Jab žingsnis yra trumpas, greitas žingsnis link gynėjo, žengiamas iš trigubos grėsmės padėties laisva koja, kol atraminė koja lieka vietoje. Tai klausimas: žaidėjas parodo prasiveržimą ir stebi, ką gynėjas daro kojomis.
Kodėl treneriai jį naudoja
Todėl, kad stovintį gynėją jis paverčia judančiu. Gynėjas, kuris į jab sureaguoja žingsniu atgal, atidavė metimą. Tas, kuris nereaguoja arba pasilenkia į priekį, paliko atvirą prasiveržimą. Bet kuriuo atveju renkasi puolėjas, o gynėjas turi kaskart atspėti teisingai.
Tai ir paprasčiausias būdas išmokyti jaunus žaidėjus skaityti gynėją, užuot varius kamuolį tiesiai į jį. Vienas žingsnis, vienas žvilgsnis, vienas sprendimas.
Kaip atliekama
- Pradėk iš trigubos grėsmės. Sulenkti keliai, kamuolys prie klubo, žvilgsnis į gynėjo kojas.
- Trumpai ir aštriai. Vieno ar dviejų batų ilgio žingsnis link gynėjo priekinės kojos, svoris lieka virš atraminės kojos.
- Parduok jį kamuoliu ir galva. Jab, kai kamuolys ramiai lieka prie klubo, lengva ignoruoti.
- Skaityk ir judėk. Jis atsitraukia: patrauk koją atgal ir mesk. Jis lieka ar pasilenkia: prasiveržk pro tą pusę, iš kurios jis pasitraukė, pirmas žingsnis ilgas, kamuolys toliau nuo jo.
Dažni sprendimai
- Jab and go. Gynėjas nejuda: jab koja iškart tampa pirmu varymosi žingsniu.
- Jab and shoot. Gynėjas atsitraukia: patrauk jab koją atgal ir kilk į metimą.
- Jab ir crossover žingsnis. Gynėjas pasislenka, kad uždarytų jab pusę: perkelk kamuolį ir jab koją į kitą pusę ir prasiveržk priešinga kryptimi.
Pratimai
Trigubos grėsmės jab serija moko stovėsenos ir dviejų pirmųjų sprendimų prieš kėdę, o paskui prieš tikrą gynėją, kuris renkasi atsitraukti ar likti. Prieš closeout jab yra greičiausias būdas išnaudoti gynėjo inerciją.
Klausimai
Kas yra jab žingsnis krepšinyje?
Trumpas žingsnis link gynėjo priekinės kojos iš trigubos grėsmės padėties, žengiamas laisva koja, kol atraminė koja lieka vietoje. Jis užduoda gynėjui klausimą; gynėjo reakcija pasako žaidėjui, ar prasiveržti, mesti, ar dar kartą daryti jab.
Ar jab žingsnis yra žingsnių pažeidimas?
Ne, jei atraminė koja lieka ant grindų, kol prasiveržiant kamuolys nepalieka rankos. Žingsnių pažeidimas yra atraminės kojos pakėlimas ar slystelėjimas prieš pradedant varytis, o ne pats jab.
Kokio ilgio turi būti jab žingsnis?
Trumpas, maždaug vieno ar dviejų batų ilgio. Ilgas jab išmuša žaidėją iš pusiausvyros ir duoda gynėjui laiko atsigauti; trumpas ir aštrus išgauna reakciją neprarandant stovėsenos.