Pola inbound usia muda untuk U10 sampai U14

Pola inbound usia muda adalah set pendek, dijalankan dari baseline (BLOB) atau sideline (SLOB), yang memasukkan bola dengan aman dan idealnya berakhir dengan tembakan bagus. Di U10 sampai U14, tugas pertama adalah operan inbound yang aman. Tembakan datang belakangan.

Pola ini lebih penting dari ukurannya. Pola inbound adalah satu-satunya penguasaan bola di mana tim Anda mulai dengan terorganisir, dengan semua orang berdiri di tempat yang tepat.

Dua pola, bukan sepuluh

Pilih satu pola baseline dan satu pola sideline. Jalankan sepanjang musim, di kedua ujung.

Anak dua belas tahun bisa menguasai dua pola. Sepuluh pola berarti masing-masing hanya mendapat setengah latihan, dan tidak ada yang menguasai satu pun di bulan Januari.

Untuk gambaran yang lebih luas, lihat dasar BLOB dan SLOB, dan panduan pola U12 dan U14 untuk sisa serangan.

Empat aturan sebelum set apa pun

Ini berlaku untuk setiap pola di halaman ini.

1. Selalu punya operan aman. Satu pemain tetap dekat pemain inbound sebagai outlet.
2. Hitung keras-keras. Pemain inbound menghitung lima detik keras-keras supaya keempat rekan setimnya mendengarnya. Di akhir hitungan, lempar ke opsi aman.
3. Cut dengan keras, lalu berhenti. Penerima yang bergeser tanpa arah berakhir di belakang bola tanpa sudut.
4. Jangan pernah melempar menyeberangi lane. Operan lewat tengah ke pemain yang dijaga adalah curian termudah dalam basket usia muda.

BLOB: formasi line (U10 ke atas)

Empat pemain tersebar di lapangan, menghadap pemain inbound. Paling mudah dibentuk karena tidak ada yang berdiri di belakang siapa pun.

Dua pemain menjauh dari bola. Pemain dalam memasang screen untuk pemain di sisi bola, yang curl lewat atas ke lane. Operan pergi ke depan ring, dan screener pop keluar sebagai pilihan kedua.

Mengapa berhasil di usia ini: satu screen, satu cut, satu operan. Opsi amannya sudah tertanam.

Kesalahan umum: pemain cut berlari terlalu cepat. Ajarkan hitungannya: screen dulu, lalu cut.

BLOB: stack (U12 ke atas)

Empat pemain bertumpuk dalam dua pasang di dekat lane. Terlihat rumit tetapi bergerak sederhana.

Dua yang depan melebar ke sudut. Salah satu dari dua yang belakang mengunci seorang pemain bertahan dan yang lain pop keluar ke slot. Lalu pemain yang mengunci slip lewat tengah, dan pemain inbound mengoper kepadanya saat dia melangkah.

Mengapa berhasil: bacaan pertama adalah slip, dan bacaan kedua, pop ke slot, selalu terbuka kalau pertahanan switch.

Kesalahan umum: pemain inbound melempar sebelum slip terjadi. Minta dia menunggu sampai kuncinya terpasang.

BLOB: pelari 1-4 low (U13 dan U14)

Empat pemain di sepanjang baseline, salah satunya penembak di block sisi lemah. Dia berlari di bawah ring dan naik ke wing lewat dua screen, block sisi bola lebih dulu dan sudut sisi bola kemudian.

Pola ini meminta pelari membaca screen dan tangkapannya, jadi simpan untuk kelompok yang lebih tua. Pola ini mengajarkan kesabaran: screen harus terpasang sebelum dia berbalik.

SLOB: entry aman dari box (U10 ke atas)

Empat pemain dalam box, dengan pemain inbound di sideline. Kuncinya adalah operan aman kembali ke pemain inbound.

Seorang screener turun ke seorang pemain bertahan, dan rekannya naik di sepanjang sideline ke arah bola. Pemain inbound masuk ke lapangan dan langsung menerima operan kembali. Kini penembak lemparan bebas terbaik Anda memegang bola dengan kepala dingin.

Mengapa berhasil di usia ini: operan kembali hampir mustahil dicuri, dan polanya berakhir dengan bola di tangan yang aman.

Kesalahan umum: penerima menangkap sambil menghadap sideline. Ajarkan dia menangkap lalu berbalik ke ring.

