Η επίθεση 5-out: τι σημαίνει, κανόνες και ασκήσεις

«5-out» σημαίνει ότι και οι πέντε παίκτες της επίθεσης ξεκινούν έξω από τη γραμμή των τριών πόντων, χωρίς κανέναν στο μπλοκ ή στο ποστ. Αυτός είναι όλος ο ορισμός. Από αυτόν προκύπτει ένα στυλ επίθεσης: άδεια ρακέτα, ψηλοί που μπορούν να πασάρουν και να σουτάρουν, και κοψίματα και διεισδύσεις στη θέση του παιχνιδιού στο ποστ. Λέγεται και επίθεση με άδειο ποστ ή «five-out», και θα τη δείτε παντού, από τα πρωταθλήματα νέων μέχρι τους επαγγελματίες.

Γιατί οι ομάδες παίζουν 5-out

Η άμυνα έχει ένα στεφάνι να προστατέψει. Σε μια συνηθισμένη επίθεση ένας ψηλός στέκεται κοντά του και η αμυντική βοήθεια μαζεύεται στη ρακέτα. Στο 5-out κανείς δεν στέκεται εκεί, οπότε ο παίκτης που διεισδύει έχει ανοιχτό δρόμο μέχρι το καλάθι, και όποιος αμυντικός αφήσει έναν σουτέρ για να τον σταματήσει δίνει ένα τρίποντο.

Αυτό αναγκάζει κάθε αμυντικό να πάρει απόφαση σε κάθε κατοχή. Προκύπτουν τρία πράγματα:

• Οι διεισδύσεις γίνονται πιο εύκολα. Ένας γκαρντ που περνά τον αντίπαλό του δεν βρίσκει τοίχο να τον περιμένει.
• Τα κοψίματα μπακ ντορ είναι ανοιχτά. Όταν ένας αμυντικός κλείνει υπερβολικά μια γραμμή πάσας, ο παίκτης που κόβει μένει μόνος στο στεφάνι. Δείτε κόψιμο μπακ ντορ.
• Η βοήθεια κοστίζει. Κάθε αμυντικός που βοηθά αφήνει έναν σουτέρ, και μια πάσα έξω μετατρέπει τη βοήθεια σε σουτ.

Η επίθεση δεν χρειάζεται πέντε εξαιρετικούς σουτέρ. Χρειάζεται αμυντικούς που δεν μπορούν να αγνοήσουν κανέναν τους. Ένας ψηλός που σουτάρει με 30 τοις εκατό τραβά ακόμα τον αμυντικό του μέχρι τη γραμμή των τριών πόντων, και από εκεί κερδίζει το 5-out τον χώρο του.

Οι πέντε ρόλοι

Δεν υπάρχουν θέσεις με τη συνηθισμένη έννοια, αλλά πέντε σημεία, και κάθε παίκτης πρέπει να μπορεί να πάρει οποιοδήποτε από αυτά: την κορυφή, τα δύο φτερά και τις δύο γωνίες. Ο οδηγός μας για το πώς διδάσκετε τις αποστάσεις εξηγεί τα σημεία και τις αποστάσεις.

Στην πράξη οι ομάδες έχουν συνήθως:

• Έναν ή δύο βασικούς χειριστές της μπάλας που ξεκινούν με την μπάλα στην κορυφή ή στο φτερό.
• Δύο σουτέρ που μένουν στις γωνίες και ανεβαίνουν στα φτερά.
• Έναν ψηλό που μπορεί να πασάρει και που κρατά την μπάλα στην κορυφή της ρακέτας για να ξεκινήσει κάποιες κατοχές.

Οι ρόλοι μπερδεύονται επίτηδες. Ένας ψηλός που στέκεται στην κορυφή και μοιράζει πάσες είναι ο άξονας, και οι γκαρντ που κόβουν γύρω του είναι οι αποδέκτες. Η δομή μοιάζει με παιχνίδι ντρίμπλα χέρι με χέρι σε ανοιχτό γήπεδο.

Τα τέσσερα κοψίματα που την κάνουν να δουλεύει

Οι επιθέσεις 5-out στηρίζονται σε λίγες κινήσεις. Διδάξτε αυτές πρώτα.

1. Πάσα και κόψιμο προς το καλάθι. Ο πασέρ κόβει κατευθείαν στο στεφάνι από την πλευρά της μπάλας. Αν πάρει πίσω την μπάλα, είναι λέι απ. Αν όχι, βγαίνει στην απέναντι γωνία. Το διάγραμμά μας είναι χτισμένο γύρω από αυτό το κόψιμο.
2. Γέμισμα θέσης. Όλοι πίσω από την μπάλα ανεβαίνουν ένα σημείο, ώστε το γήπεδο να ισορροπήσει ξανά. Χωρίς γέμισμα, η επόμενη πάσα πηγαίνει μέσα σε συνωστισμό.
3. Μπακ ντορ. Αν ο αμυντικός κλείσει την πάσα, ο αποδέκτης κόβει πίσω από την πλάτη του. Κρατήστε το κόψιμο απλό: πατήστε με το εξωτερικό πόδι και μετά πηγαίνετε στο στεφάνι.
4. Διείσδυση και πάσα έξω. Ένας παίκτης με ανοιχτό δρόμο διεισδύει. Οι άλλοι μετακινούνται στα ελεύθερα σημεία, ώστε μια πάσα έξω να είναι πάντα δυνατή. Δείτε το σύστημα διείσδυση και πάσα έξω.

Προσθέστε μια πέμπτη ενέργεια όταν οι τέσσερις είναι σταθερές: μια ντρίμπλα χέρι με χέρι ή ένα pin-down. Το σύστημα Chicago χρησιμοποιεί και τα δύο.

Συνεχής επίθεση ή γρήγορα συστήματα

Μπορείτε να παίξετε το 5-out ως συνεχή επίθεση (πάσα, κόψιμο, γέμισμα, επανάληψη) ή ως σειρά από γρήγορα συστήματα που καλούνται από την ίδια διάταξη. Η συνεχής επίθεση διδάσκει συνήθειες και δουλεύει με λίγο χρόνο προπόνησης. Τα γρήγορα συστήματα δίνουν στον προπονητή έλεγχο και στον αντίπαλο λιγότερο χρόνο για σκάουτινγκ. Οι περισσότερες ομάδες κάνουν και τα δύο: η συνεχής επίθεση είναι η βάση και ένα κάλεσμα φέρνει ένα σύστημα. Δείτε συνεχής επίθεση ή γρήγορα συστήματα.

Πού υστερεί το 5-out

Να είστε ειλικρινείς για το τι χάνετε.

• Επιθετικό ριμπάουντ. Χωρίς κανέναν μέσα, όλα τα σουτ είναι από την περίμετρο και κανείς δεν είναι κοντά στο ταμπλό. Ορίστε έναν ή δύο παίκτες να μπαίνουν για ριμπάουντ από τα φτερά και μάθετε στους άλλους να γυρίζουν πίσω.
• Επιστροφή στην άμυνα. Ένα μακρύ ριμπάουντ και μια καλή πρώτη πάσα δίνουν στην άλλη ομάδα αιφνιδιασμό. Η ίδια ανάθεση λύνει και τα δύο: οι παίκτες της αδύναμης πλευράς γυρίζουν πίσω.
• Ύψος. Αν ο καλύτερός σας παίκτης είναι ψηλός που σκοράρει στο ποστ, το 5-out του το παίρνει. Σκεφτείτε καλύτερα το 4-out, 1-in.
• Χειρισμός μπάλας. Το 5-out απαιτεί από όλους να κουβαλούν λίγο την μπάλα. Μια ομάδα με έναν μόνο ντριμπλέρ θα δει την άμυνα να του κάνει παγίδα.
• Άμυνα ζώνης. Απέναντι σε ζώνη, το 5-out χωρίς σχέδιο είναι απλώς μια άσκηση πάσας στην περίμετρο. Η συνηθισμένη λύση είναι να βάλετε έναν παίκτη στο ψηλό ποστ ή στην κοντή γωνία. Δείτε πώς νικάτε μια ζώνη 2-3.

Ποιος πρέπει να το παίζει

Το 5-out ταιριάζει σε ομάδα που έχει τουλάχιστον τρεις παίκτες που κουβαλούν την μπάλα υπό πίεση, δύο που βάζουν ένα ελεύθερο τρίποντο αρκετά συχνά ώστε να πρέπει να μαρκαριστούν, και έναν ψηλό πρόθυμο να πασάρει από την περίμετρο. Αν αυτό περιγράφει το ρόστερ σας, η επίθεση θα το κάνει να δείχνει καλύτερο απ’ ό,τι είναι. Αν έχετε έναν ντριμπλέρ και τέσσερις παίκτες που τελειώνουν μόνο κάτω από το στεφάνι, μια διάταξη 4-out, 1-in θα σας ταιριάξει καλύτερα, και μπορείτε πάλι να κρατήσετε τις συνήθειες πάσα, κόψιμο και γέμισμα από αυτή τη σελίδα.

Εγκατάσταση σε τέσσερα βήματα

Δεν χρειάζεται να τα διδάξετε όλα μαζί. Μια καλή σειρά:

Βήμα 1: σημεία και γέμισμα. Πέντε παίκτες, πέντε σημεία, μία μπάλα. Πάσα και γέμισμα, χωρίς κόψιμο. Ο κανόνας είναι ότι μετά από κάθε πάσα ακολουθεί κίνηση σε ένα άδειο σημείο.

Βήμα 2: πάσα και κόψιμο. Προσθέστε το κόψιμο στο στεφάνι. Ο πασέρ φεύγει, οι υπόλοιποι γεμίζουν. Κάντε το για πέντε λεπτά στην αρχή κάθε προπόνησης για δύο εβδομάδες.

Βήμα 3: προσθέστε την άμυνα. Παίξτε πέντε εναντίον πέντε, με την άμυνα να επιτρέπεται να κλείνει τις πάσες. Προσθέστε το κόψιμο μπακ ντορ ως απάντηση. Η επίθεση παίρνει δύο πόντους για κάθε λέι απ από μπακ ντορ.

Βήμα 4: προσθέστε ένα σύστημα. Μια ντρίμπλα χέρι με χέρι ή ένα pin-down. Χρησιμοποιήστε το ως κάλεσμα και μετά γυρίστε στη συνεχή επίθεση.

Σε κάθε βήμα προσέξτε τα ίδια λάθη: δύο παίκτες στο ίδιο σημείο, έναν πασέρ που κοιτάζει την πάσα του και έναν παίκτη που κόβει και σταματά στη γραμμή των τριών πόντων.

Πώς φαίνεται στο διάγραμμα

Το σύστημα 5-out Pass-Cut-Fill στη βιβλιοθήκη δείχνει έναν κύκλο της συνεχούς επίθεσης: ο παίκτης που κόβει βγαίνει στην απέναντι γωνία, η γωνία γεμίζει το φτερό και το φτερό γεμίζει την κορυφή, οπότε το γήπεδο ξαναβρίσκει τη μορφή του. Τρέξτε το μερικές φορές σε αργή ταχύτητα και κοιτάξτε την άδεια ρακέτα.

Το Spread Ball Screen Shake προσθέτει ένα σκριν στην μπάλα στην ίδια διάταξη, και ο γκαρντ της αδύναμης πλευράς ανεβαίνει πίσω από αυτό αντί να μένει ακίνητος. Είναι ένα καλό δεύτερο σύστημα όταν η συνεχής επίθεση δουλεύει.

Πού ταιριάζει το SlongeHoops

Εμείς φτιάχνουμε το SlongeHoops, οπότε κρίνετέ το με βάση τη δική σας χρήση. Σχεδιάζει μια διάταξη 5-out σε γήπεδο υπό κλίμακα, που δείχνει αν τα σημεία απέχουν πράγματι 15 πόδια μεταξύ τους, και μπορείτε να περνάτε ένα σύστημα φάση προς φάση και να το μοιράζεστε με τους παίκτες σας. Υπάρχει δωρεάν πρόγραμμα. Είναι εργαλείο σχεδίασης και διδασκαλίας, οπότε η διδασκαλία πρέπει πάντα να γίνει στο γήπεδο.