Il jab step è un passo corto e rapido verso il difensore, fatto dalla triplice minaccia con il piede libero mentre il piede perno resta fermo. È una domanda: il giocatore mostra una penetrazione e guarda che cosa fa il difensore con i piedi.
Perché gli allenatori lo usano
Perché trasforma un difensore fermo in uno che si muove. Un difensore che reagisce al jab facendo un passo indietro ha concesso il tiro. Uno che non reagisce, o che si sbilancia in avanti, ha lasciato aperta la penetrazione. In ogni caso sceglie l’attaccante, e il difensore deve indovinare ogni volta.
È anche il modo più semplice per insegnare ai giovani giocatori a leggere un difensore invece di palleggiargli addosso. Un passo, uno sguardo, una decisione.
Come si fa
- Parti dalla triplice minaccia. Ginocchia piegate, palla sull’anca, occhi sui piedi del difensore.
- Corto e secco. Una o due lunghezze di scarpa verso il piede avanzato del difensore, con il peso che resta sul piede perno.
- Vendilo con la palla e la testa. Un jab con la palla ferma sull’anca è facile da ignorare.
- Leggi e vai. Se arretra: riporta il piede e tira. Se resta o si sbilancia in avanti: battilo dal lato da cui si è spostato, primo passo lungo, palla lontana da lui.
Letture comuni
- Jab and go. Il difensore non si muove: il piede del jab va dritto nel primo passo di palleggio.
- Jab and shoot. Il difensore arretra: riporta il piede del jab e sali al tiro.
- Jab e passo incrociato. Il difensore scivola per chiudere il lato del jab: porta palla e piede del jab dall’altra parte e penetra nella direzione opposta.
Esercizi
La serie triplice minaccia e jab step insegna la posizione e le prime due letture contro una sedia, poi contro un difensore vero che sceglie se arretrare o restare. Contro un close-out, il jab è il modo più rapido per sfruttare lo slancio del difensore.
Domande
Che cos'è il jab step nel basket?
Un passo corto verso il piede avanzato del difensore dalla triplice minaccia, fatto con il piede libero mentre il piede perno resta fermo. Fa una domanda al difensore; la sua reazione dice al giocatore se penetrare, tirare o rifare il jab.
Il jab step è un'infrazione di passi?
No, finché il piede perno resta a terra fino a quando la palla lascia la mano sulla penetrazione. Alzare o trascinare il piede perno prima che inizi il palleggio è l'infrazione di passi, non il jab in sé.
Quanto deve essere lungo il jab step?
Corto, circa una o due lunghezze di scarpa. Un jab lungo sbilancia il giocatore e dà al difensore il tempo di recuperare; uno corto e secco ottiene la reazione senza perdere la posizione.