„5-out“ nozīmē, ka visi pieci uzbrucēji sāk aiz trīspunktu līnijas un neviens nav ne blokā, ne postā. Tā ir visa definīcija. No tās izriet uzbrukuma stils: tukšs soda laukums, garie spēlētāji, kuri prot piespēlēt un mest, un ieskriešanas un izrāvieni spēles postā vietā. Dažreiz to sauc par uzbrukumu ar atvērtu postu vai „five-out“, un jūs to redzēsiet visur, no jauniešu līgām līdz profesionāļiem.
Kāpēc komandas spēlē 5-out
Aizsardzībai jāsargā viens grozs. Parastā uzbrukumā pie tā stāv garais spēlētājs, un palīdzība pulcējas soda laukumā. Spēlējot 5-out, tur neviens nestāv, tāpēc spēlētājam izrāvienā ceļš ir atvērts līdz galam, bet katrs aizsargs, kurš pamet metēju, lai viņu apturētu, atdāvina trīspunktu metienu.
Tas katru aizsargu katrā uzbrukumā spiež izvēlēties. No tā izriet trīs lietas:
- Izrāvieni ir vieglāki. Saspēles vadītājs, kurš apspēlē savu aizsargu, neietriecas sienā.
- Ieskriešana aiz muguras ir atvērta. Kad aizsargs pārāk agresīvi sedz piespēli, spēlētājs, kurš ieskrien, paliek viens pie groza. Skatiet ieskriešana aiz muguras.
- Palīdzība ir dārga. Katrs palīgs pamet metēju, un piespēle uz āru palīdzību pārvērš metienā.
Uzbrukumam nevajag piecus izcilus metējus. Vajag, lai aizsardzība nevarētu ignorēt nevienu no viņiem. Garais, kurš met ar 30 procentu precizitāti, joprojām aizved savu aizsargu līdz trīspunktu līnijai, un tieši no turienes 5-out iegūst telpu.
Piecas lomas
Pozīciju parastajā nozīmē nav, ir piecas vietas, un katram spēlētājam jāprot ieņemt jebkuru no tām: augšpusi, divus spārnus un divus stūrus. Mūsu ceļvedī par izvietojuma mācīšanu aplūkotas vietas un attālumi.
Praksē komandām parasti ir:
- Viens vai divi galvenie saspēles vadītāji, kuri sāk ar bumbu augšpusē vai spārnā.
- Divi metēji, kuri stāv stūros un paceļas uz spārniem.
- Garais, kurš prot piespēlēt un kurš dažus uzbrukumus sāk ar bumbu soda laukuma augšpusē.
Lomas apzināti saplūst. Garais, kurš stāv augšpusē un piespēlē, ir spēles centrs, bet perimetra spēlētāji, kuri ieskrien ap viņu, ir mērķi. Struktūra atgādina bumbas nodošanas no rokas rokā pēc vadīšanas spēli plašā laukumā.
Četras ieskriešanas, uz kurām tas balstās
5-out uzbrukumi tiek veidoti no neliela kustību kopuma. Vispirms iemāciet šīs.
- Piespēlē un ieskrien grozā. Spēlētājs, kurš piespēlēja, ieskrien taisni uz grozu bumbas pusē. Ja viņš saņem bumbu atpakaļ, tas ir divsolis. Ja ne, viņš aiziet uz pretējo stūri. Mūsu diagramma veidota ap šo ieskriešanu.
- Aizpildi. Visi aiz bumbas pavirzās par vienu vietu uz augšu, tāpēc izvietojums atkal ir līdzsvarots. Bez aizpildīšanas nākamā piespēle nonāk drūzmā.
- Aiz muguras. Ja aizsargs sedz piespēli, saņēmējs ieskrien viņam aiz muguras. Ieskriešanai jābūt vienkāršai: atspērieties ar ārējo kāju, tad dodieties uz grozu.
- Izrāviens un piespēle uz āru. Spēlētājs ar atvērtu ceļu dodas izrāvienā. Pārējie pārvietojas uz brīvām vietām, lai piespēle uz āru vienmēr būtu iespējama. Skatiet izspēli caurgājiens un piespēle uz āru.
Kad četras kustības ir apgūtas, pievienojiet piekto darbību: bumbas nodošanu no rokas rokā pēc vadīšanas vai pin-down aizsegu. Izspēle Chicago izmanto abus.
Nepārtrauktā izspēle vai ātrās izspēles
5-out var spēlēt kā nepārtrauktu izspēli (piespēlē, ieskrien, aizpildi, atkārto) vai kā ātru izspēļu kopumu, ko izsauc no tā paša izvietojuma. Nepārtrauktā izspēle veido ieradumus un darbojas arī tad, ja treniņu laika ir maz. Ātrās izspēles dod trenerim kontroli, bet pretiniekam atstāj mazāk laika izlūkošanai. Lielākā daļa komandu dara abus: nepārtrauktā izspēle ir pamats, bet signāls atnes izspēli. Skatiet nepārtrauktā izspēle pret ātro izspēli.
Kur 5-out ir vājš
Esiet godīgi par kompromisiem.
- Atlēkušās bumbas uzbrukumā. Ja iekšā neviena nav, visi metieni ir no perimetra un neviens nav pie dēļa. Norīkojiet vienu vai divus spēlētājus no spārniem cīnīties par atlēkušo bumbu, bet pārējos iemāciet atgriezties.
- Aizsardzība pārejā. Tālu atlēkusi bumba un laba pirmā piespēle dod otrai komandai ātro uzbrukumu. Tas pats uzdevums atrisina abas problēmas: vājās puses spēlētāji atgriežas.
- Augums. Ja jūsu labākais spēlētājs ir garais, kurš gūst punktus postā, 5-out to viņam atņem. Apsveriet 4-out, 1-in.
- Bumbas vadīšana. 5-out prasa, lai visi kaut nedaudz vadītu bumbu. Komanda ar tikai vienu spēlētāju, kurš prot vadīt bumbu, redzēs, kā aizsardzība viņu ķer slazdā.
- Zonas aizsardzība. Pret zonu 5-out bez plāna ir tikai piespēļu vingrinājums pa perimetru. Parastais risinājums ir novietot spēlētāju augstajā postā vai īsajā stūrī. Skatiet kā pārspēt 2-3 zonu.
Kam tas der
5-out der komandai, kurā ir vismaz trīs spēlētāji, kuri vada bumbu spiedienā, divi, kuri brīvus trīspunktu metienus iemet pietiekami bieži, lai viņi būtu jāsedz, un garais, kurš ir gatavs piespēlēt no perimetra. Ja tas raksturo jūsu sastāvu, uzbrukums to parādīs labāku, nekā tas ir. Ja jums ir viens bumbas vadītājs un četri spēlētāji, kuri pabeidz tikai pie groza, jums labāk derēs 4-out, 1-in izvietojums, bet ieradumus piespēlē, ieskrien un aizpildi no šīs lapas joprojām varat pārņemt.
Ieviešana četros soļos
Nav jāmāca viss uzreiz. Laba secība:
1. solis: vietas un aizpildīšana. Pieci spēlētāji, piecas vietas, viena bumba. Piespēlē un aizpildi, bez ieskriešanas. Noteikums: pēc katras piespēles seko pārvietošanās uz tukšu vietu.
2. solis: piespēlē un ieskrien. Pievienojiet ieskriešanu uz grozu. Spēlētājs, kurš piespēlēja, skrien, pārējie aizpilda. Dariet to piecas minūtes katra treniņa sākumā divas nedēļas.
3. solis: pievienojiet aizsardzību. Spēlējiet pieci pret pieci, un aizsardzībai ļauts segt piespēles. Kā atbildi pievienojiet ieskriešanu aiz muguras. Uzbrukums saņem divus punktus par divsoli pēc ieskriešanas aiz muguras.
4. solis: pievienojiet vienu izspēli. Bumbas nodošanu no rokas rokā pēc vadīšanas vai pin-down. Izmantojiet to kā signālu, tad atgriezieties pie nepārtrauktās izspēles.
Katrā solī vērojiet tās pašas kļūdas: divi spēlētāji vienā vietā, piespēlētājs, kurš skatās uz savu piespēli, un spēlētājs, kurš ieskrien un apstājas pie trīspunktu līnijas.
Kā tas izskatās diagrammā
Bibliotēkas izspēle „5-Out: piespēlē, ieskrien, aizpildi vietu“ parāda vienu nepārtrauktās izspēles ciklu: spēlētājs, kurš ieskrien, aiziet uz pretējo stūri, spēlētājs no stūra aizpilda spārnu, bet spārns aizpilda augšpusi, tāpēc izvietojums atkal ir kārtībā. Palaidiet to dažas reizes lēni un vērojiet tukšo soda laukumu.
Spread Ball Screen Shake tam pašam izvietojumam pievieno aizsegu spēlētājam ar bumbu, un vājās puses perimetra spēlētājs paceļas aiz tā, nevis stāv uz vietas. Tā ir laba otrā izspēle, kad nepārtrauktā izspēle sāk darboties.
Kur noder SlongeHoops
SlongeHoops veidojam mēs, tāpēc pārbaudiet to pēc savām vajadzībām. Tas uzzīmē 5-out izvietojumu mērogā atbilstošā laukumā, tāpēc redzams, vai vietas tiešām ir 15 pēdu attālumā viena no otras, bet izspēli varat apskatīt fāzi pa fāzei un kopīgot ar spēlētājiem. Ir bezmaksas plāns. Tas ir zīmēšanas un skaidrošanas rīks, bet mācīties joprojām jāmācās laukumā.
Jautājumi
Ko basketbolā nozīmē 5-out?
Visi pieci uzbrucēji sāk aiz trīspunktu līnijas, un postā nav neviena. Soda laukums paliek tukšs, tāpēc katram izrāvienam ir vieta un katram aizsargam jāsedz metējs vai spēlētājs, kurš ieskrien.
Kāda ir atšķirība starp 5-out un 4-out, 1-in?
4-out, 1-in četri spēlētāji ir perimetrā, un viens garais paliek pie groza. 5-out arī garais spēlē ārpusē. 5-out pilnībā atver soda laukumu, taču jūs zaudējat spēlētāju postā un vienu cīnītāju par atlēkušo bumbu uzbrukumā.
Vai 5-out der jauniešu komandām?
Var derēt, jo piespēlē, ieskrien un aizpildi māca izvietojumu, bet tukšs soda laukums atalgo izrāvienus un ieskriešanu aiz muguras (backdoor). Vajag spēlētājus, kuri katrā pozīcijā kaut nedaudz prot piespēlēt, vadīt bumbu un mest.
Kāds ir lielākais 5-out trūkums?
Atlēkušās bumbas uzbrukumā un aizsardzība pārejā. Kad visi pieci ir ārpusē, mazāk spēlētāju ir pie groza, un netrāpīts metiens var pārvērsties pretinieku ātrajā uzbrukumā.