الجاب ستيب خطوة قصيرة سريعة نحو المدافع، تُؤخذ من التهديد الثلاثي بالقدم الحرة بينما تبقى قدم الارتكاز ثابتة. إنها سؤال: يُظهر اللاعب اختراقًا ويراقب ما يفعله المدافع بقدميه.
لماذا يستخدمها المدربون
لأنها تحوّل المدافع الواقف إلى مدافع متحرك. المدافع الذي يتفاعل مع الجاب بخطوة إلى الخلف يكون قد تخلّى عن التسديدة. والذي لا يتفاعل، أو يميل إلى الأمام، يكون قد ترك الاختراق مفتوحًا. وفي الحالتين يختار المهاجم، وعلى المدافع أن يخمّن صوابًا في كل مرة.
وهي أيضًا أبسط طريقة لتعليم اللاعبين الصغار قراءة المدافع بدل التنطيط نحوه مباشرة. خطوة واحدة، نظرة واحدة، قرار واحد.
كيف تُنفَّذ
- ابدأ من التهديد الثلاثي. الركبتان منثنيتان، والكرة عند الورك، والعينان على قدمي المدافع.
- قصيرة وحادة. طول حذاء أو اثنين نحو القدم الأمامية للمدافع، ويبقى الوزن فوق قدم الارتكاز.
- بِعها بالكرة والرأس. الجاب والكرة ساكنة عند الورك سهل التجاهل.
- اقرأ وانطلق. إن تراجع: أعد القدم وسدّد. إن بقي أو مال إلى الأمام: تجاوزه من جهة الجاب، خطوة أولى طويلة، والكرة بعيدة عنه.
قراءات شائعة
- Jab and go. المدافع لا يتحرك: قدم الجاب تتحول مباشرة إلى الخطوة الأولى في التنطيط.
- Jab and shoot. المدافع يتراجع: أعد قدم الجاب وارتفع للتسديد.
- جاب ثم خطوة متقاطعة. المدافع ينزلق ليغلق جهة الجاب: انقل الكرة وقدم الجاب إلى الجهة الأخرى واخترق في الاتجاه المعاكس.
التمارين
تعلّم سلسلة الجاب ستيب من التهديد الثلاثي الوضعية والقراءتين الأوليين أمام كرسي أولًا، ثم أمام مدافع حي يختار أن يتراجع أو يبقى. وأمام الخروج إلى المسدد، يكون الجاب أسرع طريقة للاستفادة من اندفاع المدافع.
الأسئلة
ما الجاب ستيب في كرة السلة؟
خطوة قصيرة نحو القدم الأمامية للمدافع من وضعية التهديد الثلاثي، بالقدم الحرة بينما تبقى قدم الارتكاز ثابتة. إنها تطرح على المدافع سؤالًا؛ وردّ فعله يخبر اللاعب هل يخترق أم يسدد أم يكرر الجاب.
هل الجاب ستيب مشي بالكرة؟
لا، ما دامت قدم الارتكاز على الأرض حتى تغادر الكرة اليد عند الاختراق. رفع قدم الارتكاز أو سحبها قبل بدء التنطيط هو المشي، لا الجاب نفسه.
ما طول الجاب ستيب المناسب؟
قصير، بطول حذاء أو اثنين تقريبًا. الجاب الطويل يُخلّ بتوازن اللاعب ويمنح المدافع وقتًا للتعافي؛ أما الجاب القصير الحاد فيحصل على ردّ الفعل دون أن يفقد اللاعب وضعيته.