SLOB: line flare (U12 ke atas)

Empat pemain tersebar di lapangan. Ini pola satu hitungan untuk tangkapan diam di sisi pengoper.

Penjaga pemain terdekat dengan bola di-screen dari sisi atas dan pemain itu fade turun ke sudut sementara yang lain menyingkir. Operan pendek pergi di sepanjang sideline, dan screener roll ke block di belakangnya.

Mengapa berhasil: tangkapannya diam dan roll memberi Anda opsi kedua.

Cara mengajarkannya dalam satu latihan

Lima belas menit cukup untuk satu pola.

1. Tunjukkan diagramnya selama satu menit, sebelum siapa pun bergerak.
2. Jalani pelan tanpa pertahanan dan jelaskan hitungannya.
3. Jalankan melawan pemain bertahan, dengan kecepatan pertandingan.
4. Bawa bola keluar lapangan dari titik sungguhan, agar pemain inbound melatih operan di bawah tekanan.

Kirim diagramnya ke tim malam sebelumnya. Pemain yang sudah melihat pola di ponsel butuh lebih sedikit menit di papan tulis. SlongeHoops memungkinkan Anda menggambar pola inbound, melihatnya berjalan, dan membagikan tautan yang terbuka tanpa akun.

Apa yang diajarkan kepada pemain inbound

Pemain inbound punya tugas tersulit dalam pola, dan sering dia yang paling muda atau paling kecil. Ajarkan empat hal.

• Berdiri dengan tumpuan lebar. Kaki terbuka, bola di kedua tangan, mata ke atas.
• Tipu sekali. Satu tipuan operan membuat pemain bertahan bereaksi. Dua tipuan membakar waktu.
• Bergerak di sepanjang garis. Di sebagian besar aturan, pemain inbound boleh bergerak di sepanjang garis batas, yang mengubah sudut operan. Periksa aturan liga Anda.
• Oper ke sasaran. Penerima yang menunjukkan tangan dan jalur yang bersih adalah sasaran. Penerima yang berlari menjauh bukan.

Latih inbound sendirian, dengan seorang pasangan, selama lima menit di awal latihan. Ini keterampilan, bukan sekadar posisi.

Rencana musim sederhana

Sebarkan pola di sepanjang musim alih-alih mengajarkannya sekaligus.

• Minggu 1 sampai 2: operan aman dan hitungan lima detik. Belum ada pola.
• Minggu 3 sampai 4: satu pola baseline, dijalankan di setiap latihan.
• Minggu 5 sampai 6: satu pola sideline, dijalankan di setiap latihan.
• Setelah itu: ulangi keduanya sebelum setiap pertandingan, dan tambahkan yang ketiga hanya kalau dua yang pertama sudah otomatis.

Pemain mengingat apa yang mereka ulangi. Daftar pendek yang sering diulang mengalahkan daftar panjang yang ditunjukkan sekali.

Apa yang akan dilakukan pertahanan

Pertahanan usia muda tidak rumit, tetapi punya kebiasaan.

• Switch semuanya. Ini jawaban paling umum. Rancang pola agar switch tetap meninggalkan opsi yang bagus.
• Menutup penerima terdekat. Operan aman adalah jawabannya. Lempar dan atur ulang.
• Menekan pemain inbound. Pemain yang mengayunkan lengan di depan pengoper menjengkelkan tetapi jarang berbahaya. Melangkah ke samping dan oper melewatinya.
• Bermain zona. Melawan zona, formasi line dan box tetap berhasil kalau penerima menemukan celah di antara pemain bertahan.

Ajarkan pemain membaca dua detik pertama. Kalau tidak ada yang terbuka, operan aman adalah yang benar.

Kapan mengganti pola

Ganti pola saat pertahanan menggantinya untuk Anda. Kalau sebuah tim switch di setiap screen, pindah ke set di mana screen adalah umpan dan pop adalah polanya. Kalau sebuah tim menekan pemain inbound, pakai opsi aman lebih sering.

Simpan catatan singkat setelah setiap pertandingan: berapa kali Anda menjalankan pola dan apa yang terjadi. Sepuluh percobaan memberi tahu lebih banyak daripada satu.

Jangan tambah set baru karena yang lama gagal sekali. Pola yang gagal karena seseorang cut terlalu cepat adalah poin kepelatihan, bukan cacat desain.