Akcije za ubacivanje lopte za uzrast U10 do U14

Akcija za ubacivanje lopte u mlađim kategorijama je kratka akcija, sa čeone linije (BLOB) ili sa bočne linije (SLOB), koja sigurno ubacuje loptu i u najboljem slučaju završava dobrim šutem. U uzrastu U10 do U14 prvi zadatak je sigurno ubacivanje. Šut dolazi na drugom mestu.

Te akcije su važnije nego što njihova veličina sugeriše. Ubacivanje lopte je jedini napad u kome vaša ekipa kreće organizovano, sa svima na pravom mestu.

Dve akcije, ne deset

Izaberite jednu akciju sa čeone i jednu sa bočne linije. Igrajte ih celu sezonu, na oba koša.

Dvanaestogodišnjak može da savlada dve akcije. Deset akcija znači da svaka dobije pola treninga, a u januaru niko ne zna nijednu.

Za širu sliku pogledajte BLOB i SLOB osnove, a za ostatak napada vodič za akcije U12 i U14.

Četiri pravila pre bilo koje akcije

Važe za svaku akciju na ovoj stranici.

1. Uvek imaj sigurno dodavanje. Jedan igrač ostaje blizu igrača koji ubacuje loptu, kao izlaz.
2. Broj naglas. Igrač koji ubacuje naglas broji pet sekundi da ga čuju sva četiri saigrača. Na kraju brojanja dodaje sigurnoj opciji.
3. Utrči odlučno, pa stani. Primači koji lutaju završe iza lopte bez ugla.
4. Nikad ne dodaj preko reketa. Dodavanje preko sredine igraču koji je pokriven najlakša je ukradena lopta u košarci mlađih kategorija.

BLOB: raspored u liniji (U10 i stariji)

Četiri igrača u liniji preko terena, okrenuta ka igraču koji ubacuje. Najlakše je postaviti ga, jer niko ne stoji iza nekog drugog.

Dva igrača se udaljavaju od lopte. Unutrašnji igrač postavlja blok igraču na strani lopte, koji kroz curl preko vrha ulazi u reket. Dodavanje ide ispred obruča, a bloker iskače kao druga opcija.

Zašto radi u ovom uzrastu: jedan blok, jedno utrčavanje, jedno dodavanje. Sigurna opcija je ugrađena.

Česta greška: igrač koji utrčava krene prerano. Učite redosled: prvo blok, pa utrčavanje.

BLOB: stack (U12 i stariji)

Četiri igrača stoje u dva para jedan iza drugog, blizu reketa. Izgleda složeno, ali se kreće jednostavno.

Prednja dvojica se odvajaju ka uglovima. Jedan od zadnje dvojice blokira odbrambenog igrača, a drugi iskače u slot. Zatim se igrač koji je blokirao spušta kroz sredinu, a igrač koji ubacuje mu dodaje u koraku.

Zašto radi: prvo čitanje je slip, a drugo, iskakanje u slot, uvek je otvoreno ako odbrana preuzme.

Česta greška: igrač koji ubacuje dodaje pre nego što se slip desi. Neka sačeka da blok bude postavljen.

BLOB: 1-4 low sa šuterom koji trči (U13 i U14)

Četiri igrača uz čeonu liniju, među njima šuter na bloku na slaboj strani. On trči ispod obruča i izlazi na krilo kroz dva bloka, prvo na bloku na strani lopte, pa u uglu na strani lopte.

Ova akcija traži od šutera da čita blokove i prijem, pa je ostavite za stariju grupu. Uči strpljenju: blokovi moraju da budu postavljeni pre nego što se on okrene.

SLOB: sigurno ubacivanje iz box rasporeda (U10 i stariji)

Četiri igrača u kvadratu, a igrač koji ubacuje je na bočnoj liniji. Ključ je sigurno dodavanje nazad igraču koji ubacuje.

Bloker se spušta da blokira odbrambenog igrača, a saigrač dolazi uz bočnu liniju ka lopti. Igrač koji je ubacio ulazi u teren i odmah dobija loptu nazad. Sada je lopta u rukama vašeg najboljeg izvođača slobodnih bacanja, koji ima mira da razmisli.

Zašto radi u ovom uzrastu: povratno dodavanje skoro je nemoguće ukrasti, a akcija se završava loptom u sigurnim rukama.

Česta greška: primač prima loptu okrenut ka bočnoj liniji. Naučite ga da primi i okrene se ka košu.

SLOB: linija sa flare blokom (U12 i stariji)

Četiri igrača u liniji preko terena. To je akcija od jednog takta za prijem u mestu, na strani dodavača.

Igraču najbližem lopti čuvar dobija blok sa gornje strane, a on se spušta ka uglu dok se ostali sklanjaju. Kratko dodavanje ide niz bočnu liniju, a bloker se iza toga otvara ka bloku.

Zašto radi: prijem je u mestu, a otvaranje blokera daje vam drugu opciju.

Kako je naučiti na jednom treningu

Petnaest minuta je dovoljno za jednu akciju.

1. Pokažite dijagram minut, pre nego što se iko pomeri.
2. Prođite je u hodu bez odbrane i izgovarajte redosled.
3. Odigrajte je protiv odbrane, brzinom utakmice.
4. Ubacujte loptu sa pravog mesta, da igrač koji ubacuje vežba dodavanje pod pritiskom.

Veče pre pošaljite dijagram ekipi. Igračima koji su akciju videli na telefonu treba manje vremena kod table. SlongeHoops vam omogućava da nacrtate akciju za ubacivanje, gledate kako se odvija i podelite link koji se otvara bez naloga.

Šta naučiti igrača koji ubacuje loptu

Igrač koji ubacuje loptu ima najteži zadatak u akciji, a često je najmlađi ili najsitniji. Naučite ga četiri stvari.

• Stani na široku osnovu. Stopala razmaknuta, lopta u obe ruke, pogled gore.
• Fintiraj jednom. Jedna finta dodavanja tera čuvara da reaguje. Dve finte troše vreme.
• Kreći se duž linije. Po većini pravila igrač koji ubacuje sme da se kreće duž granične linije, a to menja ugao dodavanja. Proverite pravila svoje lige.
• Dodaj u metu. Primač koji pokaže ruku i ima čist put je meta. Primač koji beži nije.

Vežbajte ubacivanje posebno, u parovima, pet minuta na početku treninga. To je veština, a ne samo mesto.

Jednostavan plan sezone

Rasporedite akcije kroz sezonu umesto da ih učite odjednom.

• Nedelje 1 i 2: sigurno dodavanje i brojanje pet sekundi. Još bez akcije.
• Nedelje 3 i 4: jedna akcija sa čeone linije, na svakom treningu.
• Nedelje 5 i 6: jedna akcija sa bočne linije, na svakom treningu.
• Posle toga: obe ponovite pre svake utakmice, a treću dodajte samo ako su prve dve automatske.

Igrači pamte ono što ponavljaju. Kratak spisak koji se često ponavlja bolji je od dugog spiska pokazanog jednom.

Šta će odbrana uraditi

Odbrane u mlađim kategorijama nisu složene, ali imaju navike.

• Preuzimaju sve. To je najčešći odgovor. Napravite akciju tako da i posle preuzimanja ostane dobra opcija.
• Zatvaraju najbližeg primača. Sigurno dodavanje je odgovor. Dodaj i postavi se iz početka.
• Pritiskaju igrača koji ubacuje. Igrač koji maše rukama ispred dodavača smeta, ali je retko opasan. Iskorači u stranu i dodaj pored njega.
• Igraju zonu. Protiv zone rasporedi u liniji i box i dalje rade ako primači nađu međuprostore između odbrambenih igrača.

Naučite igrače da čitaju prve dve sekunde. Ako ništa nije otvoreno, sigurno dodavanje je pravo rešenje.

Kada promeniti akciju

Promenite akciju kada je odbrana promeni umesto vas. Ako ekipa preuzima svaki blok, pređite na akciju u kojoj je blok mamac, a pop je prava opcija. Ako ekipa pritiska igrača koji ubacuje, češće koristite sigurnu opciju.

Posle svake utakmice zapišite kratku belešku: koliko puta ste igrali akciju i šta se desilo. Deset pokušaja kaže vam više od jednog.

Ne dodajte novu akciju zato što je stara jednom propala. Akcija koja propadne jer je neko prerano utrčao je trenerska napomena, a ne greška u akciji.