岁的孩子能掌握两个战术。十个战术意味着每个只能分到半次训练,到一月份谁都一个也不懂。
想了解更全面的内容,见 BLOB 和 SLOB 基础;进攻的其余部分,见 U12 和 U14 战术指南。
任何战术之前的四条规则
这些规则适用于本页的每一个战术。
- 永远要有一个安全传球。 一名球员留在发球人附近作为出球点。
- 大声数秒。 发球人大声数五秒,让四名队友都听得到。数完时,传给安全的选择。
- 用力切,然后停住。 飘着的接球人最后会落在球后面,没有角度。
- 绝不横穿禁区传球。 越过中路传给一名被防住的球员,是青少年篮球里最容易被断的球。
底线发球:一字落位(U10 及以上)
四名球员横在场上,面向发球人。这是最容易站好的落位,因为没有人站在别人后面。
两名球员离开球清空。内侧的人给强侧的人做掩护,强侧的人从上方内切进入禁区。球传到篮筐前,掩护人外弹作为第二选择。
为什么在这个年龄有效: 一个掩护、一次空切、一次传球。安全选择是内置的。
常见错误: 空切球员跑得太早。教他们数拍:先掩护,再切。
底线发球:叠排(U12 及以上)
四名球员在禁区附近叠成两组。看起来复杂,动起来却很简单。
前面两人分别拉到两个底角。后面两人中,一人卡住一名防守球员,另一人外弹到弧顶侧位。然后卡人的球员从中路下顺,发球人在他跑动中把球传给他。
为什么有效: 第一判断是下顺,而第二判断,外弹到弧顶侧位,在防守换防时永远有空位。
常见错误: 下顺发生之前,发球人就传了球。让他等卡位站好。
底线发球:1-4 低位绕跑(U13 和 U14)
四名球员横在底线上,其中射手在弱侧低位。他从篮筐下方绕跑,借两个掩护上到侧翼,先是强侧低位的掩护,然后是强侧底角的掩护。
这个战术要求绕跑的球员读掩护和接球,所以留给年龄大一些的组。它能教会耐心:在他转身之前,掩护必须站好。
边线发球:方形安全发球(U10 及以上)
四名球员站成方形,发球人在边线。关键是回传给发球人的安全传球。
一名掩护人下去掩护一名防守球员,队友沿边线上来接应。发球人进场,直接接回传。现在你最好的罚球手在头脑清醒的状态下拿着球。
为什么在这个年龄有效: 回传几乎不可能被断,战术以球落在一双可靠的手中结束。
常见错误: 接球人面朝边线接球。教他接球后转身面向篮筐。
边线发球:一字外切(U12 及以上)
四名球员横在场上。这是一个一拍的战术,在传球人这一侧原地接球。
离球最近的那名球员,他的防守人在上方被掩护,他向底角方向外拉,其他人清空。短传沿边线下去,掩护人在后面顺下到低位。
为什么有效: 接球是原地的,顺下给了你第二个选择。
怎样用一次训练教会
一个战术十五分钟就够了。
- 展示示意图一分钟,在任何人移动之前。
- 无防守走一遍,并讲清楚数拍。
- 对着防守球员跑,用比赛速度。
- 从真实的位置发界外球,让发球人在压力下练习传球。
前一天晚上把示意图发给球队。在手机上看过战术的球员,在白板前需要的时间更少。SlongeHoops 能让你画出一个发界外球战术,看它跑起来,并分享一个无需账号就能打开的链接。
要教给发球人什么
发球人在这个战术里任务最难,而他往往是年龄最小或个子最小的那个。教他四件事。
- 站稳宽底盘。 双脚分开,双手持球,抬头。
- 假动作一次。 一次传球假动作会让防守人做出反应。两次假动作只会浪费时间。
- 沿着线移动。 在大多数规则中,发球人可以沿界线移动,这会改变传球角度。查清你所在联赛的规则。
- 传给目标。 一个亮出一只手、有清晰路线的接球人才是目标。一个正在跑开的接球人不是。
在训练开始时,单独和搭档一起练五分钟发球。这是一项技术,而不只是一个位置。
一个简单的赛季计划
把战术分散到整个赛季,而不是一次教完。
- 第 1 到 2 周: 安全传球和五秒计数。还不加战术。
- 第 3 到 4 周: 一个底线战术,每次训练都跑。
- 第 5 到 6 周: 一个边线战术,每次训练都跑。
- 之后: 每场比赛前复习两个战术,只有当前两个成为本能时才加第三个。
球员记得的是他们重复的东西。一份经常重复的短清单,胜过一份只展示一次的长清单。
防守会怎么做
青少年防守并不复杂,但它们有习惯。
- 全部换防。 这是最常见的应对。设计战术时要让换防后仍然留有好的选择。
- 封堵最近的接球人。 安全传球就是答案。传出去,然后重新组织。
- 紧逼发球人。 一名球员在传球人面前挥舞双臂很烦人,但很少危险。往旁边挪一步,绕过他传球。
- 打区域联防。 面对区域联防,只要接球人找到防守球员之间的空隙,一字和方形落位仍然有效。
教你的球员读前两秒。如果没有人空着,安全传球就是正确的。
什么时候换战术
当防守替你改变了战术时,就换战术。如果一支球队每个掩护都换防,就改用一个掩护是诱饵、外弹才是关键的战术。如果一支球队紧逼发球人,就更多地用安全选择。
每场比赛后简单记一笔:你跑了几次这个战术,结果怎样。十次尝试告诉你的比一次多。
不要因为旧战术失败了一次就加一个新的。因为有人切得太早而失败的战术,是一个教学要点,而不是设计缺陷。
常见问题
U10 球队适合什么发界外球战术?
一个带一次掩护、并能安全回传给发球人的一字落位。这个年龄的目标是不被五秒违例地把球发进来,而不是靠这个战术得分。
一支青少年球队应该有多少个发界外球战术?
一个底线战术和一个边线战术。在加第三个之前,先把这两个完全掌握。
BLOB 和 SLOB 是什么意思?
BLOB 是底线发界外球战术,在你们自己进攻的篮筐下跑。SLOB 是边线发界外球战术,从球场侧面跑。
发界外球有多少时间?
按正式规则,五秒内把球传出。很多青少年联赛也用同样的计数,但要查清你所在联赛的规定。