Akcije za vnos žoge za starost U10 do U14

Akcija za vnos žoge v mlajših kategorijah je kratka akcija, s končne črte (BLOB) ali s stranske črte (SLOB), ki varno vnese žogo in se v najboljšem primeru konča z dobrim metom. Pri U10 do U14 je prva naloga varen vnos. Met pride na drugem mestu.

Te akcije so pomembnejše, kot nakazuje njihova velikost. Vnos žoge je edini napad, v katerem vaša ekipa začne organizirano, z vsemi na pravem mestu.

Dve akciji, ne deset

Izberite eno akcijo s končne in eno s stranske črte. Igrajte ju vso sezono, na oba koša.

Dvanajstletnik lahko obvlada dve akciji. Deset akcij pomeni, da vsaka dobi pol treninga, januarja pa nihče ne zna nobene.

Za širšo sliko glejte osnove BLOB in SLOB, za preostanek napada pa vodnik za akcije U12 in U14.

Štiri pravila pred katerokoli akcijo

Veljajo za vsako akcijo na tej strani.

1. Vedno imejte varno podajo. En igralec ostane blizu igralca, ki vnaša žogo, kot izhod.
2. Štejte na glas. Igralec, ki vnaša žogo, na glas šteje pet sekund, da ga slišijo vsi štirje soigralci. Ob koncu štetja poda varni možnosti.
3. Vtecite odločno, nato se ustavite. Prejemniki, ki tavajo, končajo za žogo brez kota.
4. Nikoli ne podajajte čez raketo. Podaja čez sredino pokritemu igralcu je najlažje ukradena žoga v košarki mlajših kategorij.

BLOB: postavitev v vrsti (U10 in starejši)

Štirje igralci v vrsti čez igrišče, obrnjeni proti igralcu, ki vnaša žogo. Najlažje jo je postaviti, ker nihče ne stoji za kom drugim.

Dva igralca se umakneta od žoge. Notranji igralec postavi blokado igralcu na strani žoge, ki s curlom čez vrh vstopi v raketo. Podaja gre pred obroč, bloker pa izskoči kot druga možnost.

Zakaj deluje v tej starosti: ena blokada, eno vtekanje, ena podaja. Varna možnost je vgrajena.

Pogosta napaka: igralec, ki vteka, krene prezgodaj. Učite vrstni red: najprej blokada, nato vtekanje.

BLOB: stack (U12 in starejši)

Štirje igralci stojijo v dveh parih drug za drugim blizu rakete. Videti je zapleteno, a se giblje preprosto.

Sprednja dva se odcepita proti kotoma. Eden od zadnjih dveh blokira obrambnega igralca, drugi pa izskoči v slot. Nato se igralec, ki je blokiral, spusti po sredini, igralec, ki vnaša žogo, pa mu poda v korak.

Zakaj deluje: prvo branje je slip, drugo, izskok v slot, pa je vedno odprto, če obramba prevzame.

Pogosta napaka: igralec, ki vnaša žogo, poda, preden se slip zgodi. Naj počaka, da je blokada postavljena.

BLOB: 1-4 low z metalcem, ki teče (U13 in U14)

Štirje igralci ob končni črti, med njimi metalec na bloku na šibki strani. Teče pod obročem in pride na krilo skozi dve blokadi, najprej na bloku na strani žoge, nato v kotu na strani žoge.

Ta akcija od metalca zahteva, da bere blokade in sprejem, zato jo prihranite za starejšo skupino. Uči potrpežljivosti: blokade morajo biti postavljene, preden se obrne.

SLOB: varen vstop iz boxa (U10 in starejši)

Štirje igralci v kvadratu, igralec, ki vnaša žogo, pa je na stranski črti. Ključ je varna podaja nazaj igralcu, ki vnaša žogo.

Bloker se spusti, da blokira obrambnega igralca, soigralec pa pride ob stranski črti proti žogi. Igralec, ki je vnesel žogo, vstopi v igrišče in takoj dobi žogo nazaj. Zdaj je žoga v rokah vašega najboljšega izvajalca prostih metov, ki ima mir za razmislek.

Zakaj deluje v tej starosti: podajo nazaj je skoraj nemogoče ukrasti, akcija pa se konča z žogo v varnih rokah.

Pogosta napaka: prejemnik sprejme žogo obrnjen proti stranski črti. Naučite ga, da sprejme in se obrne proti košu.

SLOB: vrsta s flare blokado (U12 in starejši)

Štirje igralci v vrsti čez igrišče. To je akcija na en takt za sprejem na mestu, na strani podajalca.

Igralcu, ki je najbližje žogi, branilec dobi blokado z zgornje strani, on pa se spusti proti kotu, medtem ko se drugi umaknejo. Kratka podaja gre ob stranski črti, bloker pa se za tem odpre proti bloku.

Zakaj deluje: sprejem je na mestu, odpiranje blokerja pa vam da drugo možnost.

Kako jo naučiti na enem treningu

Petnajst minut je dovolj za eno akcijo.

1. Pokažite diagram eno minuto, preden se kdo premakne.
2. Pojdite skozi njo v hoji brez obrambe in govorite vrstni red.
3. Odigrajte jo proti obrambi, s hitrostjo tekme.
4. Vnašajte žogo s pravega mesta, da igralec, ki vnaša, vadi podajo pod pritiskom.

Večer prej pošljite diagram ekipi. Igralci, ki so akcijo videli na telefonu, potrebujejo manj časa ob tabli. SlongeHoops vam omogoča, da narišete akcijo za vnos, gledate, kako se odvija, in delite povezavo, ki se odpre brez računa.

Česa naučiti igralca, ki vnaša žogo

Igralec, ki vnaša žogo, ima v akciji najtežjo nalogo, pogosto pa je najmlajši ali najmanjši. Naučite ga štirih stvari.

• Stojte na široki osnovi. Stopala narazen, žoga v obeh rokah, pogled gor.
• Finta enkrat. Ena finta podaje prisili branilca, da reagira. Dve finti porabita čas.
• Premikajte se ob črti. Po večini pravil se igralec, ki vnaša žogo, sme premikati ob mejni črti, kar spremeni kot podaje. Preverite pravila svoje lige.
• Podajte v cilj. Prejemnik, ki pokaže roko in ima prosto pot, je cilj. Prejemnik, ki beži, ni.

Vnos vadite posebej, v parih, pet minut na začetku treninga. To je spretnost, ne le položaj.

Preprost načrt sezone

Akcije razporedite čez sezono, namesto da jih učite naenkrat.

• Tedna 1 in 2: varna podaja in štetje petih sekund. Še brez akcije.
• Tedna 3 in 4: ena akcija s končne črte, na vsakem treningu.
• Tedna 5 in 6: ena akcija s stranske črte, na vsakem treningu.
• Nato: obe ponovite pred vsako tekmo, tretjo pa dodajte le, če sta prvi dve samodejni.

Igralci si zapomnijo, kar ponavljajo. Kratek seznam, ki se pogosto ponavlja, je boljši od dolgega, pokazanega enkrat.

Kaj bo naredila obramba

Obrambe v mlajših kategorijah niso zapletene, imajo pa navade.

• Prevzemajo vse. To je najpogostejši odgovor. Akcijo zasnujte tako, da tudi po prevzemanju ostane dobra možnost.
• Zapirajo najbližjega prejemnika. Varna podaja je odgovor. Podajte in se postavite znova.
• Pritiskajo na igralca, ki vnaša žogo. Igralec, ki maha z rokami pred podajalcem, moti, a je redko nevaren. Stopite vstran in podajte mimo njega.
• Igrajo cono. Proti coni postavitvi v vrsti in box še vedno delujeta, če prejemniki najdejo vrzeli med obrambnimi igralci.

Igralce naučite brati prvi dve sekundi. Če ni nič odprto, je varna podaja pravilna rešitev.

Kdaj zamenjati akcijo

Akcijo zamenjajte, ko jo obramba zamenja namesto vas. Če ekipa prevzema vsako blokado, preidite na akcijo, v kateri je blokada vaba, pop pa prava možnost. Če ekipa pritiska na igralca, ki vnaša žogo, pogosteje uporabljajte varno možnost.

Po vsaki tekmi zapišite kratek zapisek: kolikokrat ste igrali akcijo in kaj se je zgodilo. Deset poskusov vam pove več kot eden.

Ne dodajte nove akcije, ker je stara enkrat propadla. Akcija, ki propade, ker je nekdo prezgodaj vtekel, je trenerska opomba, ne napaka v zasnovi.