L'attacco 5-out spiegato: significato, regole ed esercizi

“5-out” significa che tutti e cinque i giocatori in attacco partono fuori dalla linea da tre, senza nessuno sul blocco o in post. Questa è tutta la definizione. Ne deriva uno stile di attacco: un’area vuota, lunghi che sanno passare e tirare, e tagli e penetrazioni al posto del gioco in post. A volte si chiama attacco a post aperto o “five-out”, e lo vedrai ovunque, dai campionati giovanili ai professionisti.

Perché le squadre giocano 5-out

Una difesa ha un solo ferro da proteggere. In un attacco normale c’è un lungo vicino al ferro e l’aiuto si raccoglie in area. Nel 5-out lì non c’è nessuno, quindi chi penetra ha la strada libera fino in fondo, e ogni difensore che lascia un tiratore per fermarlo concede una tripla.

Questo costringe ogni difensore a prendere una decisione, in ogni possesso. Ne seguono tre risultati:

• Penetrare è più facile. Un esterno che batte il suo uomo non trova nessun muro ad aspettarlo.
• I tagli backdoor sono aperti. Quando un difensore anticipa troppo un passaggio, il tagliante è solo al ferro. Vedi taglio backdoor.
• Aiutare costa caro. Ogni aiuto lascia un tiratore, e uno scarico trasforma l’aiuto in un tiro.

L’attacco non ha bisogno di cinque grandi tiratori. Ha bisogno che i difensori non possano ignorarne nessuno. Un lungo che tira col 30 per cento porta comunque il suo difensore fino alla linea da tre, ed è da lì che il 5-out prende il suo spazio.

I cinque ruoli

Non ci sono ruoli nel senso classico, ma cinque posizioni, e ogni giocatore dovrebbe saperle occupare tutte: la punta, le due ali e i due angoli. La nostra guida su come insegnare la spaziatura passa in rassegna le posizioni e le distanze.

In pratica le squadre tendono ad avere:

• Uno o due portatori di palla principali che partono con la palla in punta o in ala.
• Due tiratori che vivono negli angoli e salgono in ala.
• Un lungo che sa passare e che porta palla in punta per iniziare alcuni possessi.

I ruoli si confondono di proposito. Un lungo che sta in punta e passa è il perno del gioco, e gli esterni che gli tagliano intorno sono i bersagli. La struttura somiglia a un gioco di consegnati su un campo largo.

I quattro tagli che lo fanno funzionare

Gli attacchi 5-out si basano su pochi movimenti. Insegna prima questi.

1. Passa e taglia a canestro. Chi passa taglia dritto al ferro sul lato palla. Se riceve di nuovo, è un appoggio. Se no, libera verso l’angolo opposto. Il nostro diagramma è costruito attorno a questo taglio.
2. Riempire. Tutti quelli dietro la palla salgono di una posizione, così il campo torna in equilibrio. Senza riempire, il passaggio successivo finisce nella calca.
3. Backdoor. Se il difensore nega il passaggio, il ricevitore taglia alle sue spalle. Tieni il taglio semplice: pianta il piede esterno, poi vai al ferro.
4. Penetra e scarica. Il giocatore che ha una linea di penetrazione attacca. Gli altri si spostano nelle posizioni libere, così uno scarico è sempre possibile. Vedi lo schema drive-and-kick.

Aggiungi una quinta azione quando le quattro sono solide: un consegnato o un pin-down. Lo schema Chicago li usa entrambi.

Continuità o giochi rapidi

Puoi giocare il 5-out come continuità (passa, taglia, riempi, ripeti) o come una serie di giochi rapidi chiamati dallo stesso schieramento. Una continuità insegna abitudini e funziona con poco tempo di allenamento. I giochi rapidi danno il controllo all’allenatore e lasciano all’avversario meno tempo per studiarli. La maggior parte delle squadre fa entrambe le cose: la continuità è la base e una chiamata fa partire uno schema. Vedi continuità contro giochi rapidi.

Dove il 5-out è debole

Sii onesto sui compromessi.

• Rimbalzo offensivo. Senza nessuno dentro, i tiri arrivano tutti dal perimetro e nessuno è vicino al tabellone. Incarica uno o due giocatori di andare a rimbalzo dalle ali e insegna agli altri a rientrare.
• Transizione difensiva. Un rimbalzo lungo e un buon passaggio d’apertura danno all’altra squadra un contropiede. Lo stesso compito risolve entrambe le cose: i giocatori sul lato debole rientrano.
• Taglia fisica. Se il tuo miglior giocatore è un lungo che segna in post, il 5-out te lo toglie. Valuta invece il 4-out, 1-in.
• Trattamento di palla. Il 5-out chiede a tutti di saper gestire un po’ la palla. Una squadra con un solo palleggiatore vedrà la difesa raddoppiarlo.
• Difesa a zona. Contro una zona, il 5-out è solo un esercizio di passaggi sul perimetro se non hai un piano. La risposta abituale è mettere un giocatore in post alto o nell’angolo corto. Vedi come battere una zona 2-3.

Chi dovrebbe giocarlo

Il 5-out si adatta a una squadra con almeno tre giocatori capaci di gestire la palla sotto pressione, due che segnano una tripla aperta abbastanza spesso da dover essere marcati, e un lungo disposto a passare dal perimetro. Se questo descrive il tuo roster, l’attacco lo farà sembrare migliore di quello che è. Se hai un solo palleggiatore e quattro giocatori che concludono solo al ferro, ti andrà meglio un 4-out, 1-in, e puoi comunque prendere le abitudini di passare, tagliare e riempire da questa pagina.

Impostarlo in quattro passi

Non serve insegnare tutto in una volta. Un buon ordine:

Passo 1: posizioni e riempimento. Cinque giocatori, cinque posizioni, una palla. Passare e riempire, senza tagliare. La regola è che a ogni passaggio segue uno spostamento verso una posizione vuota.

Passo 2: passa e taglia. Aggiungi il taglio al ferro. Chi passa taglia, gli altri riempiono. Fallo per cinque minuti all’inizio di ogni allenamento per due settimane.

Passo 3: aggiungi la difesa. Gioca cinque contro cinque con la difesa libera di negare i passaggi. Aggiungi il taglio backdoor come risposta. L’attacco prende due punti per un appoggio su backdoor.

Passo 4: aggiungi uno schema. Un consegnato o un pin-down. Usalo come chiamata, poi torna alla continuità.

A ogni passo, guarda gli stessi errori: due giocatori nella stessa posizione, un passatore che resta a guardare il suo passaggio e un tagliante che si ferma sulla linea da tre.

Come appare nel diagramma

Lo schema 5-out Pass-Cut-Fill della libreria mostra un ciclo della continuità: il tagliante libera verso l’angolo opposto, l’angolo riempie l’ala e l’ala riempie la punta, così il campo torna in ordine. Fallo scorrere alcune volte a velocità lenta e osserva l’area vuota.

Spread Ball Screen Shake aggiunge un blocco sulla palla allo stesso schieramento, e l’esterno sul lato debole sale dietro invece di restare fermo. È un buon secondo schema quando la continuità funziona.

Dove si inserisce SlongeHoops

SlongeHoops lo facciamo noi, quindi verificalo sul tuo uso reale. Disegna un 5-out su un campo in scala, che mostra se le posizioni sono davvero a 15 piedi (circa 4,5 metri) l’una dall’altra, e puoi scorrere uno schema fase per fase e condividerlo con i tuoi giocatori. C’è un piano gratuito. È uno strumento per disegnare e insegnare, quindi l’insegnamento deve comunque avvenire in campo.