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जैब स्टेप

ट्रिपल थ्रेट से डिफेंडर की ओर छोटा, तेज़ कदम, पिवट फ़ुट अपनी जगह पर, ताकि ड्राइव या शॉट से पहले देखा जा सके कि वह कैसे प्रतिक्रिया देता है।

एक्शनदूसरे नाम: Jab step, जैब, जैब एंड गो

जैब स्टेप डिफेंडर की ओर एक छोटा, तेज़ कदम है, जो ट्रिपल थ्रेट से खाली पैर से लिया जाता है, जबकि पिवट फ़ुट अपनी जगह पर रहता है। यह एक सवाल है: खिलाड़ी ड्राइव दिखाता है और देखता है कि डिफेंडर अपने पैरों से क्या करता है।

कोच इसका इस्तेमाल क्यों करते हैं

क्योंकि यह खड़े डिफेंडर को हिलते हुए डिफेंडर में बदल देता है। जो डिफेंडर जैब पर एक कदम पीछे हटकर प्रतिक्रिया देता है, उसने शॉट दे दिया। जो प्रतिक्रिया नहीं देता, या आगे झुक जाता है, उसने ड्राइव खुली छोड़ दी। दोनों ही सूरत में चुनाव अटैकर का होता है, और डिफेंडर को हर बार सही अंदाज़ा लगाना पड़ता है।

यह युवा खिलाड़ियों को डिफेंडर में ड्रिबल करने के बजाय उसे पढ़ना सिखाने का सबसे आसान तरीक़ा भी है। एक कदम, एक नज़र, एक फ़ैसला।

यह कैसे किया जाता है

  • ट्रिपल थ्रेट से शुरू करें। घुटने मुड़े हुए, गेंद कूल्हे पर, नज़र डिफेंडर के पैरों पर।
  • छोटा और तीखा। डिफेंडर के आगे वाले पैर की ओर एक या दो जूतों की लंबाई, वज़न पिवट फ़ुट के ऊपर रहता है।
  • गेंद और सिर से बेचें। जिस जैब में गेंद कूल्हे पर स्थिर रहती है, उसे नज़रअंदाज़ करना आसान है।
  • पढ़ें और जाएँ। वह पीछे हटे: पैर वापस लाएँ और शॉट लें। वह टिका रहे या झुके: जैब वाली तरफ़ से उसे पार करें, पहला कदम लंबा, गेंद उससे दूर।

आम रीड

  • जैब एंड गो। डिफेंडर नहीं हिलता: जैब वाला पैर सीधे पहले ड्रिबल कदम में जाता है।
  • जैब एंड शूट। डिफेंडर पीछे हटता है: जैब वाला पैर वापस लाएँ और शॉट के लिए ऊपर उठें।
  • जैब, फिर क्रॉसओवर स्टेप। डिफेंडर जैब की तरफ़ बंद करने के लिए खिसकता है: गेंद और जैब वाले पैर को दूसरी तरफ़ ले जाएँ और उलटी दिशा में ड्राइव करें।

ड्रिल

ट्रिपल थ्रेट जैब सीरीज़ पहले कुर्सी के ख़िलाफ़, फिर ऐसे लाइव डिफेंडर के ख़िलाफ़ जो पीछे हटना या टिके रहना चुनता है, स्टांस और पहले दो रीड सिखाती है। क्लोज़आउट के ख़िलाफ़, जैब डिफेंडर की रफ़्तार का फ़ायदा उठाने का सबसे तेज़ तरीक़ा है।

प्रश्न

बास्केटबॉल में जैब स्टेप क्या है?

ट्रिपल थ्रेट से डिफेंडर के आगे वाले पैर की ओर खाली पैर से लिया गया छोटा कदम, जबकि पिवट फ़ुट अपनी जगह पर रहता है। यह डिफेंडर से एक सवाल पूछता है; उसकी प्रतिक्रिया खिलाड़ी को बताती है कि ड्राइव करे, शॉट ले या फिर से जैब करे।

क्या जैब स्टेप ट्रैवलिंग है?

नहीं, जब तक ड्राइव पर गेंद हाथ से छूटने तक पिवट फ़ुट फ़र्श पर रहता है। ड्रिबल शुरू होने से पहले पिवट फ़ुट उठाना या खिसकाना ट्रैवलिंग है, जैब ख़ुद नहीं।

जैब स्टेप कितना लंबा होना चाहिए?

छोटा, लगभग एक या दो जूतों की लंबाई। लंबा जैब खिलाड़ी का संतुलन बिगाड़ देता है और डिफेंडर को संभलने का समय देता है; छोटा, तीखा जैब स्टांस खोए बिना प्रतिक्रिया पा लेता है।

इसे इस्तेमाल करने वाले प्ले

ड्रिल