青少年發球戰術是一個簡短的戰術,從底線(BLOB)或邊線(SLOB)發動,把球安全地發進來,最好以一次好的出手結束。在 U10 到 U14,第一個任務是安全的發球,出手排第二。
這些戰術比它們的規模看起來更重要。發球是唯一一個你的球隊能有組織地開始、每個人都站在正確位置的回合。
兩個戰術,不是十個
選一個底線戰術和一個邊線戰術。整個球季都跑它們,兩端都跑。
一個十二歲的孩子能掌握兩個戰術。十個戰術表示每個只能分到半次練習,到一月誰都一個也不懂。
想了解更全面的內容,見 BLOB 和 SLOB 基礎;進攻的其餘部分,見 U12 和 U14 戰術指南。
任何戰術之前的四條規則
這些規則適用於本頁的每一個戰術。
- 永遠要有一個安全傳球。 一名球員留在發球者附近作為出球點。
- 大聲數秒。 發球者大聲數五秒,讓四名隊友都聽得到。數完時,傳給安全的選擇。
- 用力切,然後停住。 飄著的接球者最後會落在球後面,沒有角度。
- 絕不橫越禁區傳球。 越過中路傳給一名被防住的球員,是青少年籃球裡最容易被抄截的球。
底線發球:一字落位(U10 及以上)
四名球員橫在場上,面向發球者。這是最容易站好的落位,因為沒有人站在別人後面。
兩名球員離開球清空。內側的人替強側的人設掩護,強側的人從上方內捲進入禁區。球傳到籃框前,掩護者外彈作為第二選擇。
為什麼在這個年紀有效: 一個掩護、一次空切、一次傳球。安全選擇是內建的。
常見錯誤: 空切球員跑得太早。教他們數拍:先掩護,再切。
底線發球:疊排(U12 及以上)
四名球員在禁區附近疊成兩組。看起來複雜,動起來卻很簡單。
前面兩人分別拉到兩個底角。後面兩人中,一人卡住一名防守球員,另一人外彈到弧頂側翼之間。然後卡人的球員從中路下順,發球者在他跑動中把球傳給他。
為什麼有效: 第一判斷是下順,而第二判斷,外彈到弧頂側翼之間,在防守換防時永遠有空檔。
常見錯誤: 下順發生之前,發球者就傳了球。讓他等卡位站好。
底線發球:1-4 低位繞跑(U13 和 U14)
四名球員橫在底線上,其中射手在弱側低位。他從籃框下方繞跑,借兩個掩護上到側翼,先是強側低位的掩護,然後是強側底角的掩護。
這個戰術要求繞跑的球員讀掩護和接球,所以留給年紀大一些的組。它能教會耐心:在他轉身之前,掩護必須站好。
邊線發球:方形安全發球(U10 及以上)
四名球員站成方形,發球者在邊線。關鍵是回傳給發球者的安全傳球。
一名掩護者下去掩護一名防守球員,隊友沿邊線上來接應。發球者進場,直接接回傳。現在你最好的罰球手在頭腦清醒的狀態下拿著球。
為什麼在這個年紀有效: 回傳幾乎不可能被抄截,戰術以球落在一雙可靠的手中結束。
常見錯誤: 接球者面朝邊線接球。教他接球後轉身面向籃框。
邊線發球:一字外拉(U12 及以上)
四名球員橫在場上。這是一個一拍的戰術,在傳球者這一側原地接球。
離球最近的那名球員,他的防守者在上方被掩護,他往底角方向外拉,其他人清空。短傳沿邊線下去,掩護者在後面順下到低位。
為什麼有效: 接球是原地的,順下給了你第二個選擇。
怎樣用一次練習教會
一個戰術十五分鐘就夠了。
- 展示示意圖一分鐘,在任何人移動之前。
- 無防守走一次,並講清楚數拍。
- 對著防守球員跑,用比賽速度。
- 從真實的位置發球,讓發球者在壓力下練習傳球。
前一天晚上把示意圖傳給球隊。在手機上看過戰術的球員,在白板前需要的時間更少。SlongeHoops 能讓你畫出一個發球戰術,看它跑起來,並分享一個不需帳號就能打開的連結。
要教給發球者什麼
發球者在這個戰術裡任務最難,而他往往是年紀最小或個子最小的那個。教他四件事。
- 站穩寬底盤。 雙腳分開,雙手持球,抬頭。
- 假動作一次。 一次傳球假動作會讓防守者做出反應。兩次假動作只會浪費時間。
- 沿著線移動。 在大多數規則中,發球者可以沿界線移動,這會改變傳球角度。查清你所在聯賽的規則。
- 傳給目標。 一個亮出一隻手、有清楚路線的接球者才是目標。一個正在跑開的接球者不是。
在練習開始時,單獨和搭檔一起練五分鐘發球。這是一項技術,而不只是一個位置。
一個簡單的球季計畫
把戰術分散到整個球季,而不是一次教完。
- 第 1 到 2 週: 安全傳球和五秒計數。還不加戰術。
- 第 3 到 4 週: 一個底線戰術,每次練習都跑。
- 第 5 到 6 週: 一個邊線戰術,每次練習都跑。
- 之後: 每場比賽前複習兩個戰術,只有當前兩個成為本能時才加第三個。
球員記得的是他們重複的東西。一份經常重複的短清單,勝過一份只展示一次的長清單。
防守會怎麼做
青少年防守並不複雜,但它們有習慣。
- 全部換防。 這是最常見的應對。設計戰術時要讓換防後仍然留有好的選擇。
- 封阻最近的接球者。 安全傳球就是答案。傳出去,然後重新組織。
- 壓迫發球者。 一名球員在傳球者面前揮舞雙臂很煩人,但很少危險。往旁邊挪一步,繞過他傳球。
- 打區域聯防。 面對區域聯防,只要接球者找到防守球員之間的空隙,一字和方形落位仍然有效。
教你的球員讀前兩秒。如果沒有人空著,安全傳球就是正確的。
什麼時候換戰術
當防守替你改變了戰術時,就換戰術。如果一支球隊每個掩護都換防,就改用一個掩護是誘餌、外彈才是關鍵的戰術。如果一支球隊壓迫發球者,就更多地用安全選擇。
每場比賽後簡單記一筆:你跑了幾次這個戰術,結果怎樣。十次嘗試告訴你的比一次多。
不要因為舊戰術失敗了一次就加一個新的。因為有人切得太早而失敗的戰術,是一個教學重點,而不是設計缺陷。
常見問題
U10 球隊適合什麼發球戰術?
一個帶一次掩護、並能安全回傳給發球者的一字落位。這個年紀的目標是不被五秒違例地把球發進來,而不是靠這個戰術得分。
一支青少年球隊應該有多少個發球戰術?
一個底線戰術和一個邊線戰術。在加第三個之前,先把這兩個完全掌握。
BLOB 和 SLOB 是什麼意思?
BLOB 是底線發球戰術,在你們自己進攻的籃框下跑。SLOB 是邊線發球戰術,從球場側面跑。
發球有多少時間?
按正式規則,五秒內把球傳出。很多青少年聯賽也用同樣的計數,但要查清你所在聯賽的規定。