Jab step je krátký, rychlý krok proti obránci, udělaný z trojí hrozby volnou nohou, zatímco stojná noha zůstává na místě. Je to otázka: hráč naznačí průnik a sleduje, co obránce udělá s nohama.
Proč ho trenéři používají
Protože ze stojícího obránce udělá obránce v pohybu. Obránce, který na jab zareaguje krokem vzad, přenechal střelu. Ten, kdo nezareaguje nebo se nakloní dopředu, nechal otevřený průnik. Tak či tak volí útočník a obránce musí pokaždé hádat správně.
Je to také nejjednodušší způsob, jak naučit mladé hráče číst obránce, místo aby do něj driblovali. Jeden krok, jeden pohled, jedno rozhodnutí.
Jak se to dělá
- Začněte v trojí hrozbě. Kolena pokrčená, míč u boku, pohled na nohy obránce.
- Krátce a ostře. Jedna až dvě délky boty proti přední noze obránce, váha zůstává nad stojnou nohou.
- Prodejte ho míčem a hlavou. Jab s míčem, který zůstane klidně u boku, se dá snadno ignorovat.
- Čtěte a jděte. Couvne: vraťte nohu a vystřelte. Zůstane nebo se nakloní: obejděte ho po straně, ze které ustoupil, první krok dlouhý, míč daleko od něj.
Běžná čtení
- Jab and go. Obránce se nehne: noha z jabu jde rovnou do prvního kroku driblinku.
- Jab and shoot. Obránce couvne: vraťte nohu z jabu a jděte nahoru do střely.
- Jab a překřižovaný krok. Obránce se sune, aby zavřel stranu jabu: přeneste míč i nohu z jabu na druhou stranu a pronikněte opačným směrem.
Cvičení
Série trojí hrozba a jab step učí postoj a první dvě čtení nejdřív proti židli, pak proti skutečnému obránci, který si vybere, jestli couvne, nebo zůstane. Proti closeoutu je jab nejrychlejší způsob, jak využít setrvačnost obránce.
Otázky
Co je jab step v basketbalu?
Krátký krok proti přední noze obránce z trojí hrozby, udělaný volnou nohou, zatímco stojná noha zůstává na místě. Klade obránci otázku; jeho reakce hráči řekne, jestli má pronikat, střílet, nebo jab zopakovat.
Jsou při jab stepu kroky?
Ne, pokud stojná noha zůstane na zemi, dokud míč při průniku neopustí ruku. Kroky jsou zvednutí nebo posunutí stojné nohy před začátkem driblinku, ne samotný jab.
Jak dlouhý má být jab step?
Krátký, zhruba na jednu až dvě délky boty. Dlouhý jab hráče vyvede z rovnováhy a dá obránci čas se vrátit; krátký a ostrý vyvolá reakci, aniž by hráč ztratil postoj